孕妇食谱大全之清香沙焐鸡

清香沙焐鸡的制作材料:

主料:母鸡1250克,猪网油250克,鹌鹑蛋400克

辅料:香菇(鲜)150克,火腿40克,猪肉(瘦)75克,冬笋50克,豌豆5克,鸡蛋黄糕15克,生菜(团叶)10克,鸡蛋60克,鳜鱼100克

调料:大葱150克,姜75克,花椒10克,小葱15克,甜面酱20克,辣椒油20克,盐5克,香油50克,黄酒25克,味精1克,酱油40克

清香沙焐鸡的特色:

鸡肉水分不失,融合调味特鲜,香气浓郁。

教您清香沙焐鸡怎么做,如何做清香沙焐鸡才好吃

1.鸡宰杀,从翅下开一刀口,取内脏洗净沥干;

2.冬笋去皮,洗净,煮熟,切丝;

3.猪瘦肉洗净,切丝;

4.蛋黄糕切成细丝;

5.生菜叶择洗干净,切成细丝;

6.瘦火腿切成细丝;

7.鸡蛋磕入油锅内,摊成蛋皮,晾凉后,切成丝;

8.鳜鱼宰杀治净,将其肉剁成茸状,加入适量盐、味精、葱、姜,搅拌均匀成鳜鱼馅;

孕妇食谱大全之香酥肉鸡的做法

香酥肉鸡的制作材料:

主料:鸡1500克

辅料:生菜(团叶)100克

调料:盐20克,料酒5克,椒盐5克,花生油130克,大葱30克,姜20克,桂皮1克,花椒10克,茴香5克

教您香酥肉鸡怎么做,如何做香酥肉鸡才好吃

1.用盐、料酒在鸡身揉搓(鸡脯、鸡肉厚的地方可多搓一些),盛入盆内,放上葱段、姜(拍破)、桂皮、八角、花椒、茴香上笼蒸烂;生菜叶消毒。

2.锅烧热,注入花生油,同时取出蒸烂的鸡,拣去葱、姜、香料,滤去汁,趁热下沸油内,用大火炸至表面酥脆捞出,放在盘中,围上生菜叶,随两碟椒盐上席。

99健康小贴士:

香酥肉鸡具有大补元气,固脱摄血,健脾开胃之功能。

孕妇食谱大全之香菇鸡蓉羹的做法

香菇鸡蓉羹的制作材料:

主料:香菇(干)50克,鸡肉100克

调料:香油5克,盐3克

教您香菇鸡蓉羹怎么做,如何做香菇鸡蓉羹才好吃

1.将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。

2.先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入香油、盐调味便可饮用。

99健康小贴士:

此汤具有健肠胃、补养皮肤的功效。

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