给宝宝断奶是让许多妈妈都头疼的一个大难题。断奶期间宝宝烦躁不安常常哭闹，不愿吃奶粉辅食又会影响身体发育，许多妈妈都忍受不了这种揪心的过程。有些妈妈听信老人育儿传言，在断奶期间硬生生和宝宝分开以求断奶成功，结果可能如她们所愿了，但是宝宝的心灵会受到极大的损伤。为了解决断奶难题，小编在网络上搜寻了许多热心网友提供的经验，一位奶爸网友goujian001在网络上分享了自己给宝宝断奶的亲身经历全记录，一起来看看这位奶爸的断奶经，希望能给各位爸爸妈妈一些帮助！
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80后奶爸给宝宝断奶的全记录：毛毛断奶记
我家的宝宝（小名：毛毛，大名：一程）现在是10个半月，一直就是母乳喂养，宝宝从6个月就开始就开始吃辅食，但是不吃奶粉，只吃人奶。由于宝妈需要工作，前半个月开始就计划给断奶。按照老人们的说法给小孩断奶必须要将母亲和宝宝分开，但是网上说的科学断奶法是将奶水阻隔开来就行，不需要将大人和宝宝分开，要给予小宝宝心理上的慰藉，这样避免断奶对宝宝的生理和心理影响过大。
对于这两种办法我个人比较支持第二种，但是宝妈一直坚定地认为第一种比较好一点，为此矛盾在日积月累之后，就像汶川、雅安的地震一样爆发了多次，余震不断。总之还是先按照老婆的意思办了嘛！
断奶第一幕：为了断奶妈妈和宝宝强行分开，失败！
第一种方法，在老家（陕北的一个小县城）试验了一回，让宝宝和奶奶睡在一起，我和宝妈在另外的卧室，晚上9点开始睡觉，入睡也比较好，由宝妈负责安抚入睡的，到了夜里3点左右，在另外卧室的我俩被毛毛伤心欲绝的哭声惊醒了，跑过去一看，自己心里不是滋味，心疼、不舍（我俩也快哭了）。宝宝嚎啕大哭，伤心的很，给喂奶粉和水都不喝……最终断奶失败；后来我和宝妈反思，感觉自己好像不够坚定，就准备再进行一次，但是后面一到计划要断奶的时候宝宝就感冒，发烧（呵呵太聪明了，怕和妈妈分开）。最后实在没办法，第一种传统方法失败告终。
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断奶第二幕：减少奶量，全家出动哄宝宝睡觉
在宝宝的感冒发烧好了后，采取了第二种办法：2013年4月22日，开始实施了。22日白天开始就只给宝宝喂养了一回母乳，其他都吃辅食（粥、馒头泡菜汁、手工擀的薄面条等），中午午睡到下午15点醒来，醒来后宝宝各种的不舒服，就按照往常一样带他去玩耍，一直坚持到晚上10点40分。平时宝宝晚上10点就睡了，中间起来3-4次，喂上几口奶就睡着了，但当天宝宝下午就开始烦躁，进而是哭喊，宝宝自己也是瞌睡连连，一直打哈哈，缺少了人奶的安慰宝宝仍旧无法入睡。
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哄娃儿吃了一小碗百合燕麦粥（同事老婆介绍的一种粥，对宝宝免疫力很好）后，宝宝开始安抚入睡，但是宝妈哄不睡着，宝爸就开始正式上阵了。我边唱歌边摇晃的哄了30分钟后，毛毛才开始睡着了，我胳膊都快僵了。希望晚上毛毛不要醒来，一觉能睡到天亮，天亮了就可以带上出去玩了，注意力也就分撒了，宝宝心情也就好了。以防万一断奶失败，宝妈没有吃断奶药，而是在临睡的时候用吸奶器给宝宝吸了大约250ml的奶储存起来，一方面预防老婆奶垫住，一方面怕宝宝 晚上饿了，什么也不吃。
结果毛毛在1点左右醒来，折腾了30分钟，喝了一点水后，老婆哄着入睡；3点又醒来4点入睡；早上5点醒来，哄到6点不睡，宝爸起床又是唱又是跳的，哄了一会睡着了。在断奶的第一天晚上，宝爸哄了两次宝宝，其余都是有勤劳的宝妈和宝婆负责照顾的，在此向两位女士致以崇高的敬意。希望可以坚持3-4天，这样估计就可以完全断奶了，亲亲坚持哦！
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断奶第三幕：往奶头涂药水不可取！
23日中午我在单位上班，宝妈打电话过来说在奶头上涂了些紫药水，给孩子断奶，我晕！什么年代了居然有这种方法，随上网查了一下，有的说没事、有的说要防止宝宝口腔内病变，哎，看来为了断奶中华民族的智慧真是无穷无尽，对这种没有任何科学依据的断奶方法真的是受够了！这种方法会让宝宝感到恐惧进而失去信任感的。奉劝各位宝爸宝妈在给宝宝断奶的时候千万要科学，不要人云亦云，寻找一种最适合自身情况的方法来断奶，逐步让宝宝来适应。等下班了再回去看看亲亲吧。
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下午宝妈又打电话说毛毛整天都比较烦躁，比晚上还烦躁，我想可能是由于昨天晚上休息不好造成的吧，下午宝宝又睡了一觉，白天共睡眠了两回，希望宝宝继续坚持！！
接着写，晚上回到家里后，由于家里停电，于是，宝妈宝爸就把宝宝带到广场上去玩，毛毛很兴奋，又跳由喊叫的，回到家里以后，直到晚上九点才来电，让毛毛自己玩了一会就去看动画片（毛毛喜欢色彩鲜艳的画面），到了晚上11点的时候由宝爸负责将毛毛哄睡着（继续又是跳又是唱的好比文革时期一边喊口号一边条忠字舞似得），期间毛毛不再像以前那样一直往妈妈怀里窜，急着找奶了。希望宝宝今天晚上能够适应。
