芡实莲淮枣鸡汤的做法
此汤有补气益血、固摄乳汁的作用。适用于治疗产后气血不足、乳汁自漏等症。
原料:芡实15克,莲子15克,淮山15克,大枣10克,鸡肉250克,香油、食盐、味精各适量。制作:1、将鸡肉洗净,切片。2、锅置火上,加入适量清水、鸡肉、芡实、莲子、淮山、大枣、用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即可。特点:甜中带咸,清香。月子食谱-芡实莲淮枣鸡汤
·配料:芡实15克,莲子15克,淮山15克,大枣10克,鸡肉250克,香油、食盐、味精各适量。
·特色:此汤有补气益血、固摄乳汁的作用。适用于治疗产后气血不足、乳汁自漏等症。·操作:1、将鸡肉洗净,切片。2、锅置火上,加入适量清水、鸡肉、芡实、莲子、淮山、大枣、用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即可。本文Hash:025941a6b8afb40b96e65e9461b8a86ddabafd4c
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
宝宝长高开胃:淮山芡实老鸭汤
想要宝宝长高,就得先让宝宝开开胃,这样才能多吃一些有助于长高的食物,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款长高开胃食谱,一起来看看吧。想要宝宝长高,就得先让宝宝开开胃,这样才能多吃一些有助于长高的食物,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款长高开胃食谱,一起来看看吧。健脾去湿开胃的淮山芡实老鸭汤:3-4人份做法:1.洗净淮山、芡实和薏米,浸泡一小时;2.洗净宰好的老鸭,斩大件,汆水捞起;宝宝长高开
-
开胃长个食谱:淮山芡实老鸭汤
3岁的时候,正是宝宝生长发育的时候,所以要加强营养,才会让宝宝长大个子,并且开胃,多吃食物。那么什么样的食物有这样的功效呢?可以选择淮山芡实老鸭汤,当宝宝食欲不佳的时候,可以帮助宝宝提高食欲。淮山芡实老鸭汤适量:3-4人份做法:1.洗净淮山、芡实和薏米,浸泡一小时;2.洗净宰好的老鸭,斩大件,汆水捞起;3.将水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。功效:滋阴
-
孕妇夏季喝什么汤莲子鸡心汤
莲子鸡心汤原料:鸡翅4只,鸡心10个,莲子2把,水发木耳1把,葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量。做法:1、鸡翅和鸡心洗净,放冷水砂锅中,加4小碗水,煮开后去浮沫。2、放入莲子,再加入各种香辛料,小火煲1小时。3、加入木耳,再加入盐,继续煮10分钟,最后用胡椒粉略调味,即可食用。营养价值:本汤是健脾养心之常用品。汤中鸡心性味甘咸平,有补血养心安神的作用,也适合孕妇食用。
-
孕妇补气润肺汤--霸王花土鸡蜜枣汤
霸王花煲汤是粤菜中很有特色的老火例汤。有人认为霸王花性寒,不宜孕妇食用,其实不然,这种所谓的微寒,恰适宜夏秋之际去暑气、御燥热之用,尤宜煲汤。这次给大家介绍的这例霸王花土鸡蜜枣汤就是一例补气怯暑的营养汤。原料:土鸡半只(半斤多即可)干霸王花一两枸杞数粒陈皮两小块&m
-
月子食谱-鸡蛋大枣汤
配料:乌鸡蛋2个,大枣10枚,酒、醋各30克。特色:醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等,具有活血散淤、消食化积等作用。大枣补脾胃、益气血、调营卫、安心神。酒有温脾胃、厚肠胃、通行血脉、破症结、助药力的功效。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。此汤有补气养血、收敛固摄的功效。可用于防治产后气虚、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止,淋漓不断,色淡,血量
-
产后食谱:银耳莲子红枣汤
银耳莲子红枣汤材料银耳15克,莲子、红枣各45克。调料冰糖适量。做法1.将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。2.将莲子及红枣洗净后,连同处理过的银耳加水,以大火煮开,再以小火煮约20分钟,加入冰糖调味即可。
-
月子食谱-人参芡实羊肉汤
配料:人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。特色:此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。操作:1、将羊肉洗净,切成小块。2、锅置火上,加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即成
-
童鸡响螺淮山汤-孕期食谱
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。童鸡响螺淮山汤具有健脾开胃,祛湿降浊的功效,是孕期的一款营养食谱。主料:鸡1000克螺300克辅料:山药(干)50克枸杞子20克猪肉(瘦)200克调料:姜5克盐5克酱油5克制作工艺1.将鸡切好,洗净。2.响螺肉用大热水氽过,洗净。3.山药、枸杞子洗净。4.猪瘦肉洗净切片。5.姜洗净去皮切片。6.待煲内水滚时,放下全部材料,煲3小时以上用盐、生抽
-
砂锅淮山乌鸡汤-孕期食谱
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用。砂锅淮山乌鸡汤是孕期的一款营养食谱。主料:乌骨鸡750克山药600克辅料:香菇(鲜)100克枣(干)25克调料:盐4克香油5克制作工艺1.将乌鸡洗净,切成块,放入沸水中氽烫,捞起后再洗净;2.红枣泡水至膨胀