莲子鸡心汤
原料：鸡翅4只，鸡心10个，莲子2把，水发木耳1把，葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量。
做法：
1、鸡翅和鸡心洗净，放冷水砂锅中，加4小碗水，煮开后去浮沫。
2、放入莲子，再加入各种香辛料，小火煲1小时。
3、加入木耳，再加入盐，继续煮10分钟，最后用胡椒粉略调味，即可食用。
营养价值：
本汤是健脾养心之常用品。汤中鸡心性味甘咸平，有补血养心安神的作用，也适合孕妇食用。
孕妇夏季喝什么汤冰糖莲子羹
冰糖莲子羹
用料：冰糖、银耳、莲子、红枣
做法：
1、银耳泡发好，掰成小块，红枣洗净去核。
2、备锅，放水，加入备好的银耳、莲子、红枣和冰糖，大火烧开后，转小火慢炖。
3、待银耳熟烂后，即可食用。
营养价值：
银耳有安神、润肤的功效，莲子也可以益心、安神，有利于孕妇睡眠，还有利于孕妇保胎。
孕妇夏季喝什么汤山药鸽子汤
孕妇夏季汤品山药鸽子汤
原料：鸽子一只、山药一段、鹌鹑蛋6～7个，红枣3个、枸杞、姜片、大葱、料酒、盐鸡精各适量。
做法：
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；
3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋；
5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
营养价值：
鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。而且蛋白质含量高，易于消化，能改善贫血，山药更是有健脾胃的功效，孕妇夏季适合食用。
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