1.白菜枸杞猪骨汤
材料：新鲜棒骨2根，新鲜白菜叶若干，姜片、葱块、大枣、枸杞、桔皮数个。
做法：将棒骨敲碎洗净，挑出骨头渣后放进开水内焯一下，捞出放进砂锅内加凉水，然后放入姜片、葱块、大枣、枸杞、桔子皮，开大火煮；开锅后关小火，放入少许醋，煮一个半至两个小时后再放入白菜、食盐，开锅关火。
说明：骨头汤补钙；中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。这款汤成本很便宜，而且营养价值较高。
2.牛肉丸子番茄汤
材料：瘦牛肉馅250克，鸡蛋、番茄、胡萝卜各1个。
做法：牛肉馅放入一个稍大点的容器内，加入1个鸡蛋、葱沫、少许盐、老抽，朝一个方向把肉馅打散；往炒锅里放入清水，水开后用小勺把肉馅一点点盛到开水里，等肉丸成形后盛出来，将番茄、胡萝卜片放进汤里，等番茄煮烂后再将肉丸放进去，煮5到10分钟，放入食盐即可。
说明：牛肉是肉类里含锌最高的，但因肉质较硬，宝宝嚼不烂，做成小肉丸而且有番茄酸味，很开胃。胡萝卜含有丰富的维生素A与叶酸，对宝宝发育非常有益。
3.南杏润肺汤
材料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺2Q0克。
做法：南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、烫1〜2小时，即可食用。
说明：可补益肺气、润肺、化痰止咳，对缓解冬季干燥气候对宝宝呼吸系统的不良影响很有效，同时也有助于宝宝肺功能发育。
给宝宝保暖的错误做法
摘要：给宝宝保暖的错误做法,以下11种错误做法要立即停止1.许多家长喜欢给宝宝穿—件又—件的毛衣，一条又一条的毛裤。宝宝穿得太多太紧，一是束缚孩子的活动；二是宝宝容易出汗，内衣湿了以后在吹到风就会着凉，反而容易感冒..
以下11种错误做法要立即停止
1.许多家长喜欢给宝宝穿—件又—件的毛衣，一条又一条的毛裤。宝宝穿得太多太紧，一是束缚孩子的活动；二是宝宝容易出汗，内衣湿了以后在吹到风就会着凉，反而容易感冒。
2.如果将宝宝短短的头颈塞的满满的，而宝宝流口水较多的话，被口水浸湿再干的衣领就会发硬，将宝宝颈部皮肤蹭破，发生感染。
3.宝宝裤腰叠加在—起，会将宝宝柔软的肋骨压住，久而久之就会形成肋骨外翻。
4.新鲜牛奶因为含酪蛋白太高，挥发性脂肪酸多，易引起肠道过敏，消化不良。
5.很多外婆、奶奶喂宝宝自己咀嚼过的食物，认为这样的食物更易于消化吸收，但这样容易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿。
6.不应将蛋黄泥等辅食加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。
7.鸡蛋蛋白，有壳海鲜容易引起宝宝过敏，给宝宝食用要小心。
8.宝宝跟爸妈—起睡虽然可以就近照顾，但是也容易因为熟睡中大人翻身压坏宝宝。
9.宝宝房间的灯如果太鲜艳，会刺激宝宝的视觉引起兴奋，晚上不容易入睡。
10.带宝宝去超市，但是因为超市里的细菌很多，容易让宝宝得肺炎。
11.宝宝在晒太阳时，给孩子蒙上纱巾，戴上帽子，还隔着玻璃晒，会影响杀菌和宝宝维生素的吸收。
宝宝辅食冬瓜的做法
冬瓜有润肺生津，消肿利尿等功效，对于宝宝也是不错的辅食食材，下面一起来看一下宝宝辅食冬瓜的做法。1冬瓜肉末面条
准备材料：冬瓜50g、肉末20g、面条适量、高汤1勺
做法：
1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。
2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。
3、将肉末和冬瓜、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右，盛出倒在烂面条上，用筷子拌匀即可。
营养小贴士：
这道冬瓜肉末面条适合八个月以上的宝宝食用，在给宝宝吃面条时一定要把面条煮的软烂一点。这样宝宝就比较容易下咽。
2冬瓜蛋黄羹准备食材：冬瓜100g、蛋黄一个、姜两片、湿淀粉10g、清水500g。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤洗净后切碎丁，鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄备用。
2、砂锅中放入清水、姜片煮开，放入冬瓜丁煮熟。
4、蛋黄切碎，放入锅中煮一分钟，加湿淀粉勾芡即可。
营养小贴士：
鸡蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥，这样营养更丰富，更利于宝宝对于蛋白质的吸收。
3甜蜜冬瓜汁准备食材：带皮冬瓜300g、温开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个。
做法：
1、将冬瓜去皮、去籽后，切成小丁。
2、将柠檬切开，挤入柠檬汁，加水和糖浆或蜂蜜用搅拌机打碎即可。
3、一次将柠檬汁加入打好的的冬瓜汁中搅拌均匀即可。
营养小贴士：
甜蜜冬瓜汁清爽可口，冬瓜富含膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去，帮助宝宝清热解毒，顺利排便。
4冬瓜肉末芹菜粥准备食材：大米、冬瓜、青菜心、瘦肉。
做法：
1、锅放水煮开，放入大米小米煮。
2、冬瓜切小粒(月龄小的尽量切碎)，瘦肉剁碎，青菜切碎。
3、米煮六分熟时(快要开花的时候)，冬瓜和瘦肉(先放点水划开，避免结块)放进去煮。
4、等米煮到熟时，放青菜末，再煮一两分钟，放盐调味即可食用。
营养小贴士：
一岁以内的小宝宝辅食尽量不要放盐，7-8个月的宝宝可以添加蔬菜粥了，不过一次不要吃太多，不然宝宝不易消化。
5冬瓜猪肉泥准备食材：猪肉、冬瓜、生姜。
做法：
1、猪肉洗净、切片或丝。生姜切丝，将猪肉与姜丝拌一下，与冬瓜一起蒸熟。
2、肉和冬瓜蒸熟后，将姜丝拣出后，用搅拌机将肉打成肉泥。搅拌的时候可以加一点开水，容易搅拌。
3、再加入冬瓜稍打一下。冬瓜蒸熟了很软，不打用勺子碾一下也行。
营养小贴士：
将肉泥添混在米粉中，让宝宝逐步渐过渡到主食，这样宝宝也更容易接受。
6鲜虾冬瓜泥准备食材：冬瓜一小块、鲜虾6个、姜适量。
做法：
1、冬瓜去皮、祛瓤，切成小块，鲜虾泡水中清洗。
2、冬瓜放入锅中，不用加水直接煮，冬瓜会出水的，鲜虾剥壳，去虾线。
3、虾切成泥，姜切成末，将虾和姜放入已经煮出水的冬瓜中煮熟。
4、用辅食搅拌棒打碎成泥，吃的时候可以配颗粒面或者粥一起吃。
营养小贴士：
鲜虾中含有丰富的钙质，有利于宝宝的骨骼发育，但如果是对于海鲜过敏的宝宝就不要吃了。
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