严冬时节，孩子容易发烧，这时家长不应局限于治疗，病后的调理也很重要。孩子患病后容易影响脾胃的消化功能，消化系统功能降低，唾液、胃液、肠液等消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，影响了消化吸收功能，如果这时候过分的食用一些油腻食物，不但不会吸收，还会影响吸收功能。所以，病后要补充充足的水分和大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质，多以流质和半流质饮食为主。小儿病后饮食调理的原则应该是富于营养，容易消化，从少到多，从淡到浓。
下面介绍几种最简单的做法：
鸡蛋羹1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。
米汤、加入少许白糖，米汤的水分充足，易于消化吸收。
鲜梨汁、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿。
鲜苹果汁C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。
西瓜汁、解暑、利尿作用，可促进毒素的排泄。
产后得月子病的妈妈注意饮食调理
妇女产后，因产后生理的特殊性，易患产后腹痛、自汗、盗汗、便秘、恶露不绝、乳汁缺少等诸症。如注意产后饮食调理，可使症状减轻，促进康复。
三七鸡汤生三七末6克，鸡肉300克，45度米酒200克。将鸡肉放炖盅内，加冷开水2小时碗，隔水炖3小时，食盐调味。每次用鸡汤送服三七末2克，并食鸡肉。一日分2—3次食完。活血化瘀，行气止痛，补中益气，适用于瘀血内留所致产后腹痛。产后血崩也可食用。
艾香黄芪汤艾叶15克，黄芪20克，小茴香5克，瘦猪肉100克。艾叶、黄芪、小茴香洗净;瘦猪肉洗净后切薄片，适量食盐、生粉、生油、白糖、酱油等腌制后备用。艾叶、小茴香、黄芪放砂锅内，加清水3小碗，加入瘦猪肉煮熟，调味成汤。饮汤食肉，一次食完，每日1—2次。温经散寒，暖宫止痛，适用于子宫虚寒之产后腹痛。
阿胶炖鸡阿胶30克，仔鸡肉300克。将仔鸡肉连同阿胶放炖盅内，加冷开水2碗，隔水炖3小时，汤成，食盐调味。饮汤食鸡，分2—3次食完。养血滋阴，补益气血。适用于血虚所致产后腹痛。
马齿苋饮鲜马齿苋500克，白糖30克。马齿苋洗净去根，冷开水浸洗后，捣烂取汁，加白糖拌匀，加热后饮用。凉血止血，适用于血热所致产后恶露不绝。
韭菜汁饮鲜韭菜500克，血余炭6克，白糖20克。韭菜洗净，冷开水浸片刻，捣烂榨汁，调入白糖、血余炭。分1—2次服。散血逐瘀，温经补肾，适用于寒凝血瘀所致产后恶露不绝。
益母草猪骨汤益母草(干品)60克，枳壳30克，猪骨250克。猪骨洗净斩碎;益母草、枳壳洗净。三味同放砂锅内，加清水8小碗，煮沸后慢火熬至2小碗，食盐调味成汤。每次饮1小碗，一日分2次食完。活血祛瘀，破气行气，适用于血瘀所致产后恶露不绝。
猪蹄木通汤猪蹄2只，通草10克，葱10根。猪蹄去毛，洗净，斩成小块;通草洗净;葱连须根洗净。猪蹄、通草放入锅内加清水8小碗，武火煮沸后文火再熬至2小碗，加葱，再煮5分钟，调味后饮汤食猪蹄。一日分2—3次食完。补血通乳，适用于精亏血少所致产后乳汁缺少。
花生鸡酒花生仁150克，仔鸡肉300克，45度米酒200克，生姜2片。花生仁洗净;鸡肉切块;生姜洗净。烧红铁锅，下生油、生姜、鸡块同炒，至鸡肉微黄，加米酒及清水8小碗;文火煮至3—4碗。食盐调味，饮汤食鸡及花生。和胃催乳，补脾益血，通行血脉，适用于气血虚弱之产后乳汁缺少。
花生鲢鱼头汤花生仁50克，鲢鱼头1个，生姜2片，45度米酒100克。花生仁、生姜洗净;鲢鱼头洗净，去鳃，斩成小块。油锅烧红，下姜煎至微黄，再下鱼头煸炒，入米酒、花生仁，再加清水2碗，煮至1碗。乘热饮汤食花生，一次食完。暖胃补气，催乳通经，适用于血虚弱之产后缺乳。
孩子生病的饮食调理方法
夏季我们的胃口都不是很好，孩子也是如此，吃饭就成了一个头等难事，孩子不愿意吃饭就容易生病，如何来用饮食调理呢？不仅可以保证孩子每天必须的营养，还可以通过饮食来击退疾病，下面就请几位高手妈妈为我们讲解一下其中的妙招吧。
A、痱子经验1：多吃苦味食物岑岑妈妈：我比较相信夏天应该多吃苦的东西，如苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗疮肿、痱子等病都有一定的作用。于是，我经常把苦瓜做在菜里给岑岑吃，她很喜欢吃，吃了一个星期左右，身上的痱子也就退下去了。经验2：多吃清热解毒的食物鹏鹏妈妈：生了痱子，在饮食方面也要很当心，不能吃发的东西，要多吃清热解毒的东西。绿豆和海带都是清热解毒的东西，用来做汤效果应该很好。我把做好的海带绿豆汤，加点糖，给儿子当甜品吃，儿子吃了以后，果然不生痱子了。但是要注意，绿豆不能煮得太烂，否则会降低清热解毒的功效。
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