番茄营养丰富，许多宝宝都爱吃。但是许多宝妈在番茄的制作上除了番茄炒蛋其他一概不会了。今天小编就推荐三款番茄食谱，让你在宝宝面前大展身手。1花朵吐司适合2岁以上的宝贝吃难度：中级★★★烹饪时间：30分钟烹饪工具：烤箱材料：面包吐司1片，儿童奶酪片1片，青苹果1/2个，鹌鹑蛋、小番茄各适量制作方法：1.面包吐司用小刀切成小花盆的样子；2.小番茄与苹果洗净后，分别切成花瓣的样子和花枝的样子；3.奶酪片用模具刻出花型作为花盆的装饰图案；4.鹌鹑蛋煮熟后切开做摆盘装饰即可。TIPS：妈咪如果可以买到草莓用草莓做花朵更好。营养指南：番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒的作用。2番茄豆豆饭适合2岁以上的宝贝难度：初级★★★烹饪时间：30分钟烹饪工具：电饭煲材料：黄豆30g，番茄100g，大米30g，柠檬汁、盐、儿童酱油各适量制作方法：1.将黄豆提前水发泡好，煮至9分熟；番茄洗净后切丁；2.锅放火上，烧热，放入油，待油温6成热时，放入番茄丁反复煸炒，加入适量的水，倒入泡发好的黄豆加入柠檬汁、盐、儿童酱油调味，小火焖直至收汁；3.电饭锅内正常焖煮米饭，待电饭煲跳至保温键时，将刚才炒熟的番茄黄豆平铺在米饭上，焖5分钟即可。营养指南番茄的营养很高，可以帮助宝贝健胃消食，生津止渴，润肠通便。3小米番茄沙拉适合2岁以上的宝贝难度：初级★★★材料：西式小米50g，番茄2个，罗勒叶5g，盐1g橄榄油10ml制作方法：1.番茄从1/3处切开，挖出番茄芯；2.西式小米用热水泡开，加入盐、罗勒叶丝和橄榄油，搅拌均匀；3.将拌好的小米填入番茄中即可。营养指南：番茄中含“番茄素”，有抑制细菌的作用；其中的苹果酸、柠檬酸和糖类，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
宝宝吃了没有冷藏的番茄酱，吃很多，有关系吗？
两岁半的宝宝吃了没有冷藏的番茄酱。吃了很多，有关系吗？平时需要注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，如果孩子现在没有任何异常表现的话，这个应该是没有太大问题的。一般不用过于担心的，但是包装的还是少吃，添加剂比较多。如果孩子没有腹泻等问题的话，这个一般是不需要进行特殊治疗的，放心好了。本来番茄酱没什么不好，但长时间多吃的话，就不好了。
孕妇想健胃可以多吃鲜番茄炒蛋
准妈自制鲜番茄炒蛋
孕妇健胃食谱：鲜番茄炒蛋
西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。
健康提示：本品具有清热润燥，健胃生津之功效。
主料：番茄250克鸡蛋200克
调料：植物油30克盐4克料酒10克
制作工艺
1、番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用；
2、将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1。5克和料酒搅和；
3、锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再加汤50毫升烧1分钟即好。
相关人群：晚期孕妇
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