产前准备之物品准备
14、为宝宝营造一个良好的居住环境
小家伙就要到来了，作为爸爸的你，是否已经为心爱的宝宝垒好了一个舒适的小窝呢？其实，作为刚出生的婴儿，宝宝需要的空间并不大，最重要的就是睡觉的床及居住环境的布置。
为宝宝布置环境要考虑以下以点：
POINT1床。床要选择油漆没有异味、四周均没有棱角的木床。
POINT2储物柜。宝宝出生后用品一大堆，储物柜可以将宝宝零乱的东西分门别类地摆放好，节省空间。
POINT3床上用品被褥等。给宝宝选择床上用品时要注意选择颜色亮丽的。
POINT4绿色盆栽植物。放几盘绿色植物，可以让宝宝房间的空气更清新。
15、清点待产包里的物品
从孕后期开始，准爸爸和孕妈咪为迎接新宝宝已经买了很多东西，在即将到来的这一个月里，分娩可能随时发动，所以，这时候，准爸爸还是帮孕妈咪确定一下待产包吧。
待产包里的物品备忘单：
□证件：病历卡、身份证、母子保健健康档案、生育服务证、结婚证、户口本
□妈咪卫生用品：卫生纸(最低两卷)、卫生巾(一般的医生刚生产后不让用)
□妈咪衣裤：孕妈咪衣裤、帽子、哺乳内衣
□宝宝用品：奶粉、奶瓶、湿巾两包、衣物两件、大浴巾及小毛巾各一条、纸尿裤一包
□洗漱用品：饭盒、洗脸盆、牙具、毛巾、拖鞋
16、准备钱及银行卡
孕妈咪一旦分娩发动，就需要去医院待产。准爸爸办理住院手续时是需要交一定的押金的，一般的医院是6000～8000元，所以准爸爸这时候还是取出一些现金留存为好。虽然现在一般的医院都能刷银行卡，但带好卡之外还要准备现金，以备半夜医院的银行卡不好用或者需要临时为孕妈咪买一些东西。
17、给孕妈咪准备点助产食物
分娩是一项很耗费体力的“工程”，很多妈妈在进入分娩最后阶段都已筋疲力尽，所以，给孕妈咪准备一点可以迅速转化为能量的助产食物很重要，像巧克力、牛奶、鸡蛋、鸡精等，可以为宝宝到来的最后一搏加油。
18、带上照相机或摄像机
宝宝出生是每一位爸爸和妈妈生命中最重要的事情，这个时刻一定要记录下来哟。现在很多家庭都有摄像机和照相机，那就带上吧，用镜头记录下这一难忘的时刻。
孕前排毒为宝宝营造一个良好的发育环境
其实孕前排毒已成为许多备孕女性的共识。中医认为，一些婴幼儿疾病，比如新生儿黄疸、鹅口疮等，是从母体带来的，因为母体“藏毒”，所以婴幼儿才会生病。备孕女性只有先行清除掉体内毒素，才能为胎儿创造更好良好的成长环境。
那么，备孕女性如何自查身体毒素呢？方法很简单，比如便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等，都是身体“藏毒”的表征，只要我们平时稍加留意就行了。
便秘。
排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。一些不好的生活习惯就会引起便秘，比如没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久就会引起便秘，或者如果饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，也会导致便秘，而且喝水太少或者活动太少同样能够引起便秘。
肥胖。
如果体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
黄褐斑。
黄褐斑发生的原因很多，内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以诱发黄褐斑。
痤疮。
痤疮，俗称痘痘，是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。不良的生活习惯和不好的心理状态，都可能引发痤疮。
口臭。
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，口臭主要分为两大类型：一是单纯性口腔口臭病，这主要是口腔问题引起的；一是免疫脏腑功能失调的口臭病，多因肺、脾、胃积热或食积不化引起，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
皮肤搔痒。
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。不好的生活习惯、不良的情绪都会引发皮肤排毒功能的减弱从而引发搔痒。
慢性胃炎。
饮食不节、饱饥失常，脾胃虚弱、劳逸过度都会形成一种毒素形于体内，从而致使气血不通，引发胃炎。
湿疹。
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。中医将湿疹分为湿热症及血虚风燥症。但无论是中医还是西医，都认为湿疹是体内有害物质不能及时排出后引起的。
自测一下，自己有没有上面的八种症状中的一种或者几种呢？这都是说明体内有毒素没有排出。如何才能清内的这些有害物质呢？下面这些方法不妨一试。
运动。
我们都知道，出汗是最好的排毒方法，那么运动排毒自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗。
食物排毒。
通过饮食调理，安排营养又排毒的食物，是比较温和有效的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上，一定要戒烟戒酒戒甜食，适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。比如柠檬清肺净血，荔枝补肾排毒，大白菜稀释肠道毒素，苦瓜可以激发免疫力。其他的排毒食物还有，海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米等。
按摩。
在肚脐下用手掌掌心顺时针按摩50下，再 时针按摩50下，早晚各一次，可以排宿便。
刮痧。
这是我们传统的中医保健法。所谓的“痧”，在中医里指的是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”。刮痧可以排毒、去除淤积，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。刮痧一定要由专业人士操作，以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。
夏季怎么为宝宝营造一个好环境
天渐热，蚊子越来越多，家里有宝宝的，肯定小宝宝会最常中招，这里教你几招灭蚊大法：
注意卫生，家中有小孩尽量避免在家里养水生植物，若养注意至少5天换一次水。同时，妈妈一定要为宝宝及时擦干汗液，并注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁。
蚊帐。
捕蚊灯，且离地面不要超过180厘米，角落、桌下是最好的地方。使用捕蚊灯时，其他室内光源要统统关掉。在捕蚊灯的集虫盒里加点水、再加点醋，捕蚊效果更好。电蚊拍的原理和作用与捕蚊灯类似。
化学杀虫剂，使用时应特别地注意，以免危害到宝宝。
电蚊香6至8小时。使用电蚊香时，保持空气流通。另交替使用不同品牌的蚊香片，以免蚊子产生抗药性。
防蚊液。婴儿涂抹容易误舔食中毒，最好不用。
更多连接:
婴儿房的最合适的温湿度
新生宝宝的4大状况与应对
宝宝护理
本文Hash：4fc7e9afb585091da2648b7812032f5a4572d109
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。