宝宝固齿辅食
宝宝固齿期时,饮食的补充是非常重要的,比如可补充A,维生素C,钙等。同时,苹果豆腐羹也可以有效的保护宝宝的牙齿。
下面为妈妈介绍了一岁左右宝宝制作固齿辅食--苹果豆腐羹,感兴趣的父母可以试试。
具体方法如下:
主料、苹果(最好是蛇果)、香菇
调料、盐、淀粉
做法(黄豆粒大小),过水焯一下(水烧开,放入豆腐丁,再烧开就可以了);鲜香菇洗净,取伞部磨成蓉再压成泥;将豆腐丁和香菇泥一起放入锅内加水烧开后加少量香油、盐再淋入少量湿淀粉(淀粉加水调成)烧开就可以关为出锅了。冷却差不多后加入苹果泥(可将苹果切开直接用小勺刮到豆腐羹里)。
豆腐是一岁左右宝宝补钙的最好食物,苹果里的有机酸和果酸质可杀死口腔中的细菌,起到保护牙齿防止蛀牙的作用,建议用蛇果是为了好制果泥,等汤不烫时再放苹果是因为苹果加热会产生酸味,宝宝可能不喜欢吃。
好了,现在搅拌均匀拿去给宝宝尝尝吧。
宝宝固齿辅食:苹果豆腐羹
宝宝固齿辅食
宝宝固齿期时,饮食的补充是非常重要的,比如可补充A,维生素C,钙等。同时,苹果豆腐羹也可以有效的保护宝宝的牙齿。
刚看了一期《育婴先锋》,里面有介绍了为一岁左右宝宝制作固齿辅食--苹果豆腐羹的方法,感觉不错就照着做了下,感兴趣的父母可以试试。
具体方法如下:
主料、苹果(最好是蛇果)、香菇
调料、盐、淀粉
做法(黄豆粒大小),过水焯一下(水烧开,放入豆腐丁,再烧开就可以了);鲜香菇洗净,取伞部磨成蓉再压成泥;将豆腐丁和香菇泥一起放入锅内加水烧开后加少量香油、盐再淋入少量湿淀粉(淀粉加水调成)烧开就可以关为出锅了。冷却差不多后加入苹果泥(可将苹果切开直接用小勺刮到豆腐羹里)。
豆腐是一岁左右宝宝补钙的最好食物,苹果里的有机酸和果酸质可杀死口腔中的细菌,起到保护牙齿防止蛀牙的作用,建议用蛇果是为了好制果泥,等汤不烫时再放苹果是因为苹果加热会产生酸味,宝宝可能不喜欢吃。
好了,现在搅拌均匀拿去给宝宝尝尝吧。
上一篇 下一篇9个月宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹
9个月宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹
原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克
制作方法:
1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。
2、杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。
3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。
营养提示:
常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏,儿童食用有利于生长发育。
本文Hash:ff223b0dcc9fb31e3fd552d1d9602e143a99e03c
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
辅食添加:给宝宝添加辅食别忘了苹果
到了给宝宝添加辅食的时候,妈妈们一定会千方百计的给宝宝均衡营养,不妨把注意力先放在苹果上,那么吃苹果到底有什么好处呢?在孩子到了添加辅食的时期,家长们都为了营养的均衡绞尽脑汁,思索应添加哪些食物。而本文提醒家长们,千万别忘了苹果。苹果有什么好处呢?让小编为大家一一细数。1、预防佝偻病预防佝偻病是苹果最重要的作用只要,因为苹果中含有丰富的矿物质和多种维生素,能进行一次性的补充。2、改善腹泻、便秘症状
-
宝宝辅食适合秋季吃的鲜香豆腐脑辅食
其实,从宝宝三个月开始,妈妈们就考虑要给宝宝试着吃些辅食了,想要宝宝长得高长得壮,辅食是必不可少的哦。缺乏经验的妈妈们,是不是被如何添加宝宝的辅食搞到一头雾水呢?下面就由小编给你详细描述一下吧。鲜香豆腐脑鲜香豆腐脑用料:内酯豆腐150g、鲜香菇1朵、干木耳10g、生抽15ml、水淀粉30ml、油15ml做法:1、将内酯豆腐用小勺盛入小碗中,放入蒸锅中蒸制10分钟。2、干木耳用温水泡发后,洗净,切成
-
宝宝食谱 水果拌豆腐
给宝宝的食品,既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡,让宝宝快乐健康每一天!豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质,添加一定的杨梅肉和桔子等新鲜水果,再混有蜂蜜,使得本品味道香甜,营养丰富,十分适合宝宝食用。【原料】过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。【制作步骤】1.把豆腐放热水中煮后控去水气2.把杨梅用盐水洗净后切
-
宝宝食谱:水果拌豆腐
小编导读,添加一定的杨梅肉和桔子等新鲜水果,再混有蜂蜜,使得本品味道香甜,营养丰富,十分适合宝宝食用。给宝宝的食品,既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡,让宝宝快乐健康每一天!【原料】过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。【制作步骤】1.把豆腐放热水中煮后控去水气2.把杨梅用盐水洗净后切碎,并把桔子剥去
-
苹果让宝宝更易接受水果辅食
许多妈咪在刚刚开始给宝宝添加水果辅食的时候,都会先考虑苹果,这种最常见的水果非常温和,不容易造成过敏,其丰富的营养价值更不在话下,再加上甜甜的味道更容易让宝宝接受。那么在给BB添加苹果辅食时,妈妈们都有哪些常见的问题呢?Q1:多大的宝宝可以吃苹果?原则上来说,宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥,6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁。到了八九个月,就可以吃苹果条磨牙了。Q
-
辅食添加苹果有讲究宝宝多大可以吃苹果
Q1:多大的宝宝可以吃苹果?原则上来说,宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥,6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁。到了八九个月,就可以吃苹果条磨牙了。Q2:添加辅食,讲究苹果种类吗?虽然苹果种类很多,像金冠软、富士硬、青苹酸等,口味口感也稍有不同,但是它们的营养成分并无太大的差别。不过给宝宝选择的苹果,尽量挑软绵可口的,这样容易刮下来给宝宝尝试。Q3:苹果煮成水给宝宝喝好吗?苹果生吃熟吃都可以
-
6个月宝宝辅食食谱:山药苹果泥
随着秋季的到来,天气渐渐转凉,饮食也应因气候的转变而适时调整。宝宝秋燥,则应该选择润燥的食物,山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是一种非常好的药食同源的食物,苹果富含维生素,秋季食用也十分适合,今天来介绍一款适合秋季食用的6个月宝宝辅食山药苹果泥。原料:山药100g、苹果50g做法:1.新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块;2.所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟;3.
