相信许多妈妈都知道，多吃不挑食宝宝才能健康成长。但是一旦宝宝厌食怎么办？很多妈妈都会有这样的困扰。厌食是宝宝常见症状，会影响到宝宝的体格发育和智力发育，那么家长们要如何解决这一“顽症”呢？
如何对付厌食宝宝
◆原因及可能导致的后果
营养不平衡是造成厌食的主要原因，即没有按生长月龄及时添加婴幼儿食品，或只吃咸的，时间长了易造成营养不良，影响宝宝生长发育。
◆对策
在宝宝周岁内不要吃太甜、太咸的食物，不吃味精。爸爸妈妈不要以自己的口感来确定甜、咸等口味，应尽量清淡。
吃饭时要专心，不要边吃饭边玩或边看电视；要注意用餐时的气氛，不宜在吃饭时批评或责打孩子，也不能强迫喂食；要养成定时、定位置进餐；如果宝宝正玩得兴致勃勃，在用餐前15分钟要让其把活动逐渐停下来，把注意力转移到用餐上；要注意食物的色、香、味，促进食欲。
小编总结：另外，当宝宝不愿吃某种食物时，父母应当有意识、有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
婴幼儿喂养方法教你应对宝宝挑食厌食
婴幼儿会有阶段性的厌食，宝宝厌食往往让宝妈心烦甚至束手无策。其实只要掌握宝宝的特性，再施加一些技巧，宝宝也会食欲大增的。宝妈们一起来学习婴幼儿喂养方法吧!
1、食物多样化
每天换个花样，让宝宝有新鲜感，小孩对新鲜事情都是充满好奇的，看到不一样的东西他都愿意尝试一下的;
2、喂食顺序
先喂宝宝平常爱吃的，有味道(比如：汤、菜、鱼、肉)，先激起宝宝的食欲，慢慢的菜、肉中参杂一些稀饭或是煮烂的干饭。很多小孩更愿意吃干饭(尤其是长牙齿的宝宝)。
3、喂食互动
可以让宝宝一起参与进来，我宝宝差不多1周岁，我每次喂饭的时候，我都会给她一副碗筷，她很开心拿着调羹自己吃饭，而我就用另外的餐具给她喂食，每次她都吃得很香，经常吃完饭了还不舍得拿掉碗筷。
4、喂食技巧
喂食前用食物玩点游戏或是变个戏法，挑逗他，宝宝开心了自然就食欲好了，玩游戏的同时他也对这个食物感兴趣，自然不会抗拒它了;
5、平时多吃水果，多带宝宝逛街晒太阳
这样可以加快新陈代谢，宝宝消化得好自然食欲就好了，尽量少吃零食、油炸等垃圾食品，特别是饭前尽量不要吃这些东西，吃多了就吃不下饭了。
宝宝厌食不吃饭教你五招轻松应对
宝宝厌食之以身作则
宝宝年纪还小，也许对于爸爸妈妈们不停讲解的关于饮食习惯的道理是听不明白的，这时候，爸爸妈妈们不妨以身作则。小宝宝们的模仿能力是很强的，如果每一次吃饭的时候爸爸妈妈们都能够用正确的饮食习惯来引领宝宝，带给宝宝正面的积极的影响，久而久之，宝宝自然就能够从中学会一二啦!相反的，如果爸爸妈妈们经常饮食无规律，或者经常吃零食来代替正餐，那么宝宝自然就不会听从您关于饮食的教诲啦!所以爸爸妈妈们一定要做到以身作则哦!
宝宝厌食之吃饭时间固定
爸爸妈妈们每天最好能够固定一个时间让您的宝宝吃饭，并规定宝宝一定吃完自己的那一份食物。如果您的孩子一次性吃不完，那您也不要强逼他，就让他饿一饿，不要用其他零食来代替食物给宝宝吃，这样日子久了，坚持的久了，到了饭点宝宝就会自然条件反射的想要吃饭了，也就不会厌食啦!
宝宝厌食之减少正餐之外的食物
很多宝宝的厌食其实都是因为爱吃零食引起的，尤其是甜食，会让宝宝产生饱腹感，食欲降低，厌食就自然发生了。所以，爸爸妈妈们在日常生活中一定要有意识的减少宝宝食用正餐之外的食物，尤其是要让您的宝宝远离垃圾食品，这样您的宝宝也就会多吃一些正餐了。
宝宝厌食之选购宝宝喜欢的餐具
其实，影响宝宝食欲的不仅仅只是饱腹感而已，外在的条件也是很重要的一个原因。所以，爸爸妈妈们为宝宝选购他们喜欢的餐具就是很重要的一件事啦!宝宝喜欢的图案也是能够提高他们用餐的欲望的。有时候，宝宝还会因为太喜欢餐具，想要多使用它而变得爱上吃饭呢，自然也就离厌食远一些啦!
宝宝厌食之丰富菜肴
其实，妈妈们在烹饪的过程之中，可以在均衡宝宝饮食的条件之下，丰富一下每一餐的菜肴，蔬菜、肉类、海鲜等尽可能做到不每天重复，这样也是能够调动宝宝的食欲的。同时，在烹饪过程中，妈妈们也可以多花一些心思，让菜肴色香味俱全，有时候，多样的颜色也是能够让您的宝宝多吃上一两碗饭的哦!
宝宝厌食怎么办?爸爸妈妈们阅读过小编为您提供的建议之后，是不是都有所启发了呢?其实，宝宝厌食是常态，爸爸妈妈们不要太过于紧张，多管齐下，就一定能够让您的宝宝味蕾大开的哦!爸爸妈妈们不妨都试一试吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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