一岁宝宝食谱——蛋黄酸奶糊
原料:鸡蛋1个,肉汤1小勺,酸奶1大勺。
做法:将鸡蛋煮熟后,取出蛋黄放入细筛捣碎,将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅中,用文火煮并不时地搅动,呈稀糊状时取出冷却,将酸奶倒入搅匀,即可食用。
提示:此时的孩子正处于断奶期,断奶期对于婴儿和母亲来说都是一个重要阶段,选择好营养美味的食物会让宝宝愉快地度过这个阶段。
一岁宝宝食谱:香蕉奶蛋糊
香蕉,鸡蛋和奶制品是大多数宝宝的最爱,在这里,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款美味,叫香蕉奶蛋糊,糨结合了这几种营养物质煮制而成的营养糊,一起来看看它的制作方法吧。
香蕉,鸡蛋和奶制品是大多数宝宝的最爱,在这里,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款美味,叫香蕉奶蛋糊,糨结合了这几种营养物质煮制而成的营养糊,一起来看看它的制作方法吧。
食物原料:
香蕉(1只)蛋(1只)奶(1杯)
制作方法:
1.香蕉切片放入锅内,加奶煮开。
1岁宝宝食谱:香蕉奶蛋糊
2.把蛋打匀,放入搅拌。
3.用淀粉勾薄芡
食谱类别:
1岁宝宝食谱
妈妈营养经:
牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
五个月宝宝辅食食谱:奶香蛋黄米糊
随着宝宝的慢慢成长,宝宝需要通过辅食来锻炼咀嚼及吞咽的能力,同时得到更加充分的营养补充。蛋黄是很多爸爸妈妈选择给宝宝添加辅食的重要食材,那么如何给宝宝添加蛋黄类辅食呢?今天,小编将为您介绍适合五个月宝宝辅食食谱——奶香蛋黄米糊。需要食材:鲜鸡蛋一个,大米80g,少量母乳(或调配好的配方奶粉)做法:1.将大米用清水投洗2遍,然后用清水浸泡2个小时2.鲜鸡蛋用清水洗净,放入锅中煮熟。取出蛋黄,用小勺将蛋黄碾压成泥备用。3.将泡好的大米连水倒入锅中煮沸,然后文火煮20分钟左右,煮到大米软烂。4.将蛋黄泥与母乳(或调配好的配方奶粉)倒入到锅中,搅拌均匀后晾凉,即可给宝宝食用Tips:在给宝宝添加辅食初期,爸爸妈妈就可以给宝宝尝试添加蛋黄了。蛋黄的营养非常丰富,其中含有DHA、卵磷脂、胆碱及多种微量元素,对宝宝的大脑发育、骨骼发育等有很好的作用;另外,蛋黄中含有丰富的铁,是给宝宝补铁的理想食物。爸爸妈妈需要注意的是,由于部分宝宝可能食用鸡蛋后出现过敏的症状,但是这些鸡蛋的致敏物质并不存在与蛋黄中,爸爸妈妈只要注意只给宝宝添加蛋黄就可以了。初次添加蛋黄时,可以给宝宝从1/4开始添加,根据宝宝的食用情况,再进行慢慢添加。您还可以浏览我们的宝宝头发稀少怎么办爸妈必知4大护理方法》与五个月宝宝辅食食谱:蕉香玉米奶糊》,了解更多宝宝护理方面的小知识。
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