炎热的夏季,宝宝厌食是一个大问题,父母们都很为宝宝厌食而感到困惑,那么夏季宝宝厌食怎么办?
宝宝夏季厌食的原因
1出汗多
宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。
2不当
夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
3活动少
天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。
4免疫力低下
研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。
防治结合对付夏季厌食症
儿童需带三分饥寒
平安健康专家指出,幼儿务必培养正常的习惯,均衡营养、合理方能吃得香。
预防儿童厌食,首先要有节,合理喂养。婴儿期喂养要定时定量,6月龄后要逐步减少奶量,及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品,使他不挑食。小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。特别是夏天,冰品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常就不要再额外添加品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。
需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲、身体健康。
在方面,主张多吃清淡、容易消化的食品,比如,如果能够坚持夏季吃上两个月,可以减少其他。在菜肴上也以清淡为主,如、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,这些食品营养丰富,、烹调清洁又不容易生病。在出汗时,也不要吃太多冷饮,可以适当吃些粗粮,如、麦片和小米粥。
喂养不当导致厌食
小儿厌食发病原因与喂养方法有十分密切的关系。年轻父母随意喂养孩子,给孩子吃香辣油炸食品或冰品冷饮,严重损害孩子脾胃。厌食儿童平时零食吃得很多,但每逢正常三餐就想逃。
对于大孩子来说,零食味浓、味辣、味香或吃得过多,直接影响其正常食欲;对于婴幼儿来说,他们的厌食情绪直接和年轻父母喂养方法不当有关,不定时、不定量,人工喂养次数过于频繁,每次喂养量过多,再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等大量摄入都会导致幼儿厌食,造成孩子消化不良、肚胀、心情烦躁,结果吃东西也变成一种压力。 相关资讯:
炎热的夏季准妈妈怎样对付宝宝厌食的问题
宝宝夏季厌食的原因
1出汗多
宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。
2饮食不当
夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
3活动少
天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。
4免疫力低下
研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。
防治结合对付夏季厌食症
儿童需带三分饥寒
平安健康专家指出,幼儿务必培养正常的饮食习惯,均衡营养、合理饮食方能吃得香。
预防儿童厌食,首先要饮食有节,合理喂养。婴儿期喂养要定时定量,6月龄后要逐步减少奶量,及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品,使他不挑食。小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。特别是夏天,冰饮食品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。
需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲、身体健康。
在饮食方面,主张多吃清淡、容易消化的食品,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持夏季吃上两个月,可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,这些食品营养丰富,饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时,也不要吃太多冷饮,可以适当吃些粗粮,如:玉米、麦片和小米粥。
喂养不当导致厌食
小儿厌食发病原因与喂养方法有十分密切的关系。年轻父母随意喂养孩子,给孩子吃香辣油炸食品或冰品冷饮,严重损害孩子脾胃。厌食儿童平时零食吃得很多,但每逢正常三餐饮食就想逃。
久久健康网温馨提示:对于大孩子来说,零食味浓、味辣、味香或吃得过多,直接影响其正常食欲;对于婴幼儿来说,他们的厌食情绪直接和年轻父母喂养方法不当有关,饮食不定时、不定量,人工喂养次数过于频繁,每次喂养量过多,再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等大量摄入都会导致幼儿厌食,造成孩子消化不良、肚胀、心情烦躁,结果吃东西也变成一种压力。
(编辑:苗皓)
对付夏季厌食的宝宝食谱
小编导读,你和宝宝打夏季厌食战,一定会成功的,并且,下面这两个菜,还会是庆功宴上的美味,它们能帮助宝宝加强营养,巩固战果,让夏季厌食无地自容去吧!
适合4~12个月 银耳百合羹
材料(15克)、百合1个、冰糖少许。
做法:
1.将银耳用冷水泡发,百合拆开洗净。
2.将泡发后的银耳撕成小碎片,与百合一起加大量水(500毫升)炖烧。
3.烧开后撇去浮末,大火开盖烧5分钟后放入冰糖,后转小火,加盖炖45分钟即可。
特色、糯、甜,滋养脾胃。
适合12个月以上 桂鱼小米粥
材料50克、小米100克、葱、姜少许。
做法:
1.将鱼肉放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小米淘洗干净。
2.陶瓷锅放适量水烧开后,放入小米,煮至小米开花状。
3.加入鱼肉再次烧开后小火慢熬半小时,调味即可。
特色,爽口好吃,营养丰富。
小编结语,因此,一定要注意宝宝的生活状况。
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