鸡肉含丰富的优质蛋白质，性平和，味鲜美，有补益气、健脾胃、壮筋骨功用，是体弱儿童的理想营养补品。虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质，有补肾壮阳功用。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有健胃、补气、生血强心功用，是治疗营养不良、佝偻病、夜盲症、消化不良的良好食品。
食谱原料
鲜虾仁2克，鸡肉2克，胡萝卜1克，干面条8克，姜、生粉、油、盐各少许。
制作方法
1、煮熟面条捞起置大碗里。
2、鸡肉切丝，与虾仁一起用油、盐、生粉、姜丝腌制。
3、胡萝卜切丝后加入开水中煮1分钟，再放鸡肉、虾仁煮熟，调味后倒在面条里即可。
【要点】
鸡肉丝和虾仁腌制后再烹制更入味。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
鸡肉含丰富的优质蛋白质，性平和，味鲜美，有补益气、健脾胃、壮筋骨功用，是体弱儿童的理想营养补品。虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质，有补肾壮阳功用。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有健胃、补气、生血强心功用，是治疗营养不良、佝偻病、夜盲症、消化不良的良好食品。
2岁5个月食谱：土豆煎鸡蛋
西班牙土豆煎蛋的做法你知道吗?西班牙土豆煎蛋怎么做?本文将详细介绍如何做西班牙土豆煎蛋。
制作方法：
1、将土豆和洋葱切成丁备用;鸡蛋打入碗中，加少许水调匀，加胡椒粉，盐。
2、煎锅内放油，待油面剩少许泡沫时，倒入土豆丁用微火煎软(不要煎脆)，葱头用油略煎黄。
3、煎锅内稍放些油，先放土豆丁，葱头丁，再浇上鸡蛋液，用微火煎。一面煎黄后，轻翻身另一面至熟。起锅后切开，趁热食用。
健康提示：
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的1倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
8个月宝宝食谱：鲜虾肉泥
八个月宝宝的食谱是不可忽视的，要吃一些有营养的食物，才可以更好的生长发育。在这里推荐8个月宝宝食谱：鲜虾肉泥，营养价值是很高的，可以补充宝宝身体所需元素。下面来介绍一下鲜虾肉泥的具体做法。
食谱原料
主料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克
调料：香油1毫升
制作方法
将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入少量香油拌匀即成。
适用人群
7～9个月宝宝
健康提示
富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。
综上所述就是鲜虾肉泥的具体做法了，我们通过上文的介绍知道了鲜虾肉泥的营养价值，也知道了具体的做法，所以这个食物是宝宝八个月不可缺少的美食，妈妈一定要预备哦。
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