新生儿应该选择什么样的睡姿才最健康呢？由于刚生出来的宝宝身体较软，特别是头部，如果睡姿不正确的话，容易使头部变形，从而影响美观哦。那新生儿应该采取什么样的睡姿才最好呢？我们不防先来来一起看看这些睡姿的优缺点吧！
俯卧睡姿
俯卧的优点：1、趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。2、宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。3、胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少哭闹，提睡眠质量。4、俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。俯卧的缺点：1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;2、婴儿和口水易下咽，造成口水外流;3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;4、婴儿的四肢活动不方便；5、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
仰卧睡姿
仰卧的优点：1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情；2、婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。仰卧的缺点：1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;2、宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;3、在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。4、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，而且新生儿初来人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。
侧卧睡姿
侧卧的优点：1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。2.让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。3.右侧卧位可以避免心脏受压。4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。侧卧的缺点：1、如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，或形成“招风耳”，也有可能造成斜视;2.宝宝不容易维持侧卧的姿态;3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。
3种睡姿交替睡最佳
婴儿的3种睡姿各有长短，年轻的爸爸妈妈该做何选择，实在是令人头疼的问题。根据专家的建议，对婴儿的睡姿，特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。父母要根据自己孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，同时还要为宝宝创造良好的睡 眠环境，播放一些轻柔舒缓的音乐，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中，您会觉得很轻松，宝宝也会很健康地成长。
宝宝睡姿大PK三种睡姿的优缺点
宝宝常见的睡姿
侧睡
优点：让宝宝右侧卧，不易引起呛咳窒息，有利于胃内食物顺利进入肠道；侧睡还能避免打鼾。有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝侧睡，有帮助排痰的功用。
缺点：始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
趴睡
优点：宝宝趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育；胃溶物不易留在食道及口中，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。
缺点：父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；婴儿的四肢活动不方便。
仰睡
优点：仰睡无压迫感，自然放松，可以让宝宝感到舒服；宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩，安全性较高；此外宝宝仰卧时还便于父母直接观察婴儿脸部的表情。
缺点：仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
延伸阅读：宝宝安全睡觉要注意什么
母婴同室不同床
很多家长都认为孩子很小，自己一个人睡容易造成危险。所以他们很多都选择跟孩子睡在同一张床上。但是研究发现，母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%，而母婴睡同一房间有助于降低危险。
睡觉保持仰卧
宝宝是男人在这个世界的另一个寄托。那么好爸爸应该怎么保护自己的孩子呢?那么首先宝宝清醒时可以趴一会儿，不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧，因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿，增加婴儿猝死综合征危险。
奶嘴可降低危险
此外还有一种理论，他们认为小孩子使用的奶嘴有助于让孩子们保持正确睡姿的作用。其实是奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为，奶嘴可使婴儿舌头向前伸，保持呼吸道畅通。
床垫不宜过软
现在很多男性使用硬床垫，这个时候他们会选择自己觉得很适合的床单，那么到底是不是对的呢?婴儿床不要放置多余的枕头、毛毯或毛绒玩具。用婴儿被褥将宝宝包好，切勿盖住宝宝头部。
99热心医生温馨提示，在新生的第一天里，一般让宝宝采用头略低于脚的方式，以利于他吐出在分娩时吸入的羊水和黏液。第二天即应让新生儿的上半身和头部高于下半身。
安全指数大PK：宝宝不同睡姿优缺点
有人说婴儿侧着睡最适合；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”……究竟哪种睡姿对婴儿最有利，目前并没有科学的定论，但作为父母应该了解一下三种不同睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。当然，适合自家宝宝的睡姿是最重要的。
1、仰睡宝宝
头型漂亮程度：★★安全指数：★★★
仰睡优点
高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。
减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。
便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
仰睡方便照顾
仰睡缺点
影响头型。长期仰睡，头型容易睡扁；缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠；
阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
喂奶后，不要马上让宝宝（尤其新生儿）平躺睡觉，可先右侧睡。
2、俯睡宝宝
头型漂亮程度：★★★★★安全指数：★★★
俯睡优点
富有安全感。胎儿在子宫里就是这种姿势，有自我保护意识；
减少呕吐。俯睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐；
身体发育。有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。
俯睡缺点
容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转时易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；
不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。
不要给宝宝穿着前面扣子很突出的衣服，否则的话会让宝宝睡得很不舒服。
俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝的口鼻可能会陷入进去，而影响到呼吸，甚至会危及生命。
枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。
侧睡安全度最高
3、侧睡宝宝
头型漂亮程度：★★★★安全指数：★★★★★
侧睡优点
避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；
停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。
侧睡缺点
影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。
小编总结：宝宝睡觉的姿势，不仅影响到宝宝的头型，还会影响宝宝的生长发育，关乎宝宝的健康，所以宝宝睡姿的优缺点，各位家长要谨记咯。
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