蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育。但如果吃法不当，就会使其中的营养物质丢失或遭到部分破坏，甚至还会影响宝贝的健康。
怎么才能让宝宝吃上安全的蔬菜呢？
1、冲洗不当
有些从超市里买来的蔬菜，从外观上看很干净，于是有些妈咪在烹调前只是略用水冲一下。其实，一般的蔬菜都有不少残留的农药，如果不彻底清洗，对宝贝的健康有很多危害。
正确做法：将买回的新鲜蔬菜放在清水里浸泡20分钟左右，让农药充分溶解在水中，然后用清水反复冲洗；或在淘米水中浸泡10分钟后，再反复用水冲洗干净。
2、先切后洗
有些妈咪习惯将蔬菜切成小块后再清洗，这种做法破坏了蔬菜的营养。殊不知，蔬菜中许多营养素是水溶性的，蔬菜被切细经洗涤后，会损失大量的营养物质。
正确做法：应该先洗、后切蔬菜。
八种方法不能用！
3、烧得太久
蔬菜中的维生素都怕热、怕煮，维生素c遇热更容易氧化。据测定，蔬菜烧煮的时间如果过久，其中的维生素c会损失60%左右。
正确做法：用大火快炒蔬菜，这样不仅色美味好，而且菜里的营养素损失得也最少。若在烧菜时加些醋，还很利于维生素的保存。
4、丢弃菜汁
妈咪在给宝贝做菜粥、菜饺时，往往把菜馅汁水挤掉。这样做的后果是将菜中70%的维生素及矿物质都丢弃了。
正确做法：做馅时将蔬菜和肉等一起剁碎、搅拌时最好让菜汁渗到馅中。做成其他菜肴时，记住给宝贝既吃菜又要喝汤哟。
5、过多生吃
蔬菜经过煮、炒、涮后，或多或少都会损失其中的维生素c，但宝贝尚还年幼，胃肠功能还较弱，生吃太多的蔬菜往往不容易消化，吃多了会影响胃肠功能。
正确做法：为了避免胡萝卜、南瓜、青椒等蔬菜中的维生素c被破坏，烹调时最好蘸上面粉油炸一下，就可避免维生素c被过多地破坏掉，还易被肠道吸收。
不要吃太多菠菜哦！
6、菠菜吃多
菠菜中富含多种维生素，是很有营养的蔬菜，于是一些妈咪就大量地给宝贝吃，其实，菠菜中含有大量草酸，不宜给宝贝吃得过多。
正确做法：应该适量给宝贝吃菠菜。
7、冷藏不当
多数蔬菜适宜的保存温度是3℃-10℃，但黄瓜不能低于10℃，否则会变软，并渗出透明的液体，清香味也会荡然全无。
正确做法：黄瓜、西红柿不要放在冰箱内保存。
8、吃隔夜菜
有时给宝贝单独做的菜往往吃不了，有些妈咪就把菜留到次日再给宝贝吃。殊不知这样做会使维生素c、b大量损失，隔夜菜即使放在冰箱内也很容易被细菌污染，引起变质，甚至会发生食物中毒。
正确做法：每次烧的菜量不要太多，最好是现烧现吃，这样既卫生又有营养。
宝宝的婴儿床安全吗？对照标准一看便知！
由于现在非常多的年青妈妈对于婴儿床的一些安全准则不是特别清楚，才导致一些不愉快的事情发生，所以我综合平时的一些经验与网络上得来的一知识，在这里于大家分享一下，希望能够对大家起到帮助。
婴儿车的标准
标准如下
1、不论你是新买的婴儿车，还是亲朋友好友的二手婴儿床，你都需确认符合经济部标准检验局的国家安全标准。这样才比较保险。而很多妈妈就没有注意这个细节。
2、咱们必须要确认婴儿床的栏杆没有缺失，且栏杆间距小于6公分，以避免头部卡入栏杆中。
3、婴儿床切忌有尖锐的表面，或者有外露的螺钉或卡榫以免钩到或划伤婴儿。这是我们一定要进行仔细检查的程序。否则宝宝出安全事故的概率极高。
4、婴儿床不可有任何可能钩住婴儿衣物的表面以免造成婴儿绞勒性伤害
5、婴儿床床栏拉起时，床垫至栏杆顶端的高度至少要66公分，床栏放下时，床垫至栏杆顶端的高度至少要23公分，以避免婴儿跌落。
6、一般来说如果你亲友的二手婴儿床，它是一个比较大的婴儿床品牌的话，也不能太掉以轻心，仍然需要用心检查。
购买婴儿床时应该注意的8个部件标准
不管是我们购买婴儿床，还是购买其他的商品。我们总希望购买到的是安全、实用的商品。今天我分享下购买婴儿床时应该注意的6个部件标准，希望大家在购买婴儿床的时候，能够通过这些知识进行一个最全面的判断。
