基础体温（BaseBodyTemperature，BBT）是指清晨醒后（睡眠6-8h），未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。
一、测记方法
按上述要求测量后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。
孕前需了解的基础体温测试
二、临床应用
BBT是一种简单易行的方法，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推断排卵规律，预测排卵时间。BBT测定的主要临床应用有：
1、判断有无排卵
2、预测排卵日期一般以月经中期体温最低日或体温升高的前一日为排卵日。
3、指导受孕及避孕以体温最低日前后各两天为最易受孕日，此前为相对安全期，而此后为绝对安全期。
4、诊断早孕高温相持续达20天以上者可诊断为早孕。
5、诊断黄体功能不全如高温期短于10天，高温低温之差小于0.3℃，应考虑为黄体功能不全。黄体功能不全是不孕的因素之一。
三、注意事项
1、基础体温不能肯定排卵的确切时间，而只能给定一个可能的排卵时间范围，用于指导受孕或避孕。
2、双相体温不一定都有排卵，如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相，但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中，基础体温呈单相，但有排卵。所以，判断有无排卵，最好用综合指标。
了解女性基础体温有助于快速受孕
没有备孕过的人可能无法了解，为什么原本某位比较懒散的姐们进入“备孕”的状态后，会变得很有耐心地每天一大早就测量自己的体温，并且还要坚持每天作好记录。这个“基础体温”难道真有那么神奇?基础体温曲线图真能看出怀没怀孕吗?
基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。而平时在体检或其他时候测量的体温容易受到运动、饮食等各方面影响，所以相对差异较大。
对与发育成熟的女性，其基础体温与月经周期一样，是有周期性的规律变化的。这种体温变化与女性的排卵有关，所以基础体温的观察经常被应用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。
基础体温的形成原理是什么?
基础体温曲线形成的原理其实很简单，就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮(黄体激素)影响，排卵后孕酮水平升高所以基础体温升高，使得基础体温呈现高低两相变化。
在正常情况下，女性的黄体期为14天左右，也就是说黄体分泌孕酮(黄体激素)为14天左右，所以高温期约持续12-16天(平均14天)。
从月经开始到排卵前，因为没有黄体分泌的孕酮(黄体激素)影响体温调节中枢，所以基础体温保持在低温。
测量和记录基础体温有哪些作用?
基础体温是可以反映排卵情况、黄体和孕酮的多少，从而能推测出在何时同房，辅助你计算最佳受孕时机。
1、基础体温与排卵
当基础体温从低温向高温升高的时候即排卵日。一般来说，排卵日的体温曲线会先向下降温，再升温。也有不降温直接升温的排卵。从图示可以看出月经周期28天的正常排卵日是：在从月经开始日起算的第14天温度降低，此后温度上升到高温期。
2、基础体温和黄体、孕酮
排卵后次日，体内因卵巢形成黄体，黄体分泌形成孕酮(又称黄体激素)。一定量的孕酮(12.8nmol/L)即可引起体温升高，所以女性排卵后体温会有所升高。一般来说孕酮会使基础体温上升摄氏0.3-0.6度左右。
3、基础体温与同房、受孕
根据基础体温找到准确的排卵日后，排卵当日同房是最佳的受孕时间。在这个时候最容易怀孕，想要宝宝的未准妈妈们要好好把握这个最佳时机同房!
基础体温曲线图一：正常排卵，低温期与高温期明显
曲线效果：月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始到排卵日，持续低温期14天;排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
孕前测量基础体温的原理和细则
孕前测量基础体温也是一种验孕的方法，然而很难准确测量基础体温，怎么办呢？在这里，小编要来告诉你的就是孕前测量基础体温的原理和细则，帮你更准确的测量出基础体温。
孕前测量基础体温的原理
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天（平均14天）。
下面，再来看看孕前测量基础体温的细则有哪些吧。
孕前测量基础体温的细则
尽管在排卵时基础体温会升高，但毕竟还在正常的范围内，因此，变化的幅度不是很大，测的时候要格外细致，尽量减少外界环境因素对最终结果的影 响。所以，绝对不是拿一支普通体温计往腋下一夹那么简单。测量基础体温须用专门的温度计，其刻度比较密集，一般说来，最小刻度间隔是0.05摄氏度。
由于人的体温与体位、饮食、情绪等都有很大关系，因此，建议你在每天早上起身之前进行测定。具体操作是：将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到 之处，早上醒后放在舌下测量5分钟，将所测数据记录下来，并在格子纸上描出示意点，以便进行直观比较。由于测温是通过口腔的，所以，早上醒来不要喝热水， 以免造成误差。
早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间进行，但要切记，事前半小时不可剧烈运动或饮用冷热食品。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严 格，且需长期坚持。一般要连续测量3个以上的月经周期才能说明问题。经期如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒及使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温， 在测量时要注意标记说明。
