宝宝辅食适合秋季吃的苹果泥辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——苹果泥的制作方法给妈妈们吧。果泥
材料红苹果1个(也可选择香蕉、猕猴桃、梨等时令水果)。
做法
1、红苹果洗净，用沸水略烫。
2、用消过毒的小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即可。（或3、以食品加工器打碎经纱布过滤出的液汁用做果汁、余下为果泥）。
小编总结：秋季水果丰富，孩子多吃水果可补充维生素和微量元素。以上这款苹果泥辅食适合宝宝食用，浓郁的水果香味，富含宝宝身体发展所需的微量元素，又有助宝宝身体健康，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！
6个月宝宝辅食食谱：山药苹果泥
随着秋季的到来，天气渐渐转凉，饮食也应因气候的转变而适时调整。宝宝秋燥，则应该选择润燥的食物，山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，苹果富含维生素，秋季食用也十分适合，今天来介绍一款适合秋季食用的6个月宝宝辅食——山药苹果泥。
原料：
山药100g、苹果50g
做法：
1.新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块；
2.所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟；
3.蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可；
4.1岁以上宝宝可以搭配一勺坚果粉，我用的南瓜籽粉。
Tips：如何选购山药？
1、首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。
2、其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。
3、最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。
选购注意事项
如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。
还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。
山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。
食谱提供：芒小果MAMA本文Hash：b291a674c9f88672c8803d4f99ff59450b67572f
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