黄瓜镶肉(适合16〜18个月宝宝)
材料
大黄瓜1条·猪肉馅90克·老豆腐1/2块
虾仁20克·淀粉1小匙
做法
·大黄瓜洗净，去皮后切成5〜6段并将中心挖空。
·猪肉馅、老豆腐、淀粉和匀后，加入少许盐、胡椒粉调味。
·将和好的肉馅分别塞入大黄瓜中，再放上虾仁，用电锅蒸熟即可。
小小叮咛，大大贴心
豆腐富含植物性优质蛋白质，与肉类蛋白质一样好，且脂肪含量也比较少。
★营养成分分析★
糖类(克)蛋白质(克)脂肪(克)热量(大卡)
22.527.517.5358
宝宝营养食谱：香瓜鸡盅
对于体质虚弱的小宝宝，亲亲宝贝小编在此推荐一款营养食谱，叫香瓜鸡盅，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。
对于体质虚弱的小宝宝，亲亲宝贝小编在此推荐一款营养食谱，叫香瓜鸡盅，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。
食物原料：
香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许
制作方法：
1.香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。
2.鸡胸肉切丁，用热水焯过;火腿切丁，香菇切丁。
3.将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。
宝宝营养食谱：香瓜鸡盅
食谱类别：
1岁宝宝食谱
妈妈营养经：
香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等，还有丰富的维生素C及维生素A，加入鸡肉、火腿等蒸炖后，更添加了丰富的蛋白质等，而且味道浓郁，很诱人。
宝宝营养食谱：鲜虾肉泥
宝宝的营养一直是妈妈所关注的重点，如何让宝宝吃的更有营养呢？本篇资讯，我们就为宝宝推荐了一款营养食谱，鲜虾肉泥，妈妈们赶紧来看看它的具体做法吧。
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适用宝宝：1岁起
材料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)80克香油、盐各适量
做法：将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟。
宝宝营养食谱：鲜虾肉泥
取出蒸熟的虾肉，加入适量盐、香油搅匀即可。
虾泥软烂、鲜香，含有丰富的蛋白质和脂肪，并含有多种人体所必需的氨基酸及不饱和脂肪酸，是宝宝极佳的健脑食品。此外，还含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养素。
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