孕妇食谱大全之清蒸豆腐的做法

清蒸豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)400克

调料:色拉油25克,豆瓣酱10克,酱油10克,白砂糖2克,大葱5克,大蒜(白皮)5克

清蒸豆腐的特色:

豆腐嫩滑,酱香味浓。

教您清蒸豆腐怎么做,如何做清蒸豆腐才好吃

1.将豆腐洗净,上碟用微波炉高火加热二分钟,取出沥干水分,切小方块;葱切花,蒜剁蓉。

2.取一深盘,加入色拉油,用高火加热2分钟,下豆酱、蒜茸爆香,再加入清汤50毫升、生抽、白糖拌匀,高火加热3分钟取出,浇在豆腐上,撒葱花,加盖用高火加热一分钟即成。

孕妇食谱大全之鱼蓉蒸豆腐的做法

鱼蓉蒸豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)350克,鳜鱼50克

调料:大葱5克,盐5克,酱油1克,淀粉(玉米)10克,胡椒粉2克,植物油5克

教您鱼蓉蒸豆腐怎么做,如何做鱼蓉蒸豆腐才好吃

1.鱼肉剁烂,加入精盐1克拌打至有胶,放干淀粉5克,清水5克调成糊状;

3.葱洗净切成粒状;

4.边拌鱼胶边加粉糊,再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀;

5.生抽(酱油)、胡椒粉、植物油调成味汁;

6.烧沸蒸锅,放入鱼蓉豆腐用中火蒸约15分钟取出,淋上味汁便成。

孕妇食谱大全之豉油豆腐的做法

豉油豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)300克

调料:豆豉30克,酱油10克,辣椒油5克,白砂糖10克,盐3克,味精2克

豉油豆腐的特色:

豆豉鲜香,咸淡适口。

教您豉油豆腐怎么做,如何做豉油豆腐才好吃

1.豆豉用清水洗净,放入小碗内,加入适量开水,上笼蒸10分钟取出,将汁滗入另一小碗内待用。

2.豆腐放入小盆中,加入凉开水(水要没过豆腐),置火上煮一下,捞出沥干水分,码入盘中,用刀划成4厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的长方块,再用手轻轻按一下,使其成梯形。

3.向豆豉汁内加入酱油、白糖、精盐、味精和辣椒油,调拌均匀,浇在豆腐盘上即成。

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