●断奶并不意味着就不喝牛奶了。牛奶需要一直喝下去,即使过渡到正常饮食,1岁半以内的婴儿,每天也应该喝300~500毫升牛奶。所以,这个月的婴儿每天还应该喝500~600毫升的牛奶。
●最省事的喂养方式是每日三餐都和大人一起吃,加两次牛奶,可能的话,加两次点心、水果,如果没有这样的时间,就把水果放在三餐主食以后。有母乳的,可在早起后、午睡前、晚睡前、夜间醒来时喂奶,尽量不在三餐前后喂,以免影响进餐。
●这个月婴儿可吃的蔬菜种类增多了,除了刺激性大的蔬菜,如辣椒、辣萝卜,基本上都能吃,只是要注意烹饪方法,尽量不给婴儿吃油炸的菜肴。随着季节吃时令蔬菜是比较好的,尤其是在北方,反季菜都是大棚菜,营养价值不如大地菜。最好也随着季节吃时令水果,但柿子、黑枣等不宜给婴儿吃。
9个月以后各种谷类、面类、蔬菜、水果类的食品就会在宝宝的饮食中逐渐增多,饮食的改变从某个角度来说是宝宝长大的最重要标志,饮食从流质到半流质,最后过渡到正常的固体饮食,一方面是宝宝身体成长的需要,同时也是宝宝咀嚼能力、消化、吸收能力发展的重要表现。
在这个时期,即使母乳再充足,也不能作为宝宝的主食了,但有哺乳条件的妈妈还应哺喂母奶,要逐步减少,直至宝宝断奶。
宝宝断奶后吃什么好 吃什么有营养
没有大人的饭菜,就做不出宝宝的饭菜。因此,让我们来重新认识一下大人的饮食吧!营养平衡柱 (宝宝的营养平衡图与此相同),由维生素、矿物质、蛋白质3类物质组成。转换成食谱,就是以米饭、汤类,肉类,蔬菜为基础。家长难免会觉得烦躁,其实照顾宝宝可以很轻松。
一、首先,做好大人的饭菜。
二、其次,多准备些汤菜,这样可以节省做饭的时间和精力。
三、最后,再加上用鱼、肉、大豆、鸡蛋、乳制品等制作的主菜(富含蛋白质)和用蔬菜制作的副菜(富含维生素)就足够了。但如果妈妈特别忙实在没有时间的话、可以买些半成品回来,简单加工一下,就能做成一顿营养丰富的饭菜了。
做好汤菜,轻松应对宝宝断奶期
有的家庭平时没有吃汤菜的习惯,那就借着宝宝断奶餐的机会,来尝试一下吧!在工作很忙没有太多时间的
情况下,提前多做出一些汤汁备用就可以了(汤汁可以冷藏保存2-3天,冷冻可以保存2-3周)。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示:如果还是没有时间的话也没有关系。可以使用颗粒状的浓汤宝(建议使用无化学调味料,无盐的产品)。学会灵活使用汤汁,宝宝断奶餐就简单许多了。
(编辑:荀满满)
宝宝断奶后吃什么好
很多妈妈在育儿的过程中,结合宝宝身体发育的情况,以及自己的实际情况,在宝宝一岁半左右的时候,会选择给宝宝断奶。而对于宝宝断奶后的饮食,很多妈妈都不知道该如何合理安排?是不是和大人一起吃就可以呢?宝宝断奶后吃什么好呢?是吃流质食物还是直接就喂固体食物了?下面我们来看看母婴专家的介绍:
吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃软面条、米粥、小馄饨等,副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是,牛乳是小儿断奶后的必需食物,因为它不仅易消化,而且有着极为丰富的营养,能提供给小儿身体发育所需要的各种营养素。
食品多样化。每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足。所以,我们说,孩子的食品要多样化。在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此,不仅可以增加孩子的食欲,而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。
避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应,因此,小儿不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。
良好的卫生习惯。对于刚断乳的小儿来说也是极其重要的。母轧是卫生无菌的,且母乳中又有使机体免受侵害的免疫性物质。断乳的小儿则失去了这些有利的条件。因此,对于断乳的孩子来讲,我们要注意其食物及轻具的卫生,要让孩子使用消毒的碗筷,自己有单独的餐具等等。
以上就是宝宝断奶后吃什么好的介绍,为了保证宝宝的健康,我们在给宝宝断奶后,要合理的安排好宝宝的饮食,尽量多吃营养丰富、细软、容易消化的食物。另外,也要培养孩子自己良好的卫生习惯,吃饭前便后要洗手等。
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