在产褥期内一些异常的情绪会影响产妇身体的恢复，如悲哀、忧愁、思虑、恼怒、恐惧过度等皆可引起身体机能的紊乱，导致各种疾病。
由于精神的好坏与身体健康密切相关，故产妇在“月子”里一定要注意养神。祖国医学认为，异常的精神变化，不但是精神病的直接发病原因，而且也往往是其他疾病的诱发原因。
对疾病来讲，良好的精神状态有利于疾病的治疗与康复，恶劣的精神状态，常能促使疾病恶化，甚至是导致病人死亡的直接或间接因素。分娩可使孕妇身体内分泌发生明显的变化，胎儿、胎盘排出后使妊娠期迅速增大的垂体迅速缩小，体内的肾上腺皮质激素及雌、孕激素急剧下降，并逐渐恢复到妊娠前状态；以垂体为中心的内分泌体系重新建立起来。在这种调节的过程中，一些机体不能适应其变化，容易发生生理上的平衡失调，成为生理障碍、心理变化的病理生理基础。
在成为一个母亲以后，妇女心理上的变化很大。尤其是高龄产妇，家庭负担较重，工作压力大，容易产生抑郁症。随着精神紧张、身体疲劳、婴儿的抚养，还有对经济、健康、作息及家庭人员关系考虑的增多，一时间兼有做妻子、母亲、女儿和媳妇的多重角色及面对多种需要。妇女这种角色的改变就成为心理上的极大负担，对原本不起眼的因素，如周围人员的态度、举动言辞，特别是丈夫的态度，都显得十分敏感，由此带来的心理影响成为精神刺激的因素而构成精神创伤。
鉴于心理、社会、内分泌变化和相互作用的原因，产后容易发生产后沮丧，产后抑郁，常常可见有精神不稳、哭泣、焦虑、烦躁、失眠等前驱症状。严重者可出现精神障碍，如抑郁、躁狂状态、错乱、谵妄状态、精神分裂症等状态。产后抑郁症发病率的逐渐上升已经受到了社会的关注。
因此产后必须加强精神保健。产妇要善于通过调节自己的心理状态去适应外界的刺激，消除或减少不良情绪对心理和生理产生的影响。做到清心寡欲，恬淡静养。家人应该让产妇分娩后处在一个和谐、温暖的家庭环境中，保证其足够的营养和睡眠，对其分娩所承担的痛苦应给予必要的关怀和补偿。
加强产妇心理做好预防抑郁工作
产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致，子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1-2天内完成。
产后为什么还有腹痛
初产妇因子宫纤维较为紧密，子宫收缩不甚强烈，易复原，且复原所需时间也较短，疼痛不明显。经产妇由于多次妊娠，子宫肌纤维多次牵拉，复原较难，疼痛时间相对延长，且疼痛也较初产妇剧烈些。
以上所述，都是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查治疗。
产后腹痛者可选择以下任意一种方法，可起到一定的治疗效果：
产后腹痛食疗方法
1.桂片5～10克，红糖20克，水煎服。
2.红糖100克，鲜生姜10克，水煎服。
3.母鸡1只（约2000克）、黄芪、党参、山药、大枣各33克，隔水蒸熟食用。
4.干芹菜（连根、茎、叶）约100克，水煎服。
“孩子又哭又闹，每隔两三个小时就要喂一次奶，自己根本没有办法休息。”从生完孩子的第八天起，林女士不时向家人流露出这样的念头：这样下去，孩子肯定养不大，与其让孩子和自己受苦，还不如早点离开。
加强产妇心理陪护预防抑郁
这是典型的产后抑郁症。“还好，她的家人及时发现。”温州医学院附属第二医院心理咨询室副主任医师戴王磊说，经过两个月的心理咨询，现在林女士的抑郁症状明显好转。
猪年，新一轮生育高峰带来欢乐的同时，也带来了一些“抑郁”的气息。有关医生建议，孕产妇要注重专业心理陪护，同时家属的鼓励和开导也很重要。
抱着孩子老担心掉下来
4月15日凌晨，一河南籍产妇从市区某医院15楼跳楼自杀，留下遗书称自己和孩子身体都不好，给家庭带来了很大的负担，为解脱而自杀（本报曾作报道）。“该名产妇的抑郁症状非常严重。”市区一妇产科医生称，“我们在工作中，有时候会看到这样的情景：一家人围着新出生的孩子很开心，只有产妇一脸不高兴，甚至连碰都不愿意碰一下孩子。这些都是产后抑郁的表现。”
