宝宝体质特别弱，该怎么办?下面，我们将为妈妈们介绍一款适合体质很弱婴儿食用的粥--紫苏粥的做法。紫苏叶与粳米同煮，有和胃散寒作用，对偶感风寒，易患感冒者有一定功效。
食谱原料：
紫苏叶6克，粳米5克，红糖适量。
紫苏粥
制作方法：
1、粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。
2、锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。
适合人群：6个月以上体弱的宝宝
健康提示：
1、紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。
2、紫苏叶与粳米同煮，有和胃散寒作用。用于体弱婴儿，对偶感风寒易患感冒者有效。
6月2周食谱：小米山药粥
小米山药粥的做法你知道吗?小米山药粥怎么做?小米山药粥的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做小米山药粥。
食谱原料：
山药、小米。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;粥的做法。
制作方法：
1、备好原料，鲜山药、小米和白糖;
2、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了);
3、将山药洗净削皮，切成小块;
4、小米用水洗净，锅中加1ml水烧开;
5、放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟;
6、放入适量白糖调匀即可食用。
适合人群：6个月以上的宝宝
健康提示：
宝宝小的时候容易出现消化不良，肚胀，腹泻。尤其刚断奶的宝宝，更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化，吃东西没胃口，想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊，冲剂啊，是药三分毒。疼爱宝宝的父母，何不从饮食方面多注意调养一下，给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。
2岁5个月食谱：营养果仁粥
孩子吃什么才能够达到补锌的效果?通过日常膳食补锌是最安全，也是最理想的补锌途径。适用于膳食补锌的食谱有多种多样，下面就先给各位妈妈们介绍这一款简单营养的果仁粥。
制作方法：
1.大米、花生洗净，花生、核桃仁尽量剁碎。
2.把水加入大米和花生中，煮成粥，煮至八成熟时放入核桃仁，核桃仁煮软即可。
适合人群：
2-3岁宝宝。
健康提示：
此食谱具有补锌作用。
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