-
7-9个月宝宝辅食食谱:苹果藕粉
材料及调料苹果75克.藕粉50克.妈妈的做法1、将苹果清洗干净后去皮,制成果泥。2、将锅置于火上,加人适量水以大火烧沸.改小火,倒人藕粉.边煮边搅拌。3、煮至藕粉透明后,再加人苹果泥稍煮片刻。4、晾温后即可喂食。贴心小叮咛妈妈在制作此辅食时,可以将苹果换成香蕉,效果同样不错.需要说明的是,用藕加工制成的藕粉既富营养,又易于消化,很适合体虚的宝宝食用。营养师点评:此脑食含有丰富的碳水化合物、钙、磷、
-
五个月宝宝辅食食谱:缤纷苹果泥
相信大部分的宝宝在第5个月已经添加辅食了,这个时候的宝宝需要母乳外的营养补充。而苹果作为给宝宝辅食中的首选食材,怎么能不给宝宝食用呢?下面,小编为您介绍适合五个月宝宝辅食食谱缤纷苹果泥。缤纷苹果泥需要食材:胡萝卜一根、苹果半个做法:1.将胡萝卜与苹果洗净、切块2.切块后,将胡萝卜与苹果上锅蒸3-5分钟,软烂即可3.趁热,用小勺将胡萝卜与苹果碾成泥状,如泥糊较稠,可以加入
-
宝宝辅食之豆腐蛋黄泥
豆腐蛋黄泥材料豆腐100克、鸡蛋1个。调料盐、葱末各少许。做法1、豆腐放沸水中焯过,研成泥;鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥。2、将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里,加入适量盐、葱末搅拌均匀即可。更多推荐:冬季让宝宝健康出行小儿怎样正确服用感冒药?儿童过敏性疾病切莫掉以轻心孩子遗传
-
宝宝最佳辅食:豆腐软饭
今天给大家推荐的是9-11个月宝宝的最佳辅食豆腐软饭。豆腐软饭主料:大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜)各适量。辅料:炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。制作方法:1、将大米淘洗干净,放入小盆内加入清水,上笼蒸成软饭待用。2、将青菜择洗干净切成末,豆腐放入开水中煮一下,切成末。3、将米饭放入锅内,加入肉汤一起煮,煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即可。特点:饭
-
呕吐宝宝辅食:热苹果泥
热苹果泥材料:苹果肉20克,白开水1大匙。做法:1、将苹果20克切碎,放入耐热容器中,加1大匙水。2、用保鲜膜封住放入电磁炉加热1分钟。3、取出后连同煮汁一起将苹果磨碎。功效:不刺激、顺口呕吐宝宝辅食:热苹果泥(兼职编辑:甘羽婷)
-
7个月宝宝辅食:杏仁豆腐
杏仁豆腐(适合7个月以上宝宝)杏仁150克、琼脂粉10克、牛奶200克、鸡蛋1个、白糖适量。杏仁浸泡剥皮,加水磨成稀糊。鸡蛋加水少许打散。炒锅上火,倒入约800克水、少量白糖、鸡蛋煮开后撇沫,倒出一半晾凉待用。琼脂粉加水蒸化。杏仁糊、琼脂粉、牛奶放入锅内搅动滤渣,倒入盘内凝结成豆腐状。另一半糖水沿盘边倒入,“豆腐”漂起时即可。7个月宝宝辅食:杏仁豆腐(兼职编辑:甘羽婷)
-
宝宝各阶段苹果辅食制作
西方有句谚语┱“每天一个苹果,让你远离医生”,而根据最新的医学研究,苹果不仅可以预防感冒,还具有抑制癌细胞增生的作用,此外,它还能够改善便秘、帮助肠道蠕动、滋润皮肤、防止老化,那它对于小宝宝而言又有什么益处呢?怎样苹果辅食适合小宝宝呢?10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。苹果泥加温后食用,更是孩子与老年人消化不良的