我们都知道孩子都爱吃甜食，而吃甜食最先损害的就是宝宝的牙齿，那么宝宝吃甜食一定会得牙病吗?这是很多妈妈们比较关心的问题。相信你已经发现了不少爱吃甜食的宝宝，出现了龋齿的情况，所以也会担心自己的宝宝会出现同样的问题。下面就为大家介绍下如何给您的孩子吃甜食。
如何给您的孩子吃甜食——宝宝吃甜食一定会得牙病吗?
很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层--珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞，就形成了蛀牙。
但是，也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好。只要家长帮助加强对宝宝牙齿的保护，就可以减少甚至完全避免“糖蜜蜜”给牙齿带来的麻烦。要做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤。一般来说，两岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿，想想看，您的宝宝做到了吗?
知道了宝宝吃甜食一定会得牙病吗，所以如果你的宝宝因为吃甜食出现了牙齿问题，这两者直接虽然有因果关系，但是我们可以通过一些护理方法来隔断这种因果关系，那就是家长帮助加强对宝宝牙齿的保护。
一定要给宝宝吃的抗病食物
宝宝的免疫力，可以通过摄入适量的微量元素进行提高。因此，食疗也是一个很好的，有助于宝宝提高抗病能力的方法。
1.薯类
薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。
2.酸牛奶
酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
3.小米
小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。
4.胡萝卜
宝贝生长发育比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝贝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上给安排一些，十分有益于宝贝的健康。
5.西红柿
西红柿中含有大量的维生素C，多吃一些可促使宝贝摄取到丰富的维生素C，从而提高宝贝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红柿可促进脑发育。
6.蘑菇
蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。
7.豆浆
豆浆有独到的营养价值，既富含宝贝生长发育所需的蛋白质，又含有抗菌物质，非常适合宝贝食用。另外，还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用，是一种物美价廉的滋补饮料。
8.苹果
苹果的营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便;果胶可制止轻度腹泻所富含的锌元素有助于宝贝增强抵抗力，因此，多给宝贝食用苹果会预防很多疾病。
9.苦瓜
苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时宝贝比大人更容易上火，如果经常吃些苦瓜，有助于宝贝消除暑热，或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。
10.黑木耳
黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝贝肠胃;还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝贝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。
吃精食的宝宝身体就一定好吗
霏霏是家里人的掌上明珠，大家都相信“食不厌精”的观点，每天抢着给霏霏做好吃的，邻居们都说霏霏每天吃精米细面、鱼虾肉蛋。霏霏的爸爸妈妈、爷爷奶奶都说，只要霏霏身体好，花多少钱都值得！
养育误区
有许多人像霏霏的家人一样，认为越精细的食物越有营养，觉得现在条件好了，就该给宝宝吃最好的。于是，整天给宝宝吃精米细面、鱼虾肉蛋，结果使宝宝获取的营养不全面，反而影响了宝宝的身体健康。
专家支招
精细的食物一般都缺少纤维素，而纤维素可以促进胃肠蠕动。如果宝宝吃的东西过于精细，胃肠就会因缺少刺激而蠕动减缓，食物在肠道中停留的时间就会延长，会增加有害物质的吸收，为宝宝的健康埋下隐患。同时，食物中水分的过度吸收，还会引起宝宝便秘。而且，高蛋白的食物不好消化，如果宝宝吃高蛋白的食物过多，还会发生消化不良。
精米细面在加工的过程中，大量的营养物质，如维生素、氨基酸、微量元素等都遭到破坏，营养成分大大降低。如果宝宝长期吃精米细面，又没有在其他饮食上加以补充，就会发生营养不良。另外，B族维生素多存在于粗糙的食物中，宝宝的食物过于精细，会因B族维生素摄人不足而影响神经系统的发育。
为了宝宝的健康，我们要放弃“食不厌精”的观念，做到粗粮细做、粗细搭配，力求使宝宝获得全面、均衡的营养。
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