晓梅今年37岁了,已经结婚多年,一直期盼着能早一天怀孕,也为此做了不少努力,在两个月前,晓梅终于怀孕了。37岁怀孕,算是高龄孕妇了。刚开始时,晓梅及丈夫还有一家人兴奋不已,等逐渐有了妊娠反应之后,晓梅及家人的那种喜悦之情全无了,因为晓梅的妊娠反应太严重,吃什么东西都吐,没有能适合晓梅进食的东西,晓梅总感觉肚子里空空荡荡的,有时候喝点水都吐了出来,这让一家人特别担心,一方面担心晓梅的身体难以承受如此剧烈的妊娠反应,另一个方面担心晓梅腹中的胎儿会不会因为晓梅食不下咽,引发胎儿发育不良。现在,她想请教一下,高龄孕妇如何减轻妊娠反应?高龄孕妇注意事项包括哪些?
高龄孕妇如何减轻妊娠反应
女性在怀孕之后由于体内绒毛膜促性腺激素的增多,胃酸分泌减少,引发的诸如头晕、恶心、乏力、厌食、呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应。妊娠反应是女性怀孕时一种正常的母体反应,一般在刚怀孕之后的3个月内表现较为明显,特别是在此期间,每天早上起床之后这些反应症状尤为严重在清晨起床后最重。这些妊娠反应一般在停经之后的35天~45天开始表现出来,并且逐渐加剧,大多数孕妇会在停经后的80天左右这些妊娠反应多会自行消失,但有的孕妇的妊娠反应会一直持续到宝宝出生。妊娠反应的程度与孕妇的年龄、体质等状况有关,有的妊娠反应特别轻微,不影响正常的工作,但有的妊娠反应特别剧烈,严重的连闻到做饭的味道,看到饭菜甚至听到炒菜的声音都会不停的呕吐,长时间不能正常进食,会造成孕妇体能消耗过大,自身脂肪大量消耗,引起身体过度消瘦,引发脱水、酸中毒,更为严重的,可能会威胁到孕妇的生命。
那么,高龄孕妇该如何减轻妊娠反应?
要正确面对妊娠反应。孕妇要从心底里明白,妊娠反应不属于病态,不是身体出了问题,是因为宝宝在体内正常发育成长的正常生理反应,要幸福的、高兴的面对身体的这一改变及反应,期待做母亲的喜悦。
要注意科学合理饮食。在妊娠反应剧烈期间,想吃什么就尽管吃,能吃进去什么就吃什么,能吃多少就吃多少,不用顾忌进食的食物营养不营养,不用在意胎儿营养充足不充足,要注意清淡饮食,切忌吃的太咸、太油腻,注意少食多餐,多吃新鲜水果、蔬菜,减轻早孕反应。
要坚持适量轻微活动:孕妇在妊娠反应剧烈期间,不能因为恶心、呕吐,身体虚弱而整日里卧床不动,这样,只能更加重孕妇的妊娠反应,因为活动的太少,食欲不振、恶心呕吐的症状会更加重,如此便形成了恶性循环。因此,要适当的进行一些轻微的活动,如做一些孕保健操、散散步等,都能有效的改善妊娠反应症状。
此外,高龄孕妇要注意保证充足的睡眠;要注意加强营养,多吃高蛋白、低脂肪的食物;远离手机、电脑及微波炉等辐射强的物体,防止胎儿畸形;多吃富含叶酸的食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜、新鲜水果;要注意预防感染,保持阴部的清洁;要请换洗内衣服;注意做好孕期保健;减少同房的次数,以免引发流产等。
怀孕后该如何减轻妊娠反应呢?
小梅怀孕已经40多天了,半个月之前,小梅开始出现了明显的妊娠反应,除了嗜睡、乏力之外,最明显的妊娠反应便是恶心、呕吐,不论过去多喜欢吃的食物,只有进到胃里,五分钟不到,全部吐出来,有时候,连喝水都毫无保留的吐出来。特别是晨起之后的呕吐更明显,在早上起床之后,小梅的第一件事情便是严重的呕吐,空腹呕吐,有时候吐的小梅浑身酸软。小梅担心一直这样吐下去,会不会影响到腹中的胎儿。小梅想了解一下,如何减轻妊娠反应?
怀孕后如何减轻妊娠反应
我们都知道,孕妇的妊娠反应是女性在孕期的一种正常的母体生理反应,大多数孕妇都会在孕期有一定的妊娠反应,只是有的妊娠反应较为剧烈,有的妊娠反应较轻。女性的妊娠反应一般出现在怀孕之后的三个月内,在这个时期,腹中的胎儿对外界反应特别的敏感,很容易受到各种不良因素的影响,影响胎儿的正常发育。妊娠反应虽然很对女性而言是一件痛苦的事情,但是,这也属于正常的生理反应,如果可以的改变,往往会对女性的健康及腹中胎儿的发育造成不良的影响。
对于本文中提到的小梅这种严重的妊娠反应,在我们现实生活中也非常普遍,不好女性对于严重的妊娠反应,往往无法忍受下去,想到通过服用药物来缓解剧烈的妊娠反应,也有的甚至想到了打掉腹中的胎儿,缓解令人无法忍受的妊娠剧呕。这种做法都是不科学的。需要女性朋友设法战胜妊娠反应,树立起战胜妊娠反应的信心。一般来说,由于在怀孕初期,腹中的胎儿还很小,不会因为孕妇的呕吐,影响到腹中胎儿的正常发育,也涉及不到营养不良的问题,因此,不会影响到胎儿,女性朋友无须过于担心因为自身呕吐而影响胎儿的顾虑。所以,女性朋友如果恶心,也不用过度的强忍着,不舒服就尽管吐出来,如果女性朋友过了早孕期还在不停的呕吐、恶心,那就不正常了,就可能会影响到腹中胎儿的生长发育,就需要及时的到医院进行诊治了,因为长时间严重的妊娠反应,可能会导致孕妇身体的水电解质平衡失调,影响正常的肝功能,还可能引发脱水或酮中毒,如果处置不及时,严重的可能会导致胎死腹中。那么,如何减轻妊娠反应呢?
