妈妈母乳喂养，但是通常是宝宝喝的不多，但是奶水却很多，这时候妈妈就会用吸奶器把奶吸出来，存起来。宝宝喝不完的库存奶水，也能让宝宝从纯喝母乳的时期渐渐过渡到吃辅食的阶段，为将来断奶打下基础，宝宝和妈妈都有一个很好地适应期。母乳饮食有哪些?
不过用母乳做成的辅食，一定要留意以下几点。第一，保存的时限性变短。一般的母奶在室温下可以放4-6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。第二，添加食材时要注意宝宝的年龄。比如说，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。不能以成人的标准作为判断。
创意母乳蛋黄
材料：蛋黄一颗15g、母乳3
制作方法：
1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。
2、加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
创意母乳地瓜球
材料：地瓜一条、母乳3
制作方式：
1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。
2、再将地瓜挖成球型〈每球约8g〉，加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
创意母乳菠菜泥
材料：菠菜1株45g、母乳2
制作方式：
1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。
2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。
创意母乳布丁
材料：蛋黄一颗2cc、母乳4、糖适量
制作方式：
1、蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。
2、放入沸水中，转小火蒸12分钟。
创意母乳稀饭
材料：饭35g、水1、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳1
制作方式：
1、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。
2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。
以上是几款颇受宝宝喜爱的母乳创意美食，妈妈们可以尝试一下。用创意回赠你家的小宝宝吧!
用母乳做成的辅食小食谱
中发现，有75.7%的受访者都曾听过母乳喂到宝宝六个月之后就没了，但这个说法却是大大有误!台北医学大学营养系助理教授陈怡君表示，世界卫生组织与联合国儿童基金会均推荐六个月以前的婴儿吃全母乳，而后添加辅之后，则可持续喂到两岁或两岁以上。
因此，六个月后的母乳并非没有营养，而是必须补充品才能提供宝宝完整的营养!再者，婴幼儿的免疫系统尚未成熟，母乳提供的免疫力仍可在六个月之后持续保护宝宝!
辅食添加这样做
爸妈添加辅食品的注意事项：
1.每次只添加一种新 ，等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。
2.添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。
3.辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。
4.口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食。
5.准备辅食品前，应将双手及用具洗净。
母乳中含有珍贵的营养成分，除了单独喂宝宝喝之外，母乳协会教育训练组组长高宜伶表示，母乳还可以添加在辅食品当中，变成宝宝的营养食品喔!她指出，许多母乳妈咪发现!例如，米粉加上现挤的母奶就是一道初期的辅食品，而香蕉刮泥后再加一点母奶调和稠度也是很多宝宝最爱的食物喔!宝宝喝不完的库存奶水，也可以这样处理喔!
不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短!台中荣民总新生主任陈昭惠医师表示，一般的母奶在室温下可以放4-6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。
母乳蛋黄
材料15g、母乳30P
制作方法：
1. 先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。
2. 加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
母乳协会教育训练组组长高宜伶表示，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。
母乳地瓜球
材料、母乳30P
制作方式：
1. 先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。
2. 再将地瓜挖成球型〈每球约8g〉，加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
母乳菠菜泥
材料1株45g、母乳20P
制作方式：
1. 先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。
2. 加入母乳，食用时用汤匙搅匀。
母乳布丁
材料20cc、母乳40P、糖〈随意〉
制作方式：
1. 蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。
2. 放入沸水中，转小火蒸12分钟〈锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状〉
母乳稀饭
材料35g、水100P、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10P
制作方式：
1. 将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。
2. 加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。
相关资讯：母乳也能做美食创意母乳餐揭秘！
每个宝宝都是创意的天才，每个妈妈其实也是哦。因为时时刻刻想着如何提供给宝宝均衡营养，变着法子想让宝宝吃得营养又开心，因此很多年轻的妈妈就想着在母乳上做文章。这个想法出乎意料地得到专家的肯定。因为母乳中含有珍贵的营养成分，除了单独喂宝宝喝之外，专家还表示，母乳添加在辅食品当中，能让宝宝更健康！而且婴幼儿的免疫系统尚未成熟，母乳提供的免疫力仍可在六个月之后持续保护宝宝！
宝宝喝不完的库存奶水，也可以这样处理喔！就这样一个简单的做法，也能让宝宝从纯喝母乳的时期渐渐过渡到吃辅食的阶段，为将来断奶打下基础，宝宝和妈妈都有一个很好地适应期。
不过用母乳做成的辅食，一定要留意以下几点。第一，保存的时限性变短。一般的母奶在室温下可以放4-6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。第二，添加食材时要注意宝宝的年龄。比如说，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。不能以成人的标准作为判断。
母乳太多怎么办？
创意母乳蛋黄
材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄
制作方法：
1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。
2、加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
你知道母乳还可以做成辅食吗？
创意母乳地瓜球
材料：地瓜一条、母乳30㏄
制作方式：
1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。
2、再将地瓜挖成球型〈每球约8g〉，加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
创意母乳菠菜泥
材料：菠菜1株45g、母乳20㏄
制作方式：
1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。
2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。
教你如何制作创意美食？
创意母乳布丁
材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖适量
制作方式：
1、蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。
2、放入沸水中，转小火蒸12分钟。
创意母乳稀饭
材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄
制作方式：
1、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。
2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。
以上是几款颇受宝宝喜爱的母乳创意美食，妈妈们可以尝试一下。用创意回赠你家的小宝宝吧！
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