虽说在在冬天备孕有很多不方便的地方，但女性就算不在备孕期，也应该有让自己暖起来，而女性最重要也是最需要暖起来的地方，就是子宫了。所以，今天小编要说说的就是冬天里，让子宫暖起来的方法啦，也就是暖宫。
【想了解更多好孕方法，猛戳图片有惊喜！】
小测试：你需要暖宫么?
1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?如果你经常月经异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰凉，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就要更加小心了。
2、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?有些宫寒的女性会表现在身体长胖，并且伴有失眠梦多，容易乏力疲劳。因为女性的身体机能是很微妙的。子宫越冷，身体就越需要脂肪囤积制造热量，从而引起发胖。
3、你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没什么同房欲望?有些姐妹常常面色青白、精神较差，常常感觉到腰部酸疼，或者下腹部不暖，手脚冰冷不温，甚至同房的兴趣相对以前也大大减少，那么很可能被宫寒找上了……
上面的三条，你占了几条呢?如果你占了两条，那你一定要好好注意暖宫了!!!
注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点>>[立即注册]
>>>二胎，你到底生OR不生？
>>>更多孕前检查【点击查看】
12345虽说在在冬天备孕有很多不方便的地方，但女性就算不在备孕期，也应该有让自己暖起来，而女性最重要也是最需要暖起来的地方，就是子宫了。所以，今天小编要说说的就是冬天里，让子宫暖起来的方法啦，也就是暖宫。下面，针对暖宫话题，我们来看看网上的妈妈们或是备孕中的女性们有什么意见和观点呢?
【如果你有什么烦恼或观点，点击此处欢迎来好网畅所欲言】
@子娴妈妈819：我是寒性体质，冬天手脚冰凉，通过锻炼已经有点点好转。备孕半年多了，查过激素六项，也监测过排卵，就是不孕。等这次姨妈走了都准备去查输卵管了。唉。姐妹们都是怎么打算的?我在网上看有人说东北鹿tai膏可以暖宫助孕，有人听过吗?想买点试试。就当调理身体了。
@丁丁227：宫寒应该吃中药调理一段时间，加油!
@宝贝和环妈妈一起加油：宫寒我吃过艾附暖宫丸，喝姜糖水。觉得应该是有效果。一起加油吧!
@Miss麥麥：每晚坚持泡脚，再喝点阿胶。对体寒很不错的
@孕期用户86923068：我总感觉我手脚冰凉、月经颜色很深，还有血块，这应该是宫寒吧?这两天打算去看中医调调。快过年了，人们都为过年做准备，而我却成天奔波于医院，真的好累。
@17从l：痛经越来越严重，不知道从什么时候开始每次都痛，体寒，宫寒…怎么办啊!谁有小偏方救救我…
@不二君0820：每次都很痛啦，记得不要让自己着凉，吃热的，不然一直导致宫寒就痛经。还好啦，不是很累，起床床上班班啦，想你想你想你，早安安，早上喝个热粥哦，多喝热水，头三天坚持啦，贴个暖宝宝贴
看了以上小编截取的宫寒暖宫的烦恼意见以后，小编就来提供几个冬天里暖宫的好方法，虽然不知道能不能解决众多姐妹们的烦恼，但起码，这些都是小编试验过的比较好用的暖宫方法，我们一起接下来看看吧~< p>注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点>>[立即注册]
>>>二胎，你到底生OR不生？
>>>更多孕前检查【点击查看】
12345虽说在在冬天备孕有很多不方便的地方，但女性就算不在备孕期，也应该有让自己暖起来，而女性最重要也是最需要暖起来的地方，就是子宫了。所以，今天小编要说说的就是冬天里，让子宫暖起来的方法啦，也就是暖宫。冬日暖宫的方法一、泡脚
随话说得好，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦~小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦~!
冬日暖宫的方法二、食补
老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦~
暖宫常吃：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
冬日暖宫的方法三、暖宫贴
这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。
冬日暖宫的方法五、餐前姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
冬日暖宫的方法六、受寒后补救
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
另外，想要远离宫寒，有一个温暖的子宫，一定要在日常中就多加运动，散步，慢跑等都是不错的运动哦!
