孕妇夏季汤品豆腐猪血汤
原料:猪血250克、豆腐50克、蒜末、姜丝、料酒、盐适量。
做法:
1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用。
2、热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒。
3、烹料酒去腥,倒入高汤(也可用清水加鸡精代替),加盐调味。
4、大火煮开后洒入青蒜末即可。
营养价值:
猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素,猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能。豆腐中含有丰富的钙质,所以孕妇夏季也很适合食用豆腐猪血汤。
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