导读: 7个半月的宝宝吃什么辅食 7个半月宝宝辅食食谱 1.鱼泥 2.苹果麦片泥 7个半月宝宝辅食应如何添加 主要食物:母乳或配方奶 餐次:每4小时一次 备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
7个半月的宝宝吃什么辅食
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡:
①淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
②蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
③蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。
④油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
7个半月宝宝辅食食谱
1.鱼泥
准备鱼肉五十克,把鱼洗干净之后放到开水里面。煮过之后去掉鱼皮、鱼刺,然后把鱼肉剁碎,之后拿干净的布把与肉末包好,挤掉水分。接着把鱼肉放到锅里面,放入一百克的开水开火煮,一直煮到鱼肉变软就可以了。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
2.苹果麦片泥
准备1/4个苹果和麦片20克。先把苹果削皮好然后切出四分之一,接着把苹果放到搅拌机里面进行搅拌成泥,接着把麦片放到开水里面泡成糊,最后把苹果泥放到麦片糊里面,搅拌均匀就可以食用了。苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。
7个半月宝宝辅食应如何添加
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
餐次:每4小时一次
上午:6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3
下午:14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升
夜间:20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
7个半月的宝宝还是要以乳类食品为主,无论是母乳还是配方奶,辅食只能起到辅助的作用。并且辅食要以半固体食物为好,比如面条、米糊、粥等。7个半月的宝宝每隔10天就要称一次体重,根据体重的变化决定是否减少奶量。
7个半月宝宝吃什么?2款辅食食谱
7个半月宝宝辅食食谱
1.鱼泥
准备鱼肉五十克,把鱼洗干净之后放到开水里面。煮过之后去掉鱼皮、鱼刺,然后把鱼肉剁碎,之后拿干净的布把与肉末包好,挤掉水分。接着把鱼肉放到锅里面,放入一百克的开水开火煮,一直煮到鱼肉变软就可以了。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
2.苹果麦片泥
准备1/4个苹果和麦片20克。先把苹果削皮好然后切出四分之一,接着把苹果放到搅拌机里面进行搅拌成泥,接着把麦片放到开水里面泡成糊,最后把苹果泥放到麦片糊里面,搅拌均匀就可以食用了。苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。
7个半月宝宝辅食应如何添加
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
餐次:每4小时一次
上午:6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3
下午:14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升
夜间:20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
7个半月的宝宝吃什么辅食
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡:
①淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
②蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
③蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。
④油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
7个半月的宝宝还是要以乳类食品为主,无论是母乳还是配方奶,辅食只能起到辅助的作用。并且辅食要以半固体食物为好,比如面条、米糊、粥等。7个半月的宝宝每隔10天就要称一次体重,根据体重的变化决定是否减少奶量。
六个月宝宝吃什么辅食六个月宝宝辅食食谱
宝宝辅食添加是讲究技巧的,那么,六个月的宝宝吃什么辅食好?如何给宝宝添加辅食?下面小编为您支招。
宝宝辅食添加是讲究技巧的,那么,六个月的宝宝吃什么辅食好?如何给宝宝添加辅食?下面小编为您支招。
宝宝辅食食谱
一、要根据宝宝的月龄按期添加。
二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄,开始时是蚕豆大小,服3-4天后,未出现消化功能紊乱,可增添至1/4个,以后每周增加1/4个,满4个月时可增加到1个。
三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤,看看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食。此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小。
四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做,如不能现吃现做,也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。
如何为宝宝制作有营养、符合宝宝生理特点的蔬菜和水果食品
1、西红柿汁
主料:西红柿1个。
辅料:白糖10克,温开水适量。
制法:(1)将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。
(2)取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。
特点:本品酸甜可口,富含维生素C及维生素A。适合3~6个月的婴儿饮用。12
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