身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣,促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢?下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——牛奶花生糊的制作方法给妈妈们吧。
牛奶花生糊
牛奶花生糊(适合5个月以上宝宝)
原料:黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。
做法:将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时,放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时,加入牛奶、花生芝麻粉并搅匀,继续煮15分钟,加少量白糖调味即可。
营养秘诀:花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物,蛋白质含量高达30%,营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,并且比动物性食品更易于被吸收利用。黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等,是婴儿发育的主要能源。
小编总结:深秋时节,天气干燥,更需要替宝宝补充所需营养。以上这款牛奶花生糊辅营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,并且比动物性食品更易于被吸收利用,富含宝宝身体发展所需的微量元素,又有助宝宝身体健康,妈妈们都心动了吧,有空不妨做给宝宝吃哦!
宝宝辅食适合秋季吃的豌豆糊辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣,促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢?下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——豌豆糊的制作方法给妈妈们吧。
豌豆糊
豌豆糊
适用宝宝:5~6个月
原料:豌豆10个、肉汤2大汤勺
做法:
1、将豌豆洗净,入锅炖烂,取出捣碎。
2、将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀即可。
小编总结:秋季给宝宝多吃这些食品,对宝宝的干燥和情绪波动有帮助,妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。以上这款豌豆糊辅食看起来色泽诱人,美味可口,制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素,又有助宝宝身体健康,妈妈们都心动了吧,有空不妨做给宝宝吃哦!
宝宝辅食适合秋季吃的香蕉米糊辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣,促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢?下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——香蕉米糊的制作方法给妈妈们吧。
香蕉米糊
香蕉米糊原料:香蕉1根、婴儿米粉3勺
小贴士:香蕉取香熟者为宜。
做法:
1、香蕉剥去皮,用小勺刮出香蕉泥。
2、用开水将米粉调开,放入香蕉泥,调匀即可。
小编总结:深秋时节,天气干燥,更需要替宝宝补充所需营养。以上这款香蕉米糊辅食看起来色泽诱人,美味可口,制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素,又有助宝宝身体健康,妈妈们都心动了吧,有空不妨做给宝宝吃哦!本文Hash:b6b7c69fbfb5edb45f6d047a9ae247ed3d9e662f
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