进行母乳喂养可以让母婴都收益。不过有些妈妈会担心自己的母乳是否充足，是否能够满足婴儿的需要。经过调查，这种担忧的存在还是非常普遍的。其实各位妈妈完全没有必要杞人忧天，母乳不足的发生率还是相当低的。那么，如何能够准确判断母乳是否充足呢，其实方法还是很简单的。
一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5分钟时已吃到80%的奶量，10分钟左右可吸出近90%的奶量。吃饱后(约5～10分钟后)小家伙还会轻松地吸吮一段时间以自我安慰，一切需要都得到满足后，孩子将松开乳头，安静入睡或玩耍，一般共需要15～20分钟。有些吃奶速度比较慢的宝宝每次吃奶需要30分钟左右，也属正常现象。应对的方法就是让他充分吸吮，以保证吃到足量的乳汁。另外，当宝宝已将一侧乳房吃空时或吞咽声消失后，应及时换另一侧。
很多新妈妈都对自己的母乳是否充足心存疑惑。其实，调查显示真正母乳不足的发生率约为5%以下。乳汁不足，最客观的指标有两点——
一是宝宝尿少且浓，每天少于6次;
二是每个月的体重增长不良，6个月以内的宝宝每月增长不足500克。
你可以基于以上两点进行判断。如果确实是母乳不足，则需要适当添加配方奶粉作为补充。
通过宝宝吃奶的时间就可以较为准确的判断出母乳是否充足，通常情况下，一次哺乳所需的时间大约是十五到二十分钟，当然了，有些宝宝的吃奶速度还是比较慢的，达到半个小时也属于正常现象。如果宝宝吃奶的时间太长，那么就有可能是母乳不足所引起的了。不过，大部分的新妈妈是无需担心这个问题的，因为母乳不足的发生率在百分之五以下，算是比较少见的。除了通过喂奶的时间判断母乳是否充足以外，通过宝宝的尿液和体重增长也可以进行判断，综合运用，将更加准确。如果真的发生了母乳不足的问题，那么就只能借助配方奶粉来进行补充了。
如何判断母乳是否充足
通过观察宝宝的喂养和排泄情况，可以了解妈妈的奶水是否充足。以下的6种情况可视为妈妈的奶水充足：
1、哺乳情况：当新妈妈的奶量比较充足时，在婴儿吸奶时可听到其吞咽声。
2、排泄情况：每天更换婴儿尿布最少4~6次，并有少量多次或大量一次质软大便。
3、睡眠情况：两次哺乳之间，婴儿感到很满足，而且睡得踏实、安静。
4、体重情况：新生儿每周平均增重150克左右，2~3个月内婴儿每周增长200克左右。
5、神情状态：婴儿眼睛很亮，反应灵敏。
6、乳房情况：哺乳前乳房有充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软。
如何判断母乳是否充足？
判断母乳不足的6个细节
妈妈在进行母乳喂养时，如何正确判断奶量是否充足十分重要。判断母乳不足可注意以下6个细节：
喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂奶前后乳房变化不明显。
宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。
喂完奶后宝宝会马上哭闹或过不了多久就又会哭闹。
宝宝吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。
宝宝大小便量少，次数也少。
体重增加缓慢。有条件的可以在宝宝吃奶前后称重来判断进奶
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