墨鱼仔黄瓜
◆材料◆黄瓜片50克、墨鱼仔100克。
◆调料◆红油、熟芝麻、酱油、白糖、盐、醋、豆豉酱、姜末、淀粉、料酒、香油、植物油各适量。
做法:
[1]墨鱼仔洗净;将酱油、白糖、醋、淀粉、红油、料酒、豆豉酱、水对成调味汁。
[2]锅放植物油烧热,爆香姜末,将墨鱼仔放入锅中,加调味汁煮至汁液收干,加盐调味,淋上香油,撒上熟芝麻,放在黄瓜上。
宝宝餐桌小美味:墨鱼仔黄瓜
墨鱼仔黄瓜
◆材料◆黄瓜片50克、墨鱼仔100克。
◆调料◆红油、熟芝麻、酱油、白糖、盐、醋、豆豉酱、姜末、淀粉、料酒、香油、植物油各适量。
做法:
[1]墨鱼仔洗净;将酱油、白糖、醋、淀粉、红油、料酒、豆豉酱、水对成调味汁。
[2]锅放植物油烧热,爆香姜末,将墨鱼仔放入锅中,加调味汁煮至汁液收干,加盐调味,淋上香油,撒上熟芝麻,放在黄瓜上。
2款幼儿美味食谱推荐
幼儿美味食谱一:墨鱼仔黄瓜
◆材料◆黄瓜片50克、墨鱼仔100克。
◆调料◆红油、熟芝麻、酱油、白糖、盐、醋、豆豉酱、姜末、淀粉、料酒、香油、植物油各适量。
做法:
[1]墨鱼仔洗净;将酱油、白糖、醋、淀粉、红油、料酒、豆豉酱、水对成调味汁。
[2]锅放植物油烧热,爆香姜末,将墨鱼仔放入锅中,加调味汁煮至汁液收干,加盐调味,淋上香油,撒上熟芝麻,放在黄瓜上。
幼儿美味食谱二::蔬菜卷
材料
春卷皮1张·紫菜1片·苜蓿芽30克·胡萝卜40克·鸡蛋1个
做法
·胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。
·鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。
·春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。
·将春卷皮连同材料卷起即可。
小小叮咛,大大贴心
1.蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。
2.许多孩子比较不爱吃蔬菜,这时改变一下吃的方式,可提高孩子对蔬菜的兴趣。
本文Hash:e48904494660b32ce383591c632036749660dc99
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
幼儿补铁食谱美味樱桃派
食谱原料:樱桃300克面粉180克鸡蛋2只橄榄油20克糖20克盐2克牛奶50克糖粉10克制作方法:1、面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。2、将樱桃放入排好。3、将蒜瓣去皮,压成蒜泥备用;4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里.烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤10分钟;5、烤完后拿出来表面筛上糖粉,就可以了。健康提示:抗贫血,促进血液生成樱
-
幼儿营养美味食谱肉末蒸蛋
2岁的幼儿已经可以吃各种各样的食物了,现在也是家长们该加强营养的时间喽。下面介绍一款幼儿食谱,美味营养,简单易做。刚好适合2岁以上宝宝食用。肉末蒸蛋原料:鸡蛋2个、夹心猪肉糜50克,植物油、葱花适量,鲜汤适量。制作方法:1、将鸡蛋打入盛器,加盐、酒、葱花,搅拌均匀待用;2、肉糜炒熟待用;开洋浸入黄酒和水中,涨发后洗净切碎;3、蒸盘涂油,倒入鸡蛋液、肉糜,略搅一下入锅内蒸15~20分钟,蛋熟即可。色
-
幼儿营养食谱黄瓜牛奶土豆泥
原料:新鲜土豆250克、新鲜黄瓜20克、配方奶粉.制作方法:1、土豆洗净微带水,用牙签穿小孔,放入保鲜膜中,微波炉高火8分钟,取出去皮,压制成泥;2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)搅拌均匀;3、加入黄瓜蓉(刨丝磨蓉器磨制),即可食用。特点:口感柔软,黄瓜清爽,奶香诱人,唇齿留香。营养价值:土豆(马铃薯)含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾、植物纤维素、硫胺素、核
-
营养美味的南瓜辅食食谱
随着气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是流感高发季节,妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议,给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的
-
DIY美味南瓜食谱(2)
2、将面粉、鲜奶、蛋搅拌均匀后,加入南瓜混合成粉浆。3、在蒸碗内抹上少许香油,倒入搅拌好的粉浆,用火蒸10分钟即成。小秘诀:可插入筷子试试熟度,若没有沾到面,就表示蒸糕熟喽!
-
幼儿园的饭不好吃?看巧手妈咪给宝宝的寒假创意美味食谱——轻松熊咖喱饭
爸爸妈妈有没有因为宝宝时常抱怨幼儿园里的饭菜不好吃而发愁呢?其实想必很多年轻的爸爸妈妈都有这样的经历,因为学校的饭菜不好吃,就拿着家长给的零用钱到外面小摊买好吃的。吼吼~其实小编也干过这样的事。既然对于幼儿园饭菜不好吃是公认的,但是外面小摊又不干净,最重要的没办法保证宝宝每天的营养和维生素。那么,寒假里爸爸妈妈该怎么既让宝宝得到充分的营养又开开心心的吃饭呢?今天,小编就为您介绍一款巧手妈咪给宝宝的