男人肾虚？饮食改善是个很不错的方法。羊肾粥，不妨试着做来吃。
食谱原料：
粳米200克。羊肾100克。
制作方法：
1、将粳米淘洗干净备用挖去白色筋膜和臊腺。
2、将羊肾剖开。清洗于净，放人祸内，加入清水，煮沸成汤。
3、将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。
4、也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
营养价值：
功效补肾益气，养精填髓，用治肾虚劳损，阳萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。
男人补肾虚食谱：猪肾粥
以形补形是最好的进补方法。男人肾虚，可以给他做猪肾粥，简单方便。
食谱原料：
猪肾100克。粳米100克。
制作方法：
1、将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开。
2、挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。
3、将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。
4、也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
营养价值：
1、功效补肾益气。
2、涩精止遗。
3、用治肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。
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