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番茄营养丰富,许多宝宝都爱吃。但是许多宝妈在番茄的制作上除了番茄炒蛋其他一概不会了。今天小编就推荐三款番茄食谱,让你在宝宝面前大展身手。1花朵吐司适合2岁以上的宝贝吃难度:中级★★★烹饪时间:30分钟烹饪工具:烤箱材料:面包吐司1片,儿童奶酪片1片,青苹果1/2个,鹌鹑蛋、小番茄各适量制作方法:1.面包吐司用小刀切成小花盆的样子;2.小番茄与苹果洗净后,分别切成花瓣的样子和花枝的样子;3.奶酪片用模具刻出花型作为花盆的装饰图案;4.鹌鹑蛋煮熟后切开做摆盘装饰即可。TIPS:妈咪如果可以买到草莓用草莓做花朵更好。营养指南:番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒的作用。2番茄豆豆饭适合2岁以上的宝贝难度:初级★★★烹饪时间:30分钟烹饪工具:电饭煲材料:黄豆30g,番茄100g,大米30g,柠檬汁、盐、儿童酱油各适量制作方法:1.将黄豆提前水发泡好,煮至9分熟;番茄洗净后切丁;2.锅放火上,烧热,放入油,待油温6成热时,放入番茄丁反复煸炒,加入适量的水,倒入泡发好的黄豆加入柠檬汁、盐、儿童酱油调味,小火焖直至收汁;3.电饭锅内正常焖煮米饭,待电饭煲跳至保温键时,将刚才炒熟的番茄黄豆平铺在米饭上,焖5分钟即可。营养指南番茄的营养很高,可以帮助宝贝健胃消食,生津止渴,润肠通便。3小米番茄沙拉适合2岁以上的宝贝难度:初级★★★材料:西式小米50g,番茄2个,罗勒叶5g,盐1g橄榄油10ml制作方法:1.番茄从1/3处切开,挖出番茄芯;2.西式小米用热水泡开,加入盐、罗勒叶丝和橄榄油,搅拌均匀;3.将拌好的小米填入番茄中即可。营养指南:番茄中含“番茄素”,有抑制细菌的作用;其中的苹果酸、柠檬酸和糖类,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。
宝宝吃了没有冷藏的番茄酱,吃很多,有关系吗?
两岁半的宝宝吃了没有冷藏的番茄酱。吃了很多,有关系吗?平时需要注意什么?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,如果孩子现在没有任何异常表现的话,这个应该是没有太大问题的。一般不用过于担心的,但是包装的还是少吃,添加剂比较多。如果孩子没有腹泻等问题的话,这个一般是不需要进行特殊治疗的,放心好了。本来番茄酱没什么不好,但长时间多吃的话,就不好了。
孕妇想健胃可以多吃鲜番茄炒蛋
准妈自制鲜番茄炒蛋
孕妇健胃食谱:鲜番茄炒蛋
西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。
健康提示:本品具有清热润燥,健胃生津之功效。
主料:番茄250克鸡蛋200克
调料:植物油30克盐4克料酒10克
制作工艺
1、番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用;
2、将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1。5克和料酒搅和;
3、锅烧热,放入油,即把番茄投入锅内,炒2分钟,加盐2克炒和,随即把蛋倒入翻炒,再加汤50毫升烧1分钟即好。
相关人群:晚期孕妇
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