很多家长为了预防宝宝感冒，在给宝宝穿衣服的时候，都希望穿的暖暖的。而穿得暖并不一定就能预防感冒。那么宝宝运动时如何穿衣？母婴专家指出，在不同的时候穿衣要视情况而定，比如，宝宝运动时要比平时穿得少。
与成人不同，孩子的皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。
孩子受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态，当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等)，汗毛孔突然闭合，以减少散热。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎。
无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少。
满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。
出汗时，不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。
足部，被称为人体的第二心脏，足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受凉，比如从炎热的室外进家，不要立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。
温馨提醒：宝宝运动时要比平时穿得少。所以为了更好的预防宝宝感冒，我们要注意以上事项，注意在宝宝运动的时候不要给宝宝穿得太多。而在宝宝运动后，要注意及时给宝宝保暖，避免着凉。
宝宝平时缺少运动，两岁宝宝体重身高标准是多少
宝宝平时缺少运动，喜欢呆在家里看电视，两岁宝宝体重身高标准是多少需要注意什么
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子在成长的过程中，是存在一定差异性的，只要处于正常的范伟内即可。两岁宝宝体重身高标准男童：身高78.3-99.5cm，体重9.06-17.54kg，头围44.6cm-52.5cm。女童：身高77.3-98.0cm，体重8.70-16.77kg，头围43.6cm-51.4cm。建议家长休息的时候，多带孩子外出活动，不要让孩子总是在家里看电视，对孩子的视力也是不好的。要让宝宝多吃富含维生素、蛋白质和钙质的食物，如牛奶和鸡蛋等，才能保障宝宝牙齿健康的营养需求，合理及时地补充维生素A、维生素C、维生素D。
要让宝宝适时运动
宝宝天生爱运动。在妈妈肚子里四个月就已经“懂得”打功夫了，一出生就开始手舞足蹈。接着，宝宝就要经历俯卧、抬头、翻身、坐、爬、站、走这样一个运动的发育历程。北京福康人生儿童教育研究中心特聘专家刘越璋教授表示，在婴幼儿早期发育过程中，运动与睡眠同样对宝宝的发展起着重要的作用。在运动过程中，宝宝主动地接触外界环境，对身体健康、智力发育和社交能力，都有很重要的意义。
运动对于宝宝的各种功能都有促进。运动后，宝宝吃得好，睡得也香，所以喜爱运动的宝宝身体自然更健康；运动过程中，宝宝东爬爬，西摸摸，在小手不停地接触各种东西中，也增加了对周围事物的了解。尤其是学会抬起头，别小看只是一个简单的动作，它将使宝宝的视野变得开阔。并在对这个世界的不断探索中，小脑袋“转”个不停，有利于宝宝智力的开发。
专家认为，既要多让宝宝运动，又要掌握合适的时机。首都医科大学附属北京儿童医院主任护师徐润华教授更表示，应该把一切阻碍宝宝运动的因素排除！因为现在的家长存在不少误区。
一天抱到晚，失去运动机会
小祺祺出生三个月就被全权交给爷爷奶奶照顾。长到六个月大时，小祺祺比同龄的宝宝壮实，可奇怪的是仍不懂得翻身。父母担心他有病，经医生检查，原来是缺乏运动所致。
现在只有一个宝宝，自然呵护备至。可是家长的呵护有时对宝宝反而是种束缚。家长怕宝宝摔跤，总是抱在怀里。育儿专家指出，宝宝在“摸爬摸爬滚打”中不仅可增强体质、促进自身的健康成长，还能开发大脑潜能、促进智能发展，变得更聪明。所以，家人将宝宝一天抱到晚,使宝宝丧失了锻炼的机会。
拔苗助长，未学站先学走
宝宝出生才六个月，荣升为爸爸的蔡先生就架着孩子走路。他的理论是，孩子应该从小接受锻炼。儿童保健专家刘越璋教授指出，应该在宝宝学会站立，能够保持身体平衡的时候才开始走。
宝宝的各项神经活动的发育有一定的规律性，这种规律由神经系统的成熟程度来决定。发育的规律是由上而下的。表现在宝宝首先会吮奶，然后是眼功能的协调，出生三个月后，宝宝学会的第一个动作是抬头。这是非常重要的，视野开阔了，加快了对世界的观察与认识。然后先会站后会蹲，先会往前走，然后才学会向后退。可是有不少家长不懂得这个规律，未学站先学走，结果很容易影响宝宝正常的生长发育速度。
给宝宝穿过大的化纤纸尿裤
最近，孟女士发现宝宝八字腿走路，而且屁股红得就像个大苹果。又疼又痒的宝宝躺在床上，食寝不安，整天哭闹，更别谈运动了。原来,宝宝穿了化纤纸尿裤。
刘越璋教授指出，宝宝的皮肤表皮很薄，稍有轻微的外力或摩擦便会脱落，减少使用化纤等容易磨损皮肤的布料。此外，亦要懂得选择合适的纸尿裤，有的纸尿裤臃肿肥大，会严重影响宝宝运动，父母应给宝宝运动创造一个“宽松”的环境,宜选择宝宝穿上后仍能轻松活动的纸尿裤，如有的纸尿裤采用U型贴身剪裁，使纸尿裤档部面积减少，目的就是让宝宝运动无阻碍，并使宝宝能舒适自在痛快地运动嬉戏。
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