天气热起来了，宝宝也需要经常走出家门。特别是三个月以后的宝宝，更是应该到户外进行日光浴和空气浴，这对于宝宝的健康是非常有帮助的。但是，妈妈们要注意，户外运动时间也是很有讲究的。
很多爸爸妈妈都是在休息天的时候才会带宝宝出门，其实从户外活动的有效性来说，爸爸妈妈最好每天都带自己的宝宝出门，最好把时间安排在上午十点以前和下午三点以后，这个时候户外的温度最适宜，即使有阳光也不会过于猛烈。
有些人或许会说带宝宝出门就是给宝宝晒太阳，促进钙的吸收，其实这是错误的观点，三个月以后的宝宝已经拥有足够的视力，这个时候的宝宝需要的是体会外界的新鲜事物。所以爸爸妈妈不要偷懒，应该把宝宝抱在手上，多和宝宝说话，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。宝宝嘴里发出声时，要积极和他交流，这会刺激他发音的积极性，发出更多的声音。慢慢地，宝宝会把听到的声音记忆下来，并和看到的联系起来，当再次看到时，会想起它的发音，这就是语言学习的开始。
也正是因为这样，带宝宝出门最好让年轻的父母亲力亲为，不要让家中的老人或者是保姆来代替自己的职责，因为老人体力有限，而保姆往往无法尽责，把宝宝放在推车里或者只是单纯抱在手中，并不能够给予宝宝多少新的感知。
宝宝冬天户外运动好处多多
冬天虽然是个寒冷的季节，但我们也不要为了宝宝受到严寒的影响，而足不出户。妈妈也要多带学龄前儿童到户外运动哦。因为，冬天宝宝常做户外运动是可以增强免疫力和促进成长发育的。母婴专家指出，宝宝冬天户外运动好处多多。
宝宝冬天户外运动好处多多冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-1倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
母婴专家提醒：宝宝冬天户外运动好处多多。所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意冬季采取合适的运动方式。而且冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
每天户外运动6小时，对宝宝最有益
“如果你能恰当地在户外活动，就不要待在室内。”
“家庭教育之母”夏洛特﹒梅森认为，从4月到10月，每一个还算不错的好天气，孩子都应该在户外活动很长时间，不是两个小时，而是四五个小时，或者6个小时。
或许父母们觉得这样的户外时间是不可行的，大多数家长都会赞同户外活动有益身心健康。
然而，父母为了让学龄前的孩子在入学前“先行一步”，或为了让正在上学的孩子取得更好的成绩，不得不大量甚至是完全牺牲了孩子的户外活动时间。
难道户外活动就一定会阻碍学习成绩提高吗？其实，许多“学霸”不仅是学习好，通常多才多艺，在运动方面也很擅长，很少有单纯依靠死学而成才的。
所以，，孩子学习成绩之间的差异，并非由学习时间，而是由学习效率决定的。那些“会教”的父母和“会学”的孩子，能够把眼中所见、耳中所听、鼻中所闻的一切变成自己的知识，孩子在享受快乐时，学习效率是最高的。
当利用周末或假期带孩子去乡村时，父母会发现他们是如此地兴奋。小鸡、小鸭、大鹅，以及小猪、小狗等等，他们感到如此新鲜，如此快乐。
这些只会出现在图画书或儿童绘本上的小动物，一旦真的就在他们面前，就会极大的激发他们的求知欲望，孩子们可能会不停地提出问题。
如果父母能够及时给予指引，就会收到最佳的学习效果。比如，告诉他们这些动物或所见到的一些物品的名称，以及有些物品的用途，来扩大他们的词汇量。
如果他们已经知道这些动物或物品，那么可以让他们数一数有多少，观察动物的皮毛、眼睛、嘴巴等让他们去描述，总之，生活中的任何事物都可以成为锻炼孩子观察能力和表达能力的工具。
所以，在平时家长不但要注意多带宝宝进行户外运动，也要注意宝宝的健康饮食，注意营养均衡，不要让宝宝养成挑食、偏食的坏习惯。也要让宝宝养成良好的生活习惯，比如饭前便后要洗手，睡前刷牙等。
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