注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点>>[立即注册]
>>>二胎，你到底生OR不生？
>>>更多孕前检查【点击查看】
12345虽说在在冬天备孕有很多不方便的地方，但女性就算不在备孕期，也应该有让自己暖起来，而女性最重要也是最需要暖起来的地方，就是子宫了。所以，今天小编要说说的就是冬天里，让子宫暖起来的方法啦，也就是暖宫。最后，我们来听听好网专家对于冬日女性暖宫有什么好方法呢?点击此处，直接询问好网专家，定制个性化暖宫方法>>
专家介绍了一个针对女性宫寒的方法：黄豆灸
宫寒在药物治疗的同时，可以试试黄豆灸。
一、如何做黄豆灸
黄豆包的制法非常简单，就是用一个纯棉的布袋装好黄豆，然后橡皮筋把口系好，放在微波炉里加热2-3分钟分钟(具体时间可以在使用过程中自己调节)即可。
一般灸单个穴位可以做成橙子大小。
如果灸背部或者骶尾部，可以用毛巾做成长方形的，垫在背后和臀部灸。
注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点>>[立即注册]
>>>二胎，你到底生OR不生？
>>>更多孕前检查【点击查看】
12345虽说在在冬天备孕有很多不方便的地方，但女性就算不在备孕期，也应该有让自己暖起来，而女性最重要也是最需要暖起来的地方，就是子宫了。所以，今天小编要说说的就是冬天里，让子宫暖起来的方法啦，也就是暖宫。二、穴位
主穴：神阙关元中脘足三里。颈椎病肩周炎可以灸背部，宫寒灸骶尾部。
三、功效
通经络，散积寒，助人体正气排除三浊。
四、注意点
1、如果太烫可以在布袋下放一块毛巾，等温度降低后把毛巾拿掉，这样灸的时间长。
2、定期把黄豆倒出来，捡去焦的，洒水 后装入布袋后可以继续使用。
3、尽量灸脐部以下穴位，灸中脘和背部要控制好温度，容易上火。
注册好孩子网站，为您定制更多备孕知识点>>[立即注册]
>>>二胎，你到底生OR不生？
>>>更多孕前检查【点击查看】
12345温暖的子宫对于宝宝尤为重要
对于一个女性来说，子宫是很重要的。对于即将出生的宝宝来说，一个温暖的子宫起着很重要的作用。那么，在备孕期间未准妈妈如何让自己的子宫温暖起来呢？接下来，我们一起去看看吧。
温暖的子宫对于宝宝尤为重要
温煦的阳光——子宫暖如春
女性的子宫里如果缺乏体内阳气的温煦，就相当于是没有适宜温度的环境一般，不管你的精子和卵子有多么优秀或是结合得有多么完美，在一个“宫寒”的环境下，是很难再生存或是发育下去的，换句话说，“宫寒型”不孕不育症就是这么产生的。如果你宫寒的程度还不是太严重，还可以维持着让种子发芽并生长一段时间，而之后若是缺乏温煦之力，往往出现的情况就是胎停育了，虽然发育成了胎儿，但是TA就是不再继续生长了。而所谓的宫寒是什么，就是阳气亏虚，导致子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。
开始温阳：
（1）羊肉。羊肉是个很好的补充阳气的食物，经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。相对来讲，在锅底适当加点具有暖性的肉桂和生姜、茴香什么的，然后涮着吃，驱寒的效果会来的更明显些。
（2）与姜为伴。养成一个好的习惯，就是三餐前，都喝一杯姜水，一片姜，冲一杯热水，趁着热喝进去，这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，还可以从热水和具有温性的生姜里面蓄积一部分热能来温煦体内的阳气。
小编总结：对于女性和宝宝来说，子宫的温度是很重要的。所以，在备孕期间，未准妈妈记得要多吃些羊肉或者是吃一些含姜食物食物，有利于温暖子宫。
温暖的子宫对于宝宝尤为重要
对于一个女性来说，子宫是很重要的。对于即将出生的宝宝来说，一个温暖的子宫起着很重要的作用。那么，在备孕期间未准妈妈如何让自己的子宫温暖起来呢？接下来，我们一起去看看吧。
温暖的子宫对于宝宝尤为重要
温煦的阳光——子宫暖如春
女性的子宫里如果缺乏体内阳气的温煦，就相当于是没有适宜温度的环境一般，不管你的精子和卵子有多么优秀或是结合得有多么完美，在一个“宫寒”的环境下，是很难再生存或是发育下去的，换句话说，“宫寒型”不孕不育症就是这么产生的。如果你宫寒的程度还不是太严重，还可以维持着让种子发芽并生长一段时间，而之后若是缺乏温煦之力，往往出现的情况就是胎停育了，虽然发育成了胎儿，但是TA就是不再继续生长了。而所谓的宫寒是什么，就是阳气亏虚，导致子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。
开始温阳：
（1）羊肉。羊肉是个很好的补充阳气的食物，经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。相对来讲，在锅底适当加点具有暖性的肉桂和生姜、茴香什么的，然后涮着吃，驱寒的效果会来的更明显些。
（2）与姜为伴。养成一个好的习惯，就是三餐前，都喝一杯姜水，一片姜，冲一杯热水，趁着热喝进去，这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，还可以从热水和具有温性的生姜里面蓄积一部分热能来温煦体内的阳气。
小编总结：对于女性和宝宝来说，子宫的温度是很重要的。所以，在备孕期间，未准妈妈记得要多吃些羊肉或者是吃一些含姜食物食物，有利于温暖子宫。
本文Hash：e2edf4e23041ba8a988842b855b2547a5b68cd29
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。