产程是指从间隔5~6分钟，持续30秒的规律性子宫收缩开始，到胎儿、胎盘娩出所需的时间。一般来说，初产妇约为12~16小时，经产妇则为6~8小时。
产程长短具有个体差异，在骨盆腔状况良好，胎儿大小适中的情况下，产程长短取决于下列因素：
产程长短有个体差异吗？决定因素有哪些？
产妇的精神状况
精神状态也就是心理因素，对分娩进展是否顺利具有重要影响。如果产妇精神过度紧张，会使得大脑皮层神经功能失调，导致子宫收缩不协调，子宫颈口不易扩张，也可能使产妇不会利用宫缩间歇休息，容易疲劳，造成产程延长。
产妇的年龄
年龄超过35岁的高龄产妇，机体软组织弹性较差，子宫颈口不易扩张或扩张较慢，阴道、外阴亦扩张较慢，会造成延长产程。
子宫颈口与骨盆底的松驰程度
经产妇的子宫颈和骨盆底组织较初产妇松软，其子宫口开得快，产程也会比较短。
胎儿在骨盆里的位置
正常胎儿在骨盆里的位置是枕前位，这种胎位有利于胎头顺利地通过产道。其他胎位的胎儿，娩出则较困难，导致产程延长。通常预产期前一个月，胎头就会进人骨盆，如果胎头延期不人骨盆，可能会让分娩困难，使产程延长。
分娩的时间长短决定分娩的因素有哪些？
分娩是女性一生中的重要经历，也有人说是“过关”，那么，要想顺利通过这一关，学习产程中正确的呼吸方法是很重要的。
许多产妇在分娩时由于精神紧张及产痛导致呼吸过快，或是呼气过度，从而出现过度通气状态。过度通气使血中二氧化碳急剧排出，引起一过性脑血管挛缩、脑缺血，导致头晕、四肢末端麻木，影响胎儿氧供应。
分娩的时间
产程中正确的呼吸应为每分钟10次～15次，一次通气量700毫升～800毫升。在产程的初始阶段，产妇应缓慢呼吸。用鼻吸气，用口呼气（约3分种）。宫缩时开始短呼吸，吸气、呼气都用口。待到宫口已经开全，胎儿即将娩出，胎头会压迫盆底肌肉，使产妇产生想向下用力的感觉。这时产妇应屏气呼吸，将嘴闭上，并增加腹压。宫缩高峰时，接生者放于产妇会阴部的手掌感到有抵抗，要向产妇说明用力方向，产妇应配合屏气呼吸，宫缩间歇应充分吸气。
就像运动员参加体育活动要调整呼吸一样，产妇在分娩时也应“科学地”呼吸，因为分娩是剧烈的体力活动，掌握正确的呼吸方法能够使产妇消除紧张心理，精神镇静，通过呼吸诱导身心放松，确保母儿氧供应，达到顺利分娩的目的。
为了产程中能够掌握正确的呼吸方法，你可在妊娠晚期进行深呼吸训练，但屏气呼吸只有在产程中才能尝试。
最后希望每一位产妇能够学习、使用产程中正确的呼吸方法，并将你的经验传授给其它产妇。
分娩是一个非常复杂的过程，受着多种因素的影响，因此，分娩所用的时间也因人而异。一般来说，经产妇所用的时间较短，初产妇所用的时间长些。
分娩时间的长短和产妇年龄、胎位、精神因素等有关系。初产妇一般需要10多个小时到20个小时，经产妇因为子宫颈和骨盆底的组织经过分娩的扩张变得松弛，故多数比初产妇分娩进展的快，产程在10个小时以内。有的产妇宫缩特别强，产程也明显地缩短，不到3小时就分娩，称为“急产”。对于这类产妇，要特别关照和注意观察产程，以免措手不及导致母婴发生合并症。有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无和，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。
孕妇临产后不要紧张，要照常进食和休息，子宫收缩时进行腹部深呼吸和按摩腰部和腹部酸疼部位，和医护人员配合好，可减轻甚至消除分娩的不舒服，也可缩短产程的时间。
决定生产的因素
由于分娩是胎儿在子宫收缩的推动下被迫通过产道而娩出，所以分娩能不能顺利完成，决定于三个因素，即产力、产道和胎儿。如果这三个因素都是正常而且相互适应，分娩就顺利，否则就会发生困难。
所谓产力，就是子宫收缩的力量和腹壁肌肉以及盆底组织收缩的力量，产力太大会使分娩太快，容易损伤母体，产力太小子宫不能开全，会造成产程太长，对分娩也不利。产道是胎儿娩出的必经之道，它由骨盆和阴道组成，如果骨盆的形状和大小不正常，或者是胎体太大，或者胎儿转移不能适应骨盆的通道，分娩也会发生困难。胎儿大，在子宫里的位置及姿态异常，也易使分娩发生困难，一般情况下，胎儿在子宫里头朝下，屁股在上，身子抱成一团。这种姿势最有利于分娩，否则也容易发生难产。
怎样才能防止难产呢？应该进行产前检查，如发现股位不正，及时纠正。不易纠正的，可有准备地 采用适宜的方法进行助产；如发现骨盆狭窄，应做剖腹产的准备，至于子宫收缩力的强弱，要等到临产时才能判定，不过应注意平时的营养和身体锻炼。但分娩前，诊断服位异常、多胎妊娠、骨盆和软产道异常及羊水过多，合并心脏病、肺结核病，高血压病、重症贫血或并发妊娠中毒症等疾病，以及准备结扎输卵管结育的妇女，必须要住院分娩，以防发生意外。
准妈妈分娩时间的长短跟哪些因素有关？
下面我们一起来看看分娩时间长短跟哪些方面有关系吧。
许多孕妈咪们都会越临近分娩越紧张，无法预计时间的分娩带来的不确定感令孕妈咪担忧。现代医学虽然还是无法准确地告之分娩的具体时间，但是根据孕妈咪的体型、年龄、身体条件等因素，还是能大致判断分娩时间长短的，妈妈知道大致时间也能安心一点。今天就让我们来了解一些关于分娩时间的常见问题吧！
骨盆的大小
骨盆是胎儿的必经之途，骨盆分为上、下两个部分。上半部宽大，而下半部分直接关系分娩：如果下半骨盆宽而浅，则分娩容易，时间短；若窄而深，胎儿就不易娩出；若扁平状，胎儿就无法通过骨盆了。
准妈妈分娩时间的长短跟哪些因素有关？
胎儿的大小
如果孕妈咪孕期不注意控制体重，致使胎儿过大，无法正常通过骨盆，就容易造成难产。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，而巨大儿的头则会“搁浅”在骨盆入口处。
初产还是经产
初产妇因为是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢。而经产妇则相对要顺利得多，子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，所以分娩时间相对短。
孕妈咪的身高
一般身高较高的孕妈咪骨盆也相应较宽，身材矮小的孕妈咪，尤其是身高不足150公分的孕妈咪，由于盆骨比较狭小，难产的发生率比其他孕妈咪高。不过身材矮小的孕妈咪也不必太担心了哦，只要胎儿的大小与孕妈咪的骨盆相称，也是能顺产的。
BMI值
BMI值过高是剖宫产的指征。一般来说，当BMI值大于24，会因为身体软组织厚，脂肪堆积使骨盆变窄，胎儿分娩的过程缓慢而造成难产的几率大大增加。所以孕期按BMI严格控制体重是很重要的哦！
总之，准妈妈们在分娩前要注意以上提到的问题，让分娩变得更加顺利。
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