童鸡响螺淮山汤-孕期食谱
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。童鸡响螺淮山汤具有健脾开胃,祛湿降浊的功效,是孕期的一款营养食谱。
主料:鸡1000克螺300克辅料:山药(干)50克枸杞子20克猪肉(瘦)200克调料:姜5克盐5克酱油5克制作工艺1.将鸡切好,洗净。2.响螺肉用大热水氽过,洗净。3.山药、枸杞子洗净。4.猪瘦肉洗净切片。5.姜洗净去皮切片。6.待煲内水滚时,放下全部材料,煲3小时以上用盐、生抽调味。相关人群:适于4~6个月的孕妇食用。本文Hash:44e220bbb7f3418ec5030565b25dc954697de228
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