如何挑选和购买合适的基础体温计
要准确的测量基础体温，需要挑选和购买专门的基础体温计。女性基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计一般不使用含水银的体温计，大多数采用更安全的电子体温计。挑选时候要注意是否具有以下功能：
1、精度需要为±0.05℃，才适合女性准确测量基础体温。
2、最好是由液晶屏直接显示测量结果，一目了然数字式反映所测温度，灵敏而清晰，这样保障了测量结果的准确性。如果使用需要查看细微刻度的体温计会比较吃力，而且不一定准确。
如何挑选和购买基础体温计
3、测量完成后，自动蜂鸣提示的功能，这样不用查看测量时间更加人性化。没有完成测量自动提示的体温计，会因为放置温度计的时间长短导致测量的体温产生偏差。
4、在材料上最好选用比较换波的抗菌卫生产品，这样比较清洁卫生，因为要放入口腔，卫生的产品才能安心使用、测量。
专门的女性基础体温计可以到商场购买，功能齐全，有品质保障，并有专业的售后服务、帮助女性学习如何测量基础体温。
基础体温管理工具
基础体温管理工具的功能主要是：
1、方便女性把每日的基础温度填写、保存在网上，随时查看。
2、根据女性填写的基础体温，自动生成基础体温曲线，通过直观的基础体温曲线，可以一目了然的看出低温期、高温期、排卵日。
3、在每日的基础体温中还可以备注同房日、月经日，方便掌握自己的夫妻生活。
图示即为通过“播种网的基础体温管理工具”生成的基础体温曲线图，包括了记录的基础体温、月经日、同房日，和系统自动生成的基础体温曲线。姐妹们还可以把通过基础体温曲线图放到自己的签名档、博客中，方便查阅和交流。
灵活运用基础体温曲线找到最合适的同房时间
想要怀孕的未准妈妈要灵活运用基础体温曲线，找到最合适的同房时间。
当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，精子在子宫内存活的几率也会相对比较高，精子的存活时间也会相对长一点。所以，很可能在排卵前5天开始，就可以尝试同房。
最好的受孕时机
最好的时机是当低温期的最后一次降温-升温的这段时间，即图示第14天-15天的这24小时内同房，这个时候卵子刚排出。此时同房能保证卵子和精子都是最鲜活的状态。最新鲜的精子和最新鲜的卵子的状态都是最佳的，这样的受精卵质量也更高！
此外，除了基础体温，还可以配合排卵试纸使用，更准确的找到排卵时间。
最好的受孕时机
观察基础体温的几个注意事项
要测量准确的基础体温，需要注意以下事项：
1、基础体温的测量时间
尽量选择在早晨从熟睡中醒来，尚未起床，进食，说话等任何活动之前进行体温测量。这样体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响会比较准确。
每天的测量时间尽量相同，也就是起床时间尽量相同，这样基础体温在每天的横向比较数据会更有参考价值。
2、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事 前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
3、遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
4、一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
小编总结：既然各位已经知道了如何购买和挑选适合自己的基础体温计，也懂得如何利用基础体温曲线找到合适的受孕时间了，那小编就不多说其他的饿，只是有一点不得不提醒，备孕爸妈们还是要注意以上几个注意事项的。
备孕时要特别留意女性的基础体温很有用
日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，女人的身体里也藏有一朵奇妙的“云”，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了。”，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了。
女人的身体里也藏有一朵云
医师表示，基础体温又称静息体温，指人体在经过6—8小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温，它主要用来衡量人体的代谢和激素水平。基础体温男女都有，但男性每天的体温几乎没有变化，而女性由于生殖激素比较复杂，会调节体温不断变化。
正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是医学上说的“双相体温”。排卵前，孕激素少，体温呈低温趋势，一般为36.2℃。排卵后，体温急剧上升，一般增高幅度为0.3℃—0.6℃，使基础体温达到36.7℃，呈高温趋势。明白这个曲线后，就可以据此来判断自己的健康状况，概括地说，女性基础体温大概有以下6种功能：
1、检测黄体发育情况：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体的健康与否直接关系着子宫健康与怀孕几率。假如女性呈现的是不典型双相体温，即持续性体温升高维持不了14天，则说明黄体过早萎缩；如果体温升高的维持时间正常，但体温上升的幅度小，不足度，则表示黄体发育不良，分泌孕酮量不足。
2、把握受孕良机，检测早孕及早孕安危：在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，以增加怀孕几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那可就错失良机了。还有，看基础体温图也能判断出是否怀孕，若高温期持续16天，怀孕的可能性为97%；而达到20天，怀孕的可能性则高达100%。如果孕早期的基础体温曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，会有流产倾向，就要格外引起注意了。
体温变化需要格外引起注意
3、鉴别闭经类型：有些女性不明原因闭经，根据基础体温也可以初步判断闭经的病变部位，如果有前低后高表示子宫可能是病变部位，反之，病变就可能在卵巢或脑垂体下丘脑的部位。
4、发现多囊卵巢：如果高温期较短，严重的还可能持续低温，那很有可能患上了多囊卵巢综合征。患上此病的女性往往较胖、青春痘多、毛发浓密、月经经常性不准。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险人群。
5、监测卵巢功能：如果基础体温的循环周期缩短，原本的28天，慢慢变为24天或22天，高温期也会相应缩短，则说明卵巢功能不好，会影响女性雌性激素分泌，破坏性生活，损伤女性肤质、肤色，若卵巢衰竭，还会让女性更年期提前到来。
6、提示其他病变：如果月经期间基础体温不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，也应及时警觉，及早到医院去做进一步检测。子宫内膜异位症最主要的症状是痛经，其次是一些跟不育有关的症状。
女性掌握好了基础体温的升降变化规律，就像拥有了一座健康观测站。那么，基础体温到底该如何自测呢？每晚临睡前，把甩好的基础体温计放在随手可拿的地方。清晨醒来后不做任何活动，立即把体温表放在舌下约5分钟。需要连续测量3个以上的月经周期，测出的数据才能说明问题。将每天的测量结果记录在体温单上，并连成曲线，同 ，将影响体温的任何因素如感冒、性交、失眠、月经期等，也记在体温单上。根据一段时间的记录掌握规律，督促我们及时排查健康隐患。
基础体温测定在不孕症治疗的重要性
基础体温是指人体处在静息状态下测出的体温，测量方法为在睡眠6—8小时后的清晨，醒后不作任何活动，如起床、说话、大小便、喝水等，立即把体温表放在舌下，约5分钟后得出基础体温读数。
在方格纸上记录下每天测出的结果，连成曲线。具有正常卵巢功能的妇女，在月经期后测得的体温都在36.5%以下，而排卵后，由于黄体分泌的孕激素作用于大脑的体温调节中枢，基础体温可升高0.3度至0.5度，并一直维持到月经来潮时再度降低。这种基础体温在排卵前低，排卵后高，所以称为双相型体温曲线，如果测得的体温在一个月或更长的时间内只有微小波动，即提示患者缺乏孕激素影响着黄体功能，而没有排卵现象，称为单相型。由于这一方法简便易行，无创伤，不化钱，患者自己就可以长期坚持测定，对于不孕症患者是一个基本的检查内容。
通过测定基础体温可以获得以下信息：
(1)是否有排卵及在什么时候排卵。排卵日一般在低温期的未一天。
(2)估计月经来潮的日期。
(3)诊断早早孕。
当高温期持续至16-18天尤其已达到20天时，怀孕的可能性就非常大了。
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