核桃我们就吃得多，对身体有好处我们也知道。但是将核桃稍加工就可以成为一款补肾食品，大家不妨试着做做。
食谱原料：
核桃肉300克，白糖150克。
制作方法：
1、将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。
2、锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。
3、换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
营养价值：
1、补肾固精，温肺定喘。
2、治肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。
3、还可用于老年或体虚所致便秘。
男人补肾虚食谱：羊肾粥
男人肾虚？饮食改善是个很不错的方法。羊肾粥，不妨试着做来吃。
食谱原料：
粳米200克。羊肾100克。
制作方法：
1、将粳米淘洗干净备用挖去白色筋膜和臊腺。
2、将羊肾剖开。清洗于净，放人祸内，加入清水，煮沸成汤。
3、将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。
4、也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
营养价值：
功效补肾益气，养精填髓，用治肾虚劳损，阳萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。
本文Hash：ec642a69eefcd4bcd28c0e3fcaf1fe8e69189abf
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。