今天白天几个院子里的妇人又给宝妈说“妈妈和孩子在一起不好断奶”，我再次无语！我坚信现在的这种方法是可行的，今天开始宝妈开始喝水熬的麦芽（查阅了很多材料说这种方法最安全没有任何副作用，大约2-3天见效）。
晚上毛毛一共起来两回，第一次起来喝了大约150ml的水后就很好的入睡了，第二次是早上6点起来，喝了水以后就直接醒来了，于是宝爸再次出马，陪宝宝完了一个小时，后来大约8点左右毛毛睡着了。
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断奶第四幕：要相信宝宝的适应能力！
毛毛明显没有昨天烦躁了，心情不错，出去玩的时候感觉很高兴。我中午午休时感觉断奶已经成功了一半了，而且毛毛也很明显的不再要求妈妈抱抱了，不想以前那样直往怀里攒。继续坚持，争取一次性断掉！！
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今天就有一点小心得了，感觉到断奶实际上也没有想象当中那样难，只要方法科学就行了。有点像刚生小孩那会，紧张的不知道该怎么办，实际上却是车到山前必有路，就那几天时间，忙忙乱乱的也就过去了，其实断奶也一样，没必要大惊小怪的就像打仗一样（呵呵，我自己其实搞的就真像打仗一样的），小宝宝的适应能力还是很强的奥，要相信宝宝自己的 应力，物竞天择适者生存这句话还是很有道理的，如果说顺产对于宝宝来说是第一次生命的锻炼的话，我认为给母乳喂养的宝宝断奶则是小孩自身适应能力大幅度提升的重要阶段！！
希望今天宝宝能过得愉快，完全改变母乳喂养的习惯，希望宝妈吃了麦芽也能顺利回奶。
晚上有事回到家里晚上9点钟，毛毛准备睡觉，看见我回来了，有些兴奋，我陪着玩了1个小时，到了10点钟的时候很容易就哄睡着了。晚上3点起来一会喝了点水就入睡了。早上6点起来，好像没睡醒，我哄睡着了一放到床上就醒了，最后没办法在我的怀里睡到7点后，交给宝妈我就上班去了。
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断奶第五幕：断奶工程大功告成！
毛毛今天明显适应了，心情也不错，基本上没有了那种吃不上奶的烦躁了，而且这几天白天玩的很多，晚上也容易入睡了。毛毛心情不错，没有哭闹，应该是断奶成功了，宝妈喝了麦芽好像效果不大，下午买了中成药“回奶宝”，晚上吃上试试看。
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下午宝爸和宝妈带上毛毛去了革命纪念馆，宝宝很开心，晚上10点睡觉，只起来一回喝了点水就睡了。还有个重大进展就是原来晚上宝宝睡觉一直面朝妈妈，一个劲的往身上窜，现在是自己四平八稳的平躺着睡，而且晚上只起来一次（估计这几次晚上起来没奶吃，自己潜意识里就调整了），早上7点起床，看见人就笑（原来眼睛一睁开就要吃奶，现在可能晚上睡眠时间充足了，修养的好），起来后每天早上喝250ml水。
呵呵，毛毛的断奶工程已经大功告成，毛毛自己也不想着吃奶了，也不烦躁了。发现宝宝断奶后宝宝自身变化也比较大，晚上自己睡，睡眠时间长，休息的好，不烦躁，白天体力好（只休息1-2次），玩的心情也好。现在唯一的问题就是宝妈的上奶，希望老婆今天吃了“回奶宝”能有效果。
下午得到好消息，老婆感觉奶水没有多少了，“回奶宝”起作用了，网上查了一下说“回奶宝”药性比较猛烈一点，所以决定不吃了，继续喝些麦芽，应该就可以了。
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经过这么长时间，毛毛终于断奶了，有以下心得：
1.如果没有断奶必要的话，建议一直母乳喂养。宝宝吃到1岁半左右自己就不吃了或者大人也就没奶了，这种效果最好。我表舅是个老中医，自己家孩子就有8个，专门给我说过，自然而然的终止母乳喂养是最好的，大人小孩都没伤害。但是现代社会年轻人工作压力又大，很少有条件一直在家里喂养孩子直到自然终止母乳的；
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2.不要迷信那种非要把宝宝和妈妈分开的断奶方法，因人而异，我个人感觉妈妈在宝宝身边断奶更科学，宝宝心理过渡能更加平缓一些，效果更好；
3.在断奶期间宝宝亲人的参与是必不可少的，特别是爸爸，如果条件允许的话最好陪伴宝宝；
4.断奶没有必要想的太复杂，上文说过就像生小孩一样，是个水到渠成的事情，不要搞得声势浩大的，这是宝宝成长过程中的必要阶段，就像随着宝宝的长大，早晚要独立去上学一样，不需要 太多的心理顾虑；
总之，在照顾宝宝方面我自己也是不断摸索的，主要的功劳还是老婆，从宝宝出生到现在快11个月了一天也没离开过，时时刻刻都在操心宝宝，在此向老婆表示最崇高的敬意！这次之所以写“毛毛断奶记”主要是想记录一下毛毛的成长过程，而且可以和我的朋友分享一下，发布到网上以后，也希望各位宝爸宝妈可以借鉴一下我们断奶的方法，让宝宝快乐成长！
