椰丝绿豆糕
材料：糯米粉500克、绿豆250克、椰丝20克、色拉没150克、白砂糖350克。
做法：先把绿豆放到清水中浸泡两个小时，然后用大火煮开，改小火在煨至成熟，然后将其捻成蓉，加入糯米粉，白糖、色拉油然后搅拌均匀，搅拌在泥，在放到蒸锅中蒸煮两个小时即可。
椰丝绿豆糕，当宝宝的辅食或者是小点心都是非常好的。在做的时候要特别注意把握糖的用量，糖如果放少了，吃起来口感不好，相反的如果放多了，宝宝又多吃的话，可能会抑制到宝宝的食欲，因此要特别注意把握食用糖的用量。
山楂凉拌糕
材料：虾仁250克、西芹20克、山楂糕50克、蛋清一个、鸡精、食用盐、食用油适量。
做法：先处理好虾仁，然后同西芹一起放到水中氽熟，捞出放凉备用;接着用新鲜的鸡蛋清加入米粥中并搅拌均匀，最后一起放到蒸锅中煮熟能即可。
山楂凉拌糕从视觉效果上看就特别好，而且个人觉得在制作的时候，完全可以融入卡通的图案，这样宝宝也会因为爱屋及乌，而爱上山楂凉拌粥的。
猪肝鸡蛋
材料：鸡蛋一个、猪肝50克、大米100克。
做法：先把大米熬成粥，然后把猪肝切成细片，弄成泥状，并炒热，加入鸡蛋花，然后同猪肝一起熬煮，加入调味品即可出锅了。
猪肝鸡蛋粥不仅好吃，而且更为重要的是还能促进宝宝长高，促进宝宝的机体发育。
香蕉松饼
材料：牛奶100毫升、鸡蛋1个、黄油10克、香蕉2根、面粉150克、白糖适量。
做法：先把鸡蛋打散了，然后加入白糖、面粉、黄油、牛奶并搅拌均匀，把去皮后的香蕉也一起放到其中搅拌。然后捏成饼状，接着在锅中加入适量的花乡一油，然后将捏好的饼状一个个放到锅中炸，在炸的过程中要注意翻面，同时炸至两边都是金黄色为止，把炸好的香蕉松饼放到盆中待凉，如果有水里的话，就加点，当陪衬，这样在视觉效果上超好。
香蕉松饼是一款老少皆宜小点心，特别是家中的小孩子，在这里提醒一下在炸的过程中要尽可能的少加油。
猪骨菠菜汤
材料：猪骨350克、菠菜200克、虾仁10克、各调味品适量。
做法：先将猪骨熬汤，在熬汤的过程中可以按宝宝平常的口味加入玉米、少海带、萝卜之类的食物，然后将熬好的汤，同菠菜，虾仁一起在同米饭在煮成粥即可。
这样做出来的粥，品味非常的好，而且营养也相当的丰富。
最后提醒广大的妈妈们，要想让宝宝爱上饮食，日常除了要注意变着花样的给宝宝准备美食，其实更为重要的就是养成宝宝良好的饮食习惯，有了良好的饮食习惯加上良好的吃饭氛围，就会让宝宝从骨子里认为吃饭是一件很幸福的事。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
3款开胃食谱让宝宝很快就爱上吃饭
现代家庭，有很多家长都有一个共同的难题，那就是对不爱吃饭的孩子一点辙也没有。俗话说，人是铁，饭是钢，可是这孩子就偏偏不爱吃饭，让我们家长头疼不已。孩子不爱吃饭该怎么办，有什么办法可以让宝宝爱上吃饭呢？小编在这里为各位家长推荐几款宝宝开胃食谱的制作方法，麻麻快快来学吧！
宝宝开胃食谱推荐
胭脂藕——鲜艳外表
材料：黑加仑300g，白糖30g，盐8g，白醋40g，纯净水100g。
做法：
1、莲藕洗净;
2、把莲藕去皮后切薄片，并用水把藕片冲洗一遍;
3、把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;
4、藕片放入凉水中降温;
5、加入白醋，再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;
6、藕片沥净水分放入盘中，浇入调好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。
糖醋烧海虾——酸酸甜甜
材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。
做法：
1、虾洗净控干水分，挑去虾线;
2、葱姜蒜分别切片;
3、起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;
4、放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟;
5、再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。
银鱼炒蛋——鲜香无比
材料：鸡蛋3个，银鱼150g，橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。
做法：
1、银鱼用温水浸泡5-10分钟;
2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软，少腥味，然后切粒备用;
3、鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀;
4、锅内热油，小火将虾仁粒、姜末翻炒出香，这个时候虾仁的颜色会变深，呈红亮;
5、将虾仁推至一边，开大火，油热后入混合蛋液，转中火，凝固后翻炒，然后和虾仁混合，翻炒均匀即可出锅。
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秋季辅食食谱让宝宝爱上吃饭
推荐一：蛋黄玉米泥
适龄宝宝：6个月及以上
推荐原因：蛋黄中富含铁，玉米种富含卵磷脂，而且玉米所含的钙、磷、铁等元素高于大米。尤其是玉米种含有较多的谷氨酸，能提高宝宝的免疫力。
用料：鸡蛋1个，玉米粒40g
耗时：准备5分钟，烹饪15分钟
做法：
玉米粒洗净，用搅拌器打成蓉；鸡蛋取蛋黄，打散；
将玉米蓉放入锅中，加适量水，大火煮沸后，转小火煮5分钟；
将1/4蛋黄液慢慢倒入锅中，转大火不停的搅拌，直至煮沸即可。
