孕妇食谱大全之苡仁炖鸡的做法

苡仁炖鸡的制作材料:

主料:鸡500克

辅料:薏米50克,天门冬5克,香菇(鲜)20克

调料:盐2克

教您苡仁炖鸡怎么做,如何做苡仁炖鸡才好吃

1.苡仁与天冬浸泡一夜,洗净待用。

2.冬菇浸软后洗净去蒂。

3.瘦鸡宰杀后去内脏,用开水烫一下,清水冲净;以清水炖鸡约1个半小时,然后放入冬菇、苡仁以及天冬,再炖约1小时,加少许盐调味后,炖一会儿即可。

99健康小贴士:

1.此菜具有补脾益气,防疲除劳的作用。

2.苡仁能消除关节及肌肉疼痛。天冬有滋养强壮之效,又能除痰止咳。

孕妇食谱大全之雪淋鸡的做法

雪淋鸡的制作材料:

主料:母鸡1000克

辅料:鸡蛋250克,火腿10克

调料:黄酒5克,盐5克,小麦面粉10克,味精1克,猪油(炼制)50克,白砂糖5克

雪淋鸡的特色:

色、香、味、形俱佳。

教您雪淋鸡怎么做,如何做雪淋鸡才好吃

1.鸡宰杀治净,从脊背开刀,除去内脏和嗉囊,剁去头和脚爪,剔去鸡骨取净肉剁成3厘米见方的块,撒上干面粉拌匀;

2.熟火腿切成末;

3.鸡蛋磕开,将蛋黄、蛋清分别放在两个碗中;

4.炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,下鸡块炸至外皮淡黄,倒入漏勺沥去油;

5.原锅留底油,将炸好的鸡块放入,加盐、白糖、黄酒、鸡汤250毫升,烧烂捞起装盘;

6.再在原锅汤汁中,加入味精,倒入鸡蛋黄,一边倒,一边搅成厚糊,起锅烧在鸡块上;

孕妇食谱大全之香酥肉鸡的做法

香酥肉鸡的制作材料:

主料:鸡1500克

辅料:生菜(团叶)100克

调料:盐20克,料酒5克,椒盐5克,花生油130克,大葱30克,姜20克,桂皮1克,花椒10克,茴香5克

教您香酥肉鸡怎么做,如何做香酥肉鸡才好吃

1.用盐、料酒在鸡身揉搓(鸡脯、鸡肉厚的地方可多搓一些),盛入盆内,放上葱段、姜(拍破)、桂皮、八角、花椒、茴香上笼蒸烂;生菜叶消毒。

2.锅烧热,注入花生油,同时取出蒸烂的鸡,拣去葱、姜、香料,滤去汁,趁热下沸油内,用大火炸至表面酥脆捞出,放在盘中,围上生菜叶,随两碟椒盐上席。

99健康小贴士:

香酥肉鸡具有大补元气,固脱摄血,健脾开胃之功能。

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