在宝宝辅食中，洋葱是非常好的食材，很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃，其实洋葱完全熟透后是甜的，还有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋葱富含硫的氨基酸，它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害，在宝宝7个月的时候就添加了洋葱，尤其是搭配鱼类。下面给大家介绍一款鲜香鳕鱼泥的做法！
图片来源于下厨房
原料：
鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g
做法：
1.将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块；
2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）；
3.取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。
食谱提供：芒小果MAMA
五个月宝宝辅食食谱鱼泥的做法
怎样制作鱼泥？
将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。
7个月宝宝辅食食谱：银鱼山药羹
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图片来源于下厨房
原料：
山药90g、银鱼50g、绿叶蔬菜30g、清水100g
做法：
1、山药洗净去皮，加清水用料理机打成浆；
2、银鱼清洗干净剁碎或打成泥，绿叶蔬菜洗净切碎；
3、锅内放入少许清水煮开，放入银鱼
4、倒入山药浆并搅拌均匀，根据山药糊浓稠度适量加清水调节
5、约煮2-3分钟锅内滚开后，放入切好的绿叶蔬菜，再次滚开后关火。
Tips：
如果选用其他鱼类，一定要注意将鱼刺剔除干净！
食谱提供：芒小果MAMA本文Hash：3ca1aa58a5fc16f64c16b3e01ec28df01ba04e7c
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