“没有刻度表，我该如何判断孩子到底吃没吃饱？”这是很多母乳喂养的新手妈妈们遭遇的困惑。对此，清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋指出，母乳妈妈也可以通过一些标准来判断孩子是否吃饱了。对于纯母乳喂养的孩子，在一岁以前，母乳妈妈可以通过自己乳房的状态来判断是否“母乳充足”，如果在喂奶前乳房是充盈的，在喂奶后乳房是松软的，那就证明妈妈是在分泌母乳的。如果孩子吃奶时伴有“咕咚咕咚”的吞咽声，那就证明妈妈的奶水是足够的。此外，刘兆秋还指出，一般来说，孩子如果吃完一次奶后，可以安静或满足3小时左右，那就证明妈妈的奶水是充足的，如果孩子通常是一吃奶就睡觉，睡不久后就醒来闹着要吃，那多半是此时妈妈的奶水不够满足宝宝的。除了通过妈妈和宝宝的状态来判断母乳是否充足外，还可以根据孩子的排便和排尿情况来判断。如果孩子一天可以保证一次以上的排便和6次以上的排尿，那么基本可以判断孩子是吃饱了。刘兆秋同时指出，上述方式都是比较直观的判断方式，而通过观察体重变化的方式来判断孩子母乳喂养是否充足则是更为科学客观的方法。一般来说，0-6个月的宝宝平均每月体重增加500g——600g，7—12个月的宝宝平均每个月体重增加300g。因此，家长可以将体重增长数折算到每周来观察宝宝是否获得了充足的母乳。另外，常规的体检结果也是孩子是否得到较好喂养的重要判断标准。专家建议，一般来说，只要坚持并有合理的饮食习惯，母乳妈妈奶水是否充足都不应成为担心的问题。母乳妈妈一定要有信心并坚持，不要以喂养时间作为依据，不要轻易添加配方粉。
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如何判断母乳够不够吃
母乳够不够吃可从以下五个方面来做出判断：
1.喂奶时听到婴儿的吞咽声，吃奶时间长，并且不好好吮乳头，常常会突然放开乳头大哭不止。
2.经常感觉不到乳房胀满，也很少见乳汁如水般往外喷。
3.哺乳后，婴儿常哭不止，入睡不踏实，不一会又出现觅食反射。
4.婴儿大小便次数减少，量少，每日正常应在6次以上。
5.婴儿体重增长缓慢或停滞。
母乳不够吃，不能单纯地看作母乳分泌不足，应积极找出原因。分析是乳母饮食不当、心情不好、精神疲劳，还是哺乳的方法不对，以便针对问题加以解决，而不要轻易气馁，放弃母乳喂养。
如何判断母乳够不够宝宝吃
在使用母乳喂养的同时，妈妈都在担心一个问题，那就是母乳到底够不够宝宝吃。其实大多数妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。如果你还是担心宝宝吃不饱，这有三个标准让你知道你的母乳已经足够宝宝食用：
你可以从孩子的发育情况和消化情况判断，也可以把这些信息告诉保健医生，听听医生的建议。孩子出现一下症状时，就需要考虑给他补充一些配方奶粉了。
1、1个月以内的宝宝，精神状态很好，经常有黄绿色的大便，有的宝宝甚至每次吃完奶后就都会大便。如果他得到足够的母奶，至少每天要尿湿8次尿布。
2、前3个月宝宝每天平均吃奶30毫升3～6个月的宝宝平均每天增加15毫升。
3、对新生宝宝，你每24小时大概要喂奶至少7次。
提示：有时候宝宝会无时无刻不想吃奶，但也不能完意味着他饿了。更多时候他只是想吸吮你的乳头，渴望和你亲近，渴望你能关注他。
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