坚持按时喂奶，是保证母乳量分泌的最好方法。如乳汁分泌较少时，不要失去信心，仍需坚持按时喂奶。因为婴儿多次吸吮乳头，就加强了对乳头的刺激，使母体内催乳素增多，从而促进乳汁分泌。同时，乳母要多吃些富有蛋白质及维生素Bl的食物和汤水进行催乳，如豆浆能增加乳汁分泌，可代茶用。必要时还可服些中药，如用当归10~15克，王不留行10克，煎服；或用木通、王不留行等煮猪脚爪等，连吃几天会有成效。若母乳实在不够，应在每次喂奶后补充些代乳品，如牛奶、奶粉、羊奶、豆浆等，以补充母乳不足。
另外，还有一个重要问题，当乳汁分泌不多时，母亲千万不要过分焦急，越急越是紧张，奶水分泌越少。如能避免情绪激动，保持精神愉快，并采用一些催乳方法，对乳汁的分泌是有益的。
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母乳不够吃怎么办多吃促进母乳分泌的食物
〉〉〉生活在现
有些产妇在生完宝宝后，会出现奶水分泌不多，宝宝吃不饱或没奶吃的情况。事实上，母乳可以通过食疗的方法得到补充。
〉〉〉现象分析
靠母乳喂养的婴儿，其生长发育所需的营养都来自母亲的乳汁，因此，母亲一定要保证自己乳汁的充足和营养丰富，这就需要在饮食上注意营养全面，特别要补充蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。如果缺乏这些营养要素，不仅会给母亲的体质带来负面影响，还会使乳汁分泌量不足，直接影响婴儿的生长发育。
〉〉〉专家支招
专家建议，哺乳的妈妈可多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。比如，牛肉、鸡蛋、动物内脏、鱼、豆制品是蛋白质的主要来源;牛奶、蛋类、贝壳类、骨汤可补充钙;鲤鱼、蛋黄、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳可补充铁;蔬菜、水果、豆类、糙米、小米、玉米、黑米、米糠来补充各种维生素。
乳母偏食影响乳汁营养
在正常情况下，婴儿在母亲体内能摄取各种维生素等营养物质，并贮存起来，供出生后一段时间的需要，因此对新生儿不需要添加维生素。但母亲偏食会引起自身维生素不足，将会使婴儿引起维生素缺乏症，这时，必须给新生儿加服一定量的维生素，若是早产儿，尽早补充维生素更是必不可少。主要是补充维生素D，常用的为浓鱼肝油滴剂、维生素D2油剂或维生素D3片剂，还要补充维生素C，常用的为维生素C片剂，补充维生素应从小量开始，逐渐增加，过量的补充会引起对小儿的不良影响，具体补充量需在医生指导下添加。
乳汁分泌不足时怎么办？
一、母乳是否足够的评价
通过观察婴儿喂养和排泄等情况，显示母亲的奶水是足够的。(一)哺乳次数;出生头l—2月婴儿，每天哺乳8—10次.3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8。哺乳时尚可听见吞咽声.(二)排泄情况，每天可换及婴儿六块或更多湿尿布，并有少量多次或大量一次质软大便.(三)睡眠：在出生头1—2月内，二次哺乳之间婴儿很满足及安静.常见3个月婴儿在吸吮中入睡，直至自发放弃乳头。(四)体重每周平均增重150克左右.(25—21O克).2—3月内婴儿每周增加200克左右.(五)神情可见婴儿眼睛亮，反应灵敏.此外，哺乳前母亲有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软.二、母乳不足的护理(一)寻找原因详细了解母乳喂养中的不合理现象，如是否经常哺乳，添加水或牛奶等。寻找引起母乳不足的其他因素，如母亲和婴儿有否生病、母亲的乳头有否异常、喂哺技巧掌握的熟练程度、母亲的饮食、休息和对哺乳的信心.(二)建立足够乳量的护理要点促进乳量增多是最有效的方法是增加对乳头的刺激，但乳汁分泌多少与母亲情感等变化也是密切相关的。必须重视整体护理，多给母亲一些良性刺激，建立一个来自社会、家庭、亲朋邻里和医务人员的支持系统.必须鼓励和支持乳母树立信心、精神愉快，坚持按需哺乳和夜间哺乳。应正确地掌握喂哺技巧，做好乳房保健，合理营养和休息，不要给婴儿过早添加辅食。对于个别确实下奶过晚的母亲，可建议采用一次性的哺乳补充装置.这样，既可满足婴儿需求，又不减少对乳头吸吮次数，帮助母亲度过短暂乳量过少的危机.一旦乳量消增多，即可拆除装置。因此，只要按上述要点坚持哺乳，乳汁分泌量一定会随婴儿月份增加而逐渐增多，直至纯母乳喂养四个月婴儿取得成功。本文Hash：3274e1726e03ea875e498c4431d60c8f5feb4e80
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