正确测量基础体温，结果才会更准确哦。
本文Hash：51b3e79b4ec22ac2cdd5c154936cf27e50e9d041
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
基础体温测定在不孕症治疗的重要性
基础体温是指人体处在静息状态下测出的体温，测量方法为在睡眠6—8小时后的清晨，醒后不作任何活动，如起床、说话、大小便、喝水等，立即把体温表放在舌下，约5分钟后得出基础体温读数。在方格纸上记录下每天测出的结果，连成曲线。具有正常卵巢功能的妇女，在月经期后测得的体温都在36.5%以下，而排卵后，由于黄体分泌的孕激素作用于大脑的体温调节中枢，基础体温可升高0.3度至0.5度，并一直维持到月经来潮时再度降
-
女性孕前需了解私处的3个健康情况
女性在计划怀孕前应该了解私处的3个健康情况有哪些呢？下面一起来探个究竟吧！每个妈妈都希望自己拥有一个活泼健康的宝宝，那么就要注意自己孕前的私处卫生了，我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、定期看医生，但对“V”地带，我们还做过什么吗？现在，不妨从自检开始，更深入地了解爱护自己。别紧张，不复杂。只要修剪并磨滑指甲，预备好小镜子、台灯，一幅V地带注释齐全的生理卫生图，然后关上门，拉好窗帘，找个最舒适的姿势
-
孕前常规检查：基础体温测试5点小常识
准备怀孕的女性朋友，对孕前一些常规的检查和测试必须有一些认识，譬如常说的最基本的基础体温测试。下面，跟着小编一起来了解孕基础体温测试的5点小常识。一、检查对象：所有的未准妈妈二、检查目的处于生育年龄正常排卵期的女性，由于受卵泡期、黄体期不同雌孕激素的影响，基础体温呈双相改变，根据排卵后基础体温升高速度、幅度及高温持续的时间，可以初步了解有否排卵及排卵后黄体功能情况。如果黄体功能水平低，卵子就不容易
-
孕前基础体温的测试
基础体温要怎么去测试呢？下面来看看吧。 什么是基础体温? 人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。 测量基础体温的作用 1、判断是否排卵 虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。通常女性在来月经之前，体温
-
备孕时要特别留意女性的基础体温很有用
日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，女人的身体里也藏有一朵奇妙的“云”，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了。”，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了。女人的身体里也藏有一朵云医师表示，基础体温又称静息体温，指人体在经过6—8小
-
孕前怎么测基础体温
人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体
-
女性基础体温的功能
每个女性朋友们都有自己的基础体温，我们平时要了解自己的体温状态，如果出现体温过高或过低的话都会影响自己的健康，那么我们基础体温的功能是什么呢，母婴频道小编下面来为大家介绍一下女性基础体温的功能和相关的作用是什么，希望大家能够认真了解一下。1.检测黄体发育情况：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体的健康与否直接关系着子宫健康与怀孕几率。假如女性呈现的是不典型双相体温，即持续性体温升高维持不了14天，
-
专家：女性的基础体温
比如月经就是很明显的云，它一旦在周期、色泽、浓稠等方面出现了异常，我们马上会引起警觉，及时将疾病扼杀在萌芽状态。还有一朵云既非常重要，又非常有意思，却被我们经常冷落了，那就是基础体温。女人是否怀孕，是否处在受孕的最佳时期，是否具备怀孕条件，是否患有
-
想怀孕 测测你的基础体温吧！
导读，可以知道哪天同房吗？妇产科医生谈到，“如果你有钱，可以每天做B超，检测卵泡，如果你没钱，就每天测量基础体温，找出排卵日。天天做B超太不实际了，下面我们还是听听后者吧!君君宝贝4年以后，我和先生计划要个孩子，可是我们解除一切避孕措施已经5个月了，我这边还是风平浪静，一点儿消息也没有，我心里有点儿犯嘀咕了，我是不是有什么病呀!我去看医生，医生的经验很丰富，她说：&
-
怀孕前做基础体温测量
基础体温(BaseBodyTemperature，BBT)是指清晨醒后(睡眠6-8h)，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。(一)测记方法按上述要求测量后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经
-
想顺利怀孕需测“基础体温”
想要在计划内顺利怀孕，最好的方法便是认真测量基础体温，而关于基础体温的测量有诸多注意事项，基础体温的变化也有很多解读，这些你都知道了吗?玩玩：姐妹们有测基础体温吗?我现在想要宝宝。但是月经不调，去医院看了，医生开了一些药，并要我测基础体温。可是我这个人很懒，经常忘记，今天测了明天忘，到了大后天又记起来。觉得很麻烦，不测体温行不行~~~听有的朋友讲不用怎么测，顺其自然就能怀上，不知道是不是真的。12
-
孕前常规检查：测基础体温
如果黄体功能水平低，卵子就不容易着床，而且容易流产。检查方法每天清晨醒来，不说话不做事，将放于床头的体温计放入口腔中进行测量，并记录下测量的体温。这样，从这次月经到下次月经之间，每天早晨测量基础体温，记录一个月的基础体温曲线图。在特殊的日子，如感冒、发烧等问题，要做好特殊记号。一个月后，将所得的曲线交给医生，让她来考虑如何处理。检查时间可从月经来临的第一天开始登记(前面几天只需打