减轻妊娠反应要注意合理的进行饮食调节,多吃易消化、能增进食欲的食物;注意少食多餐,坚持在呕吐之后再进食;无须顾忌营养的问题,在妊娠反应剧烈的时期,只要孕妇喜欢吃就尽可能的满足其,待妊娠反应消退之后再考虑营养的问题;多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物;放松心情,消除思想顾虑,树立胜利妊娠反应的信心,保持精神愉悦;注意保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方;要保证充足的睡眠,避免熬夜等,这些都能有效的缓解妊娠反应。
当然,如何减轻妊娠反应的方法绝不仅仅这些,需要女性朋友在日常生活中多探索、多积累,努力的战胜妊娠反应,开心快乐的度过妊娠期,生一个健康聪明的宝宝。
高龄孕妇该如何减轻妊娠反应
晓梅今年37岁了,已经结婚多年,一直期盼着能早一天怀孕,也为此做了不少努力,在两个月前,晓梅终于怀孕了。37岁怀孕,算是高龄孕妇了。刚开始时,晓梅及丈夫还有一家人兴奋不已,等逐渐有了妊娠反应之后,晓梅及家人的那种喜悦之情全无了,因为晓梅的妊娠反应太严重,吃什么东西都吐,没有能适合晓梅进食的东西,晓梅总感觉肚子里空空荡荡的,有时候喝点水都吐了出来,这让一家人特别担心,一方面担心晓梅的身体难以承受如此剧烈的妊娠反应,另一个方面担心晓梅腹中的胎儿会不会因为晓梅食不下咽,引发胎儿发育不良。现在,她想请教一下,高龄孕妇如何减轻妊娠反应?高龄孕妇注意事项包括哪些?
高龄孕妇如何减轻妊娠反应
女性在怀孕之后由于体内绒毛膜促性腺激素的增多,胃酸分泌减少,引发的诸如头晕、恶心、乏力、厌食、呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应。妊娠反应是女性怀孕时一种正常的母体反应,一般在刚怀孕之后的3个月内表现较为明显,特别是在此期间,每天早上起床之后这些反应症状尤为严重在清晨起床后最重。这些妊娠反应一般在停经之后的35天~45天开始表现出来,并且逐渐加剧,大多数孕妇会在停经后的80天左右这些妊娠反应多会自行消失,但有的孕妇的妊娠反应会一直持续到宝宝出生。妊娠反应的程度与孕妇的年龄、体质等状况有关,有的妊娠反应特别轻微,不影响正常的工作,但有的妊娠反应特别剧烈,严重的连闻到做饭的味道,看到饭菜甚至听到炒菜的声音都会不停的呕吐,长时间不能正常进食,会造成孕妇体能消耗过大,自身脂肪大量消耗,引起身体过度消瘦,引发脱水、酸中毒,更为严重的,可能会威胁到孕妇的生命。
那么,高龄孕妇该如何减轻妊娠反应?
要正确面对妊娠反应。孕妇要从心底里明白,妊娠反应不属于病态,不是身体出了问题,是因为宝宝在体内正常发育成长的正常生理反应,要幸福的、高兴的面对身体的这一改变及反应,期待做母亲的喜悦。
要注意科学合理饮食。在妊娠反应剧烈期间,想吃什么就尽管吃,能吃进去什么就吃什么,能吃多少就吃多少,不用顾忌进食的食物营养不营养,不用在意胎儿营养充足不充足,要注意清淡饮食,切忌吃的太咸、太油腻,注意少食多餐,多吃新鲜水果、蔬菜,减轻早孕反应。
要坚持适量轻微活动:孕妇在妊娠反应剧烈期间,不能因为恶心、呕吐,身体虚弱而整日里卧床不动,这样,只能更加重孕妇的妊娠反应,因为活动的太少,食欲不振、恶心呕吐的症状会更加重,如此便形成了恶性循环。因此,要适当的进行一些轻微的活动,如做一些孕保健操、散散步等,都能有效的改善妊娠反应症状。
此外,高龄孕妇要注意保证充足的睡眠;要注意加强营养,多吃高蛋白、低脂肪的食物;远离手机、电脑及微波炉等辐射强的物体,防止胎儿畸形;多吃富含叶酸的食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜、新鲜水果;要注意预防感染,保持阴部的清洁;要请换洗内衣服;注意做好孕期保健;减少同房的次数,以免引发流产等。
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