市第三人民医院产科副主任张红萍医生介绍，至少有超过半数的孕产妇出现过烦躁、过度焦虑、不安等抑郁情绪。张医生曾经接触过一个案例，一名妇女经历了两次试管婴儿失败后，第三次终于孕育成功。怀孕期间，该名妇女不是担心孩子会不会畸形，就是担心孩子能不能顺利产下。生产后，看到孩子非常漂亮可爱，她不让别人抱，自己抱又总担心孩子会掉地上，抱着孩子站在窗户边，她又担心孩子会掉出窗外。
过度的担心和焦虑，让该名妇女烦恼不已。最后在家人的安排下，她去找心理医生治疗。
孕产妇需专业心理陪护
市三医产科副主任张红萍称，虽然妇产科医护人员都有一些心理陪护知识，但遇到严重抑郁的产妇，也只能请专业心理医生出诊。
作为心理科的医生，戴王磊说：“有时会被叫到产房去会诊，但大部分孕产妇都是在家属的陪同下前来就诊的。”他说据平时接触的患者情况看，产后抑郁症病例近年来明显增加，且症状都较为严重。
戴王磊认为，除生理激素分泌变化等因素之外，当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突、家庭环境的变化、抚养孩子成本增加等，也是导致目前产后抑郁高发的一大因素。同时，独生子女群体独有的心理特点也是构成当前产后抑郁现状的原因之 一。第一代独生子女正到了第一轮生育高峰期，从成长到结婚、怀孕和生育之前，她们几乎一直都是家庭的中心。而一旦生完孩子，重心一下子转移到了新出生的孩子身上，随着角色的转化，这时的产妇多少会有失落的心理。
他提醒，孕产妇的心情比较敏感、脆弱，容易产生情绪变化，家人应多给予产妇关爱和鼓励，并且及时注意其情绪变化，及时沟通和开导。本报记者杜笑铃
产后忧郁――50%~57%的女性产后出现这种症状。患者会为不明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这种症状通常不经治疗在两周内缓减下来。你所要做的是放心帮助照料婴儿和家务杂事。
产后抑郁――这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。症状的范围从轻微到严重，心理治疗和抗抑郁治疗都很有效。
产后精神病――这是产后抑郁最严重的情形，1000个产妇中仅有一个会出现这种症状。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。出现这种症状，必须送患者去医院进行药物治疗。
产前抑郁症不可怕，及时做好心理调整
一、如何克服抑郁症?
放松。你要控制住自己想在宝宝出生前做很多事的想法。你也许会认为你该布置好宝宝房、把屋子打扫干净，或是在休产假前尽量多做些工作，可其实不必如此。应该把对你自己的心情调试安排在所有要做事情的最前面。宝宝出生后，你就不会再有那么多自己的时间了。读读书、在床上吃早饭，或是去附近的公园好好散散步。把你自己照顾好是养育好宝宝的重要一环。
说出来。把你对于未来的恐惧和担忧都说给你的朋友们听。和老公也要保持坦率的交流。你需要他的支持，而只有在你对他开诚布公的情况下，他才能提供给你应有的支持。
考虑心理治疗或咨询。如果你已经连续两个星期尝试了各种使自己摆脱低迷的方法，而没有任何效果，去看看心理医师或咨询师也许会对你有所帮助。你要找的人一定要能给你安全感，是你能够信任的人。抗抑郁药或许也能对你有所帮助，其中有一些在孕期服用是安全的。你可以向医生咨询。
二、什么时候需要担心产前抑郁症?
如果你有自杀的想法，感觉茫然失措，连日常事务都无法胜任，或当你有极度焦虑感时，要立即寻求医生的帮助。去看心理医师或精神科医师并不是软弱的表现。相反，这表明你是个好妈妈，你愿意做必要的努力来保证自己和宝宝的健康和安全。
三、产前抑郁症会发展成产后抑郁症吗?
有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁，但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能。
另外，从现在开始建立一个由你的朋友、家人、老公、医生或治疗专家组成的支持网络吧。这样做的好处是等你的宝宝出生后，你可以随时找到帮手。
（责编：帆帆）
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