7个月宝宝食谱：蓝莓奶香麦片粥
原料：大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。
制作方法：
1、煮三人份的白米粥。
2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。
3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可以了就行，免得一股脑倒进一袋。
4、麦片适量，还可以再加些葡萄干，随意随意就好。
5、粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火。
6、加入适量牛奶，让粥变成奶白色，再根据口味加入冰糖、晾至温热就好。
7、盛出香麦片粥，从冰箱取出蓝莓，一边喝粥一边撒蓝莓。
健康提示：
牛奶营养价值高，富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，有补钙等功效。该食谱美味营养。
7个月宝宝食谱草莓麦片粥的做法
7个月宝宝食谱：草莓麦片粥
原料：燕麦片50克，草莓10克，蜂蜜少许。
做法：
1、将草莓去蒂，洗净，切成小粒，捣烂备用。
2、坐锅点火，加入适量清水，先放入燕麦片，草莓煮沸，再转入小火煮至粥将成，然后放入蜂蜜搅拌均匀，即可出锅装碗。
功效：滋补强体，润泽肌肤。
营养成分：
此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质。碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。
六个月宝宝辅食食谱梨水燕麦片粥的做法
6个月宝宝食谱：梨水燕麦片粥
材料：梨1个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水
做法：
梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
营养提示：
梨因鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了，无需其他多余的添加成分。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。
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