小编总结：给宝宝断奶是一个循序渐进的过程，妈妈和宝宝在此期间都可能会烦躁不安。但是只要坚持科学断奶的方法，妈妈不要和宝宝分开，给宝宝准备的母乳代替品营养丰富且均衡，加上爸爸的配合，宝宝断奶一定可以成功的！
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宝宝断奶后准妈妈不要忘记及时给宝宝补钙
在婴幼儿食品中添加维生素进行强化是有必要的。这是因为婴幼儿以乳类食品为主，牛奶喂养的小儿易缺乏维生素A、维生素D及维生素C，即使母乳喂养的小儿也易缺乏维生素D。4—6月以后的婴儿若不及时添加辅食，还可造成其他维生素缺乏。
钙属于常量元素，在人体内有重要的生理功能。断奶后的小儿最缺乏的是钙。我国科研人员在幼儿园调查的结果显示，钙的供给为推荐量的55%—68%，存在钙的明显缺乏。
人体对微量元素需求量很少，日常食物中含有大多数人体所需要的各种微量元素，正常情况下一般不会出现微量元素缺乏。但营养调查表明，我国儿童中某些微量元素如铁和锌存在明显的缺乏现象，有必要进行强化补充。
综上所述，合理为小儿选择营养强化食品是有必要的。但是父母在为宝宝选择营养强化食品时，应该谨慎从事，并且要注意以下几个方面的问题。
1、要了解维生素和微量元素的需要量。
可根据中国居民营养素参考摄入量中各年龄段营养素参考摄入量来确定维生素、钙和微量元素的摄入量。
2、选择合理的强化剂量，注意各营养素之间的平衡。
只有食物中可吸收的营养素不足时，缺少的部分才需要由强化食品来补充。否则，一种营养素摄入过多，会造成其他营养素吸收减少或排出增加。例如，钙摄入过多会导致磷排出增加;糖摄入过多会导致维生素B1消耗增加;补锌过多会降低铁的吸收。
3、避免盲目选用营养强化食品。
选择营养强化食品要有针对性，例如，我国居民的饮食结构和习惯易造成维生素A、维生素D、维生素B2及钙缺乏;饮食过于精细、常吃精白米面及喜欢吃“捞饭”的人群易致维生素B1缺乏
久久健康网温馨提示：;
北方地区在缺乏新鲜蔬菜和水果的季节，易导致维生素C不足;远离海洋的内陆，易出现碘不足;生长发育迟缓、食欲不振、毛发枯黄、有异嗜癖的小儿可能有锌的缺乏。所以要针对不同情况选择不同的强化食品。(编辑：苗皓)
如何给宝宝断奶？断奶后吃什么？
1、把断奶视为一个自然过程。
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。
2、根据宝宝身体状况决定是否断奶。
妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
3、逐渐减少喂奶次数。
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
4、不在宝宝生病时断奶。
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
5、断奶过程要果断，不拖延。
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。
6、不让宝宝抚触乳头。
断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。
7、断奶期间不回避。
处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
8、爸爸帮宝宝度过断奶期。
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。
断奶后如何回奶
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
宝宝断奶后吃什么
宝宝断奶后吃什么？孩子断奶后，原来的辅食就变成主食了，这时孩子消化能力已逐渐增强，己出牙6-8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是宝宝生长发育很快的时候。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。
一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。
另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。
2、食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。
在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。
3、避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。
相信通过阅读本文，您对如何给宝宝断奶有了一定的了解，断奶会影响宝宝以后的饮食习惯，所以千万不要轻视，给宝宝温柔断奶，以免给宝宝的心理造成阴影。
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