7-9个月大的宝宝，可以具有爬行能力了哦，此时如果妈妈多锻炼宝宝爬行，有助于四肢发育及智力开发哦。除此之外，对等待7-9个月大的宝宝，妈妈一定要学会制作营养辅食，因为宝宝健康成长，离不开营养。
7-9个月大的宝宝吃什么辅食好呢？其实除了果汁果泥之外，肉泥也是宝宝比较喜欢吃的食物哦。在鸡、鸭、鱼、肉之中，让宝宝先品尝什么比较好呢？
营养专家建议，宝宝开始尝试优质蛋白质的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，这两类食材较不容易引起过敏。等适应了瘦肉，妈妈可以让宝宝尝试肝脏，鸡肝、牛肝和猪肝含有同样丰富的营养素，不过要注意处理干净。
鸡肉泥
鸡肉的消化率高，很容易被宝宝所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
准备食材：鸡胸肉30克。
步骤1：将鸡胸肉剁碎。
步骤2：将剁碎的鸡肉放入消毒锅中。
步骤3：用消毒锅将鸡胸肉蒸熟。
步骤4：将蒸熟的鸡胸肉压成泥状，再用汤匙给宝宝喂食。
猪肝泥
经常食用猪肝能补充维生素B2，可以补充机体重要的辅酶，帮助机体去毒。
准备食材：猪肝30克。
步骤1：猪肝洗净，放入清水浸泡。
步骤2：将猪肝剁碎。
步骤3：用锅将剁碎的猪肝蒸熟。
步骤4：将蒸熟后的猪肝捣成泥。
步骤5：再用汤匙给宝宝喂食。
猪肉泥
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。
准备食材：猪肉30克。
步骤1：将猪内肉剁碎。
步骤2：用消毒锅将猪肉蒸熟。
步骤3：将蒸熟的猪肉压成泥。
步骤4：再汤匙给宝宝喂食。
牛肉泥
牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合6个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝，对人体的生长发育很有帮助。
准备食材：牛肉30克
步骤1：将牛肉绞碎。
步骤2：将绞碎的牛肉用锅蒸熟。
步骤3：将蒸熟的牛肉压成泥即可。
蛋黄泥蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
准备食材：蛋黄1颗。
步骤1：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟。
步骤2：剥开鸡蛋，取出蛋黄。
步骤3：将蛋黄用汤匙压碎。
步骤4：给宝宝喂养时，加入少许开水即可。
鸡肝泥
鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。
准备食材：鸡肝泥30克。
步骤1：鸡肝洗干净。
步骤2：鸡肝剁碎。
步骤3：将鸡肝用锅蒸熟。
步骤4：将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。
步骤5：然后可以用汤匙给宝宝喂食。
鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。
9个月宝宝辅食食谱：时蔬虾肉泥
宝宝成长到9个月，已经能够拉着爸爸妈妈的手站起来了。这个时候的宝宝辅食，就需要维生素与钙质的补充。那么9个月的宝宝能够吃哪些辅食呢？今天，小编就为您推荐一道9个月宝宝的辅食食谱——时蔬虾肉泥。时蔬虾肉泥的做法食材：当地应季蔬菜（1种）、鲜虾肉适量做法：1.将购买回来的鲜虾用清水洗净，去掉虾头部位，然后小心的将虾壳剥落，取出完整虾肉。2.准备一根牙签，将完整虾肉背部的虾线取出（这点尤其需要注意仔细操作）。3.将准备好的时蔬用清水洗净。4.准备好空盘子，将时蔬与虾肉一起上锅蒸熟（15分钟左右即可）。5.将蒸熟的时蔬与虾肉，一起用料理机或者勺子，碾压成泥。晾凉至温度适宜后，即可给宝宝食用。虾肉的营养价值鲜虾肉不仅味道鲜美，而且营养丰富。每百克鲜虾肉中含水分77g，蛋白质20.6g，脂肪0.7g，钙35mg，磷150mg，铁0.1mg，维生素A360国际单位，还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。Tips：爸爸妈妈需要注意的是，在给宝宝制作时蔬虾肉泥时，由于蔬菜与虾肉中的盐分已经足够，那么就无需再给宝宝辅食中添加食盐了。另外，爸爸妈妈在给宝宝添加鲜虾等海鲜类食品时，要注意少量添加，观察宝宝是否有过敏的情况发生。
7-9个月宝宝辅食食谱:苹果藕粉
材料及调料
苹果75克.藕粉50克.
妈妈的做法
1、将苹果清洗干净后去皮，制成果泥。
2、将锅置于火上，加人适量水以大火烧沸.改小火，倒人藕粉.边煮边搅拌。
3、煮至藕粉透明后，再加人苹果泥稍煮片刻。
4、晾温后即可喂食。
贴心小叮咛
妈妈在制作此辅食时，可以将苹果换成香蕉，效果同样不错.需要说明的是，用藕加工制成的藕粉既富营养，又易于消化，很适合体虚的宝宝食用。
营养师点评:
此脑食含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素。具有健脾开胃、补血止泻的作用，可促进宝宝的生长发育，适合7一9个月的宝宝食用。
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