推荐二：胡萝卜米汤
适龄宝宝：6个月及以上
推荐原因：胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后，在肠道和肝脏内可转变为维生素A。维生素A能保护眼睛，促进成长发育，提高免疫力。
用料：胡萝卜半根，小米30g
耗时：准备3分钟，烹饪20分钟
做法：
将胡萝卜洗净，切成小丁，小米洗净；
将胡萝卜丁和小米一同放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮至胡萝卜绵软、小米开花；
去上面一层米汤即可。
推荐三：鱼肉泥
适龄宝宝：7个月及以上
推荐原因：鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，宝宝吃后几乎能全部被吸收。
用料：鱼肉50g
耗时：准备3分钟，烹饪10分钟
做法：
将鱼肉洗净后去皮，去刺，放入盘内；
将锅中水煮沸，把盘上锅蒸熟，将鱼肉捣烂即可。
推荐四：芋头丸子汤
适龄宝宝：8个月及以上
推荐原因：芋头丸子汤富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、抗坏血酸等营养物质，还含有丰富的低聚糖，低聚糖能增强宝宝的免疫力。另外，芋头含硒量也较高，可以让宝宝的眼睛更明亮。
用料：芋头50g，牛肉50g
耗时：准备10分钟，烹饪20分钟
做法：
芋头削去皮，洗净，切成丁；
将牛肉洗净，切成碎末，切好的肉末加一点点水沿着一个方向搅上劲，做成丸子；
锅内加水，煮沸后，下如牛肉丸子和芋头丁，煮沸后再小火煮熟即可。
提醒：给宝宝喂丸子时，千万不能给吃一整颗，可以用勺子将丸子分成若干小块。
推荐五：苋菜鱼肉羮
适龄宝宝：9个月及以上
推荐原因：苋菜鱼肉羮既含有丰富的蛋白质和维生素，又富含易被人体吸收的钙质，可以对宝宝起到很好的健脾开胃之效。
用料：鱼肉50g，苋菜50g，葱花适量
耗时：准备5分钟，烹饪15分钟
做法：
将鱼肉洗净，去刺切丁；苋菜洗净，切碎；
锅中加适量的水烧开，放入鱼肉丁、切碎的苋菜朱凯，出锅前撒上葱花即可。
去鱼腥小妙招：做鱼的时候放入一点橘皮
推荐六：清蒸鲈鱼
适龄宝宝：10个月及以上
推荐原因：鲈鱼富含蛋白质，维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。清蒸的做法可以最大限度的保存营养。
用料：鲈鱼1条，葱花、姜末适量
耗时：准备10分钟，烹饪10分钟
做法：
鲈鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净后在鱼声两面划上刀花，放入蒸盘中；
在鱼身上撒上葱花、姜末，锅中水开后，上锅蒸8分钟左右即可。
推荐七：排骨汤面
适龄宝宝：10个月及以上
推荐原因：排骨汤面除含蛋白质、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可谓宝宝提供钙质，促进宝宝骨骼和牙齿的生长。排骨中还含有优质的蛋白质和脂肪酸，促进宝宝的生长发育。
用料：排骨50g，宝宝面条30g
耗时：准备10分钟，烹饪2小时
做法：
排骨洗净，入沸水锅中焯一下；
将排骨放入锅内，加适量水，大火煮开后，转小火炖2小时；
盛出排骨汤放入另一个锅中，加入面条煮熟即可。
推荐八：平菇蛋花汤
适龄宝宝：11个月及以上
推荐原因：平菇含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。宝宝常吃菌类食品，能减少流感 、肝炎等病毒性感染的机会。
用料：平菇50g，鸡蛋黄1个，青菜适量
耗时：准备3分钟，烹饪15分钟
做法：
平菇洗净，撕成小条；鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎；
油锅烧热，导入平菇片炒至熟。
锅内倒入适量水，煮开后导入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。
推荐九：什锦烩饭
适龄宝宝：11个月及以上
推荐原因：什锦烩饭颜色丰富，营养均衡，富含碳水化合物、蛋白质、矿物质以及多种氨基酸和维生素，不仅可以提高宝宝身体免疫力，还能促进宝宝牙齿和骨骼的健康成长。
用料：米饭半碗，香菇、玉米粒、胡萝卜、豌豆、虾仁适量，植物油适量
耗时：准备10分钟，烹饪20分钟
做法：
胡萝卜、香菇洗净，切成丁；虾仁、玉米粒、豌豆洗净，虾仁剁碎。
锅中导入一些油，将虾仁、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、香菇丁下锅，炒熟。
加少量水，倒入米饭，翻炒片刻即可。
推荐十：蛤蜊蒸蛋
适龄宝宝：1岁及以上
推荐原因：蛤蜊蒸蛋营养价值非常高。蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热量、高蛋白的食材，有助于提高宝宝记忆力，促进宝宝的成长发育。
用料：蛤蜊5个，虾仁2个，鸡蛋1个，蘑菇3朵，盐适量
耗时：准备10分钟，烹饪15分钟
做法：
蛤蜊用盐水浸泡，待其吐净泥沙，放入沸水中烫至蛤蜊张开，取肉切碎待用；虾仁、蘑菇洗净切丁；
鸡蛋打散，加少量盐，将蛤蜊、虾仁、蘑菇丁放入鸡蛋中拌匀，一起隔水蒸15分钟即可。
给宝宝添加辅食要注意辅食添加的顺序，一样一样的加，避免宝宝发生过敏的现象。辅食食材要注意捣烂捣碎，以免宝宝吞咽时堵塞食管导致窒息。
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