鲜虾

河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。制作：1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。特点：软烂、鲜香。

原料：鲜虾4只、鸡蛋1个、拉酱少许制作方法：1、鸡蛋煮熟，去壳切成鸡蛋粒。2、鲜虾洗净，出去外壳和纱线，用沸水将虾肉焯熟再剁成泥。3、虾泥与蛋粒用拉酱拌匀即可。适合人群：7个月以上的宝宝营养成分：鸡蛋和虾中均含有优质蛋白，可以很好地满足宝宝生长发育所需。

怀孕时的首要任务莫过于补充营养了。但你可知道，大量摄入蛋白质和脂肪，会产生各种生理垃圾，食物中的农药残留、激素滥用、空气污染、电脑辐射等等，会造成体内的毒素堆积。毒素会通过胎盘屏障进入胎儿体内，这恐怕是准妈妈最害怕的事情了。别担心，隔三岔五吃一顿排毒餐，保管能缓解。特点：韭菜中的粗纤维能促进胃肠蠕动，可预防习惯性便秘。原料：韭菜15g、鸡蛋1g、鲜虾仁3g、色拉油2g、精盐3g做法：1.韭菜洗净，

此菜由多种原料制成，营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。原料：嫩豆腐2块，鲜虾仁250克，鸡蛋1个，猪肥肉30克，葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量，花生油500克。制作：1、将豆腐放锅内，注入清水，精盐，煮沸，取出，沥去水分。2、虾仁洗净，剁成虾蓉末；猪肥肉剁碎。3、将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内，加入葱末、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、味精，调味后

宝宝现在慢慢长大，已经要添加很多辅食补充营养。所以妈妈们也是想尽办法给宝宝弄好吃的，希望厨艺能和宝宝一起成长。原料：鲫鱼一条、胡萝卜、青菜、虾仁、精肉、葱、姜、儿童挂面做法：先烧鱼汤，不油煎，直接用水煮，放点葱姜去腥味，然后用纱布滤出汤汁;接下来准备胡萝卜、青菜、虾仁、精肉、都切碎;到进鱼汤内，快熟时下面，直到煮熟为止。

春天的韭菜口感就是好，又鲜又嫩，还透着一丝甜味。吃立虾也正当时！于是趁周末，特意制作了这份鲜虾摊饼，家人都说不错。1岁半的女儿也很给面子哦，自己吃了一块！要知道，她以前是什么饼也不吃的哦！哈哈哈，能博得她的青睐，本人很有成就感！原料：新鲜立虾两斤、洋葱半个、韭菜一小捆、鸡蛋2个、面粉适量调料：胡椒粉、盐、食油制作方法：1、将虾仁剥好去线后，用料酒腌一小会儿，这是为了去掉腥味；2、将腌好的虾仁切成小

鲜虾肉泥适用宝宝：1岁原料：起鲜虾肉(河虾、海虾均可)调料：8克香油、盐各适量将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟。做法：取出蒸熟的虾肉，加入适量盐、香油搅匀即可。小贴士：虾泥软烂、鲜香，含有丰富的蛋白质和脂肪，并含有多种人体所必需的氨基酸及不饱和脂肪酸，是宝宝极佳的健脑食品。此外，还含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养素。

孕妇食谱--虾仁鲜豆腐，白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。孕妇食谱--虾仁鲜豆腐孕妇食谱--虾仁鲜豆腐制作工艺1.嫩豆腐切丁，鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌渍10分钟。2.取一盘子，加入色拉油、葱花（切花）、姜（切末）末，高火爆香2分钟。3.将色拉油倒入豆腐内，再加入虾仁、小蚕豆及盐、白糖，加盖中高火9分钟。4.随