选择的方法和步骤
方法及步骤：
光滑。床的表面要光滑，没有毛刺，以免小孩在玩时不小心划伤皮肤;这是需要我们特别注意的地方。
突出物。床里面不能有任何突出物;同上一条一样，有突出物会对宝宝有伤害。
坚固性。结构比较牢靠，稳定性要好，特别坚固，不能是一推就晃，注意床的材质是否坚固，可以长期使用;一般来说，我们建议大家选择知名度比较大的婴儿床品牌进行购买。这样才会有保障。
床板。床板的厚度是否可以保证小孩在上面蹦玩安全。
床栏。婴儿床的一个特点是小孩站在里面玩。床栏一定要高于600毫米，小孩站在里面翻不出来。
拐角。床的拐角要比较圆滑。一般的摇篮床、婴儿床床栏杆、床头都是软包。不会磕着、碰着小孩。
间距。床栏杆之间的间距都有具体的规定，一般不会使小孩的脚丫卡进去，而小手可伸缩自如。
安全的婴儿车必备条件
婴儿床的选购具备以下几点才是安全的：
结构安全合理：无论新购或是使用亲友的二手婴儿床都需确认符合经济部标准检验局的国家安全标准。护栏高65--70CM，护栏之间的间距标准是5.5CM。材质安全：承重部位不能使用有木结的木材，否则易出现断裂。材质以新西兰松木为最佳，桦木、柚木、水曲柳、椴木等也是不错的选择。
床底安全牢固：市场上床底采用合成板材，悬浮式置于床体内侧的婴儿床很危险。欧美的婴儿床多使用铁质床底和实木条床底，对床底与床体之间的连接设计和使用的连接五金件都有严格的要求，一般采用嵌入式或悬挂式连接，木材和金属床底的连接采用防滑螺丝。
油漆环保安全：首先是闻味道，其次是看成分，婴儿床油漆不含重金属和甲醛等有害成分。彩色油漆的婴儿床对孩子视觉发育很好，但涂层较厚，遮盖了木材的本来面目，而木材的材质是否安全对婴儿十分重要。如果选择不上漆的婴儿床，建议在使用一段时间后上天然木油，以防止木材受潮变形。
配件的安全：侧面护栏的打开配件主要有：旋转式、抽拉式、滑轨式， 配件的材质决定护栏的使用寿命。滑轮的材质有普通塑料或再生塑料、工程塑料、尼龙、铁、不锈钢等。尼龙材质和不锈钢材质比较好，价格高一些，但使用寿命也相对要长。有轮子的婴儿床使用方便，但须注意轮子上是否有安全制动装置，且制动装置是否牢固。
小编总结：如果正在为宝宝选购婴儿床的妈妈或者准妈妈们正打算购买一款婴儿床，那么，小编与妈妈们分享的一些经验，婴儿床的购买还是有很多技巧的，并不是看着好看就可以买。很多妈妈正是因为不懂这些技巧，所以才给后面婴儿的成长以及安全带来了很大的麻烦。
宝宝一岁后吃蜂蜜相对安全
蜂蜜是样好东西，《神农本草经》中将其列为药中上品。中医认为，蜂蜜性味甘平，具有补中益气、润燥止痛、缓急解毒、安五脏等功效，可以保护肝脏、润肺止咳。所以，每当宝宝大便干燥、咳嗽烦闷，家长都会考虑给他们喝点蜂蜜缓解不适。上海市新华医院儿童保健科主任医师洪昭毅提醒，一岁以内还是不要让宝宝沾蜂蜜。
婴儿的味觉系统在4个月后开始建立，并在一岁后开始健全，若宝宝在此期间吃蜂蜜，甘甜的口味会影响他们的味觉发育，还会影响宝宝对母乳和其他婴儿食品的需求，长久下去，对宝宝的生长发育不利。再则，蜂蜜在制作、储存过程中，极易受到污染或者变质，即便是微量毒素，也会使婴儿中毒，危及生命。国外就有过婴儿因蜂蜜中的肉毒杆菌而致命的报道。所以，一岁后的宝宝食用蜂蜜会相对安全。食用蜂蜜时，首先要注意温度，不能用开水冲服，否则会破坏其中的活性酶及维生素C，每天食用蜂蜜以2汤匙内为宜。其次，要注意购买正规厂家生产的产品，如若不小心购买了添加蔗糖的，会导致宝宝摄入过多糖分，影响其食欲。最后，有过敏体质的孩子不宜食用蜂蜜。若宝宝食用蜂蜜后出现皮疹、哭声无力、腹泻等症状，应立即停用，并尽快就医。本文Hash：2c3974624c7c116f40a6321bccf5bcb1a5707b59
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