让新生儿在睡眠中健康成长给新生儿睡眠营造好的环境
新生儿在睡眠时会大量分泌成长激素，所以说“新生儿是在睡眠中长大的”。因此，能否睡得安稳，对新生儿的健康成长是至关重要的。睡眠不仅是新生儿的重要任务，也是评价新生儿生活是否规律的重要指标。家长们应高度重视新生儿睡眠质量的好坏，为新生儿睡眠提供一个舒适的环境。为使新生儿睡得安稳，家长们要注意以下4个细节：(1)卧室内有适度光线。虽然新生儿喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。(2)抱着哄睡时离新生儿睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，新生儿在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄新生儿入睡。现在提倡新生儿睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。让新生儿在睡眠中健康成长(3)在哄新生儿睡觉之前先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，新生儿可能随时醒来。如果你是由左(右)边将新生儿放下，就把新生儿放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放新生儿躺进去。(4)保持妈妈与新生儿的接触。因为新生儿突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下新生儿的同时，再轻轻地拍哄着，等新生儿睡稳之后，仍要将手留在新生儿的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄新生儿安稳地入睡。通过此文家长们可以按以上4个细节来提高新生儿睡眠质量，只要家长们能做到，相信一定会给新生儿睡眠带来很大的改善和提高。（兼职编辑：罗丹青）
如何营造新生儿的睡眠环境
给新生儿创造一个睡得安稳的环境，要想使新生儿睡得安稳，就得给宝宝创造一个睡得安稳的环境。
一是卧室内光线要适度，不可太亮。因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，光线要柔和、朦胧。
二是抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。
三是在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左（右）将宝宝放下，就把宝宝放在你的左（右）手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。
四是要保持妈妈与宝宝的接触。因为突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝身上呆一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
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