孕妇夏季汤品清味三和汤
原料：冬菇100克，冬瓜500克，冬笋100克，生姜10克。调味料：精盐8克，味精6克。
做法：
1、冬瓜去皮切片，冬笋切片，冬菇浸透切片，生姜切片。
2、锅内加水烧开，放入冬笋滚透，捞起待用。
3、烧锅下油少许，加入少量姜片，放入冬菇，冬笋，冬瓜煮10分钟，调入精盐，味精即成。
营养价值：
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，孕期女性食用有利尿消肿、清热解暑的功效；冬菇还可以提高身体的免疫功能。
孕妇夏季喝什么汤三鲜消暑素汤
孕妇夏季汤品推荐三鲜消暑素汤
原料：鲜蘑菇和鲜笋各50克，榨菜25克，精盐、酱油、料酒和香油各适量。
做法：
1、将鲜蘑菇去根后洗净，大的一切为二;鲜笋洗净后切成片，榨菜用水冲洗一下后切成丝或片。
2、锅置火上，倒入清汤和蘑菇，煮沸后将笋片和榨菜丝一并加入汤内，下入精盐、酱油和料酒烧沸，淋入香油即成。
营养价值：
竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，有助于缓解孕妇夏季出现的食欲不振。鲜蘑菇能提高机体免疫力。
孕妇夏季喝什么汤夏日汤品推荐
安然度盛夏孕妇夏季汤品推荐
一、冬瓜汤
冬瓜250克，瘦肉100克，煲一小时即可。——可以清热解暑，是夏天一款非常棒的解暑汤。
二、冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。——夏季常服的滋补品。
三、椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食。——滋阴补血。
四、银耳花生仁汤
将银耳15克用温水浸开，洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下盐调味即可。——清热降火，滋补脾胃。
这四款汤水都是非常适合在夏天饮用的，除了清热降暑滋补外，夏天胃口比较油腻，这几种汤水都属于偏清淡的营养汤品，适合孕期妈妈定期饮用。
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