亲亲宝贝小编在此温馨提醒广大妈妈们,在给宝宝辅食添加的时候,一定要注意科学搭配,这样才既营养又健康,下面我们就来详细的来看看,如何科学搭配宝宝的辅食,以及如何选择辅食种类?
科学搭配宝宝的辅食,要注意以下这两点:
均衡
没有不好的食物,只有不合理的膳食,关键在于均衡,要想让宝宝获得全面营养,以下各类食物,在宝宝生长发育阶段都是不可或缺的:五谷杂粮类、奶类、果蔬、肉鱼。当然在首次添加时要注意从单一谷物开始,让宝宝逐步适应,便于宝宝消化和接受。
添加辅食要讲究科学搭配
选择
随着婴幼市场的发展,婴幼辅食的种类也越来越多,辅食的选择成为了困扰妈妈们的一大难题,该如何选择辅食?单一的产品是否能满足宝宝健康成长所需全部营养?哪一个品牌的辅食口碑更好?这些都成了妈咪们每天探讨、研究的育儿话题。
如何选择辅食种类?
目前常见的辅食主要有鱼肝油、钙粉、米粉、水果泥等,其中米粉不仅容易消化,是辅食添加初期最好的过渡食物,口味众多,还可以混合蔬菜泥,肉汤等共同食用,所以当之无愧的成了辅食类的无冕之王。
及时添加米粉可补充乳类营养素的不足,且乳类含液体多,米粉为糊状食物易饱肚。婴儿快速生长发育需要较多的铁,而婴儿从母体内带来的铁在生后3~4个月逐渐耗尽,因此,及时添加含有丰富营养素的米粉,才能保证宝宝生长发育所需。亨氏米粉口味丰富,结合营养膳食宝塔理论,可将其分为5类:单一谷物的经典类、含奶类、果蔬类、肉鱼类、五谷类。涵盖宝宝日常膳食所需营养,不同营养系列搭配添加,让宝宝获得多样化的食物营养,让宝宝健康快乐的成长。
六个月添加辅食有必要 合理添加讲究科学
如今,孩子的喂养可不是那么简单的事情,人们坚持母乳喂养的同时,总是希望给自己的孩子创造良好的条件,添加辅食能够更好的满足孩子的营养需求,全方位的呵护,有益于孩子的成长和发育,如何正确的给孩子添加辅食呢?那么给宝宝添加辅食的方法是什么?
妈妈要注意正确给宝宝添加辅食,辅食是婴儿乳类喂养必须补充的食品,婴儿在满六个月时因添加辅食,辅食能提供给宝宝身体需要的能量,能促进宝宝健康发育,但在宝宝六个月前,应避免添加固体食物,如何正确给宝宝添加辅食?
给宝宝添加辅食的方法:
1、辅食是婴儿必须补充的食品,婴儿满六个月时应添加辅食,辅食能提供给宝宝身体需要的能量,能促进宝宝健康发育,妈妈要注意正确给宝宝添加辅食的年龄,避免在六个月前给宝宝添加辅食,宝宝六个月以后才可以添加辅食。
2、辅食添加有着非常严格的先后顺序,一岁内的宝宝肠胃比较弱,对辅食的消化吸收功能有限,添加辅食应先添加强化铁米粉,然后再添加蔬菜、水果、蛋类、肉类,尽管六个月以上的宝宝可以适量添加辅食,但周岁以下的宝宝还是以喝奶为主。
3、不宜给宝宝添加蛋白质含量高的辅食,鲜牛奶中含有的蛋白质较高,但是鲜牛奶容易导致宝宝过敏,不宜让宝宝喝鲜牛奶,宝宝不能过早的喝鲜牛奶,否则会导致身体过敏,极易诱发过敏现象,避免给宝宝添加花生等致过敏的食物。
宝宝吃辅食的好处:
1、宝宝满六个月后从母乳中获得的营养成分,已不能满足生长发育的需求,必须及时添加食物以补充母乳营养素的不足,帮助宝宝健康成长,提供给宝宝身体需要的能量,能够让宝宝更加健康的成长,给宝宝添加辅食很重要。
2、添加辅助食品可为宝宝以后断奶做好准备,辅食并不完全是指断奶时所摄入的食物,给宝宝添加辅食后也需要继续母乳喂养,由于母乳中含有的营养成分,不能满足宝宝身体的需求,添加辅食能有效改善宝宝身体缺铁的问题。
3、为了训练宝宝的吞咽能力,习惯于吃奶的宝宝要逐渐过渡到吃固体食物,这需要有适应的过程,宝宝从开始吃糊状辅食,逐渐过渡到吃细软的食物,最后过渡到吃接近成人的固体食物,这个过程能很好的锻炼宝宝的吞咽能力。
随着宝宝长大,妈妈要为宝宝准备营养丰富的辅食,提供给宝宝身体需要的营养,能促进宝宝健康成长,给宝宝添加辅食是非常必要的,但是要注意正确添加辅食的方式,刚开始添加辅食要选择细软的食物,逐渐过渡到固体食物。
呵护宝宝的健康,给你带来意想不到的收获,让你的人生因此变得更加的圆满,因此,如果你希望自己的孩子更加的健康的话,我们一定要把握时机,关注宝宝的健康成长,为你营造更加和谐和幸福的家庭,一起来关注吧,一起来行动起来吧。
辅食添加有讲究 讲究科学添加辅食方法
在宝宝的成长的过程当中,很多的家长也是强烈的关注孩子的健康成长,尤其是很多宝宝到了六个月的时候,家长就希望给孩子添加辅食,全面的均衡孩子的营养,那么你知道吗?如何给宝宝添加辅食?以下为大家介绍的知识将会为你带来意想不到的惊喜,让孩子成长的更好。
如何给宝宝添加辅食?
1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3—4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。
3、从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。
4、从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他的咀嚼能力。
为什么要添加辅食?
1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。
对于很多的家长来说,给孩子添加辅食是一件十分重要的事情,如果你不讲究科学的方法,这势必会为你带来意想不到的惊喜。所以说如果你没有足够的经验的话,添加辅食之前应该学习更多的知识,学习更多的辅食制作方法,让孩子的健康得到最好的呵护和改善。
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