误区一：要生宝宝，提前一年大补
如果摄取的总热量大大超过身体需要的热量，再加上一些长期坐位工作，活动过少，过剩的能量就以脂肪的形式积累起来。这些肥胖患者的卵巢也可出现类似多囊卵巢综合征的病理变化，而多囊卵巢综合征可致不孕。
误区二：刚怀上小孩不用检查
白女士在上个月惊喜发现例假停止，尿妊娠实验呈阳性，怀上宝宝啦！惊喜劲还没过，大约十天前，突然腹痛，腹部像被刀绞似地，无法站立，而其还断断续续出血，才紧急到医院检查，被查出宫外孕。据了解，南京市中医院近日接诊宫外孕、早期胚停患者达二十多例，而八成以上都是与感染有关，专家提醒，孕前、早期怀孕应及时检查。
误区三：胚停不孕跟男人无关
专家指出，目前不孕夫妇中，男方因素占25～40%。此外，出现先兆流产，除了准妈妈要做相应检查和治疗外，男方也要引起重视。因为精子缺乏活力也可造成早期胚停。
管住嘴，迈开腿，保持好心情
陈霞主任指出，做好孕前准备，除了必要的孕前疾病筛查，以优生优育外，更要做好孕前的身心调理，指出“合理膳食、戒烟忌酒、适当运动、调畅情志”等调护身心，总的来说，就是“管住嘴，迈开腿，保持好心情”。
准妈妈注意孕期补血3大误区
由于要负担胎儿的生长，孕妈对铁的需要量会随孕周增加而增加。如果有贫血的孕妈随着孕周的增加贫血也会越来越严重，这样对宝宝对自己都丝毫没有好处。因此准妈妈要特别重视孕期补血。孕妈在怀孕期间，如果经常出现头晕脸色苍白等症状，很可能就是贫血征兆。这个时候，一定要注意补血。然而，如果没有正确的方法补血也很容易陷入误区。准妈妈孕期补血都有哪些误区呢？
孕期补血误区一：贫血很常见，不会影响胎儿
贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，免疫力会下降，一不留神就可能会出现感冒发烧等情况，让父母们心疼不已。
而严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足会致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产，甚至死胎。孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征，产时及产后虽然出血不多，也会因血液贮备不足而导致休克，或因贫血严重导致心肌损害。
孕期补血误区二：查出贫血，多吃红枣赤豆汤就行
很多孕妈在查出贫血后，就只是煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血最好的方法吗？其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
相对来说，经常食用一些动物的内脏，如肝、心等，（可以每周吃1-2次，每次2两左右），还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血（可以煮豆腐血汤等），这些食物的含铁量高，而且主要成分是血红素铁（或肌红素铁），与人体中的成分接近，因而最易吸收。只要没有剧烈的妊娠反应，吃这些食物比吃抗贫血药更好，因为大多数抗贫血药都会使孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。
孕期补血误区三：动物肝脏胆固醇太高了，吃不得
对于孕妈咪来说，适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材料，也是人体必要的营养。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。肝脏中含有的代谢废物或汞、铅等重金属毒素并不比别的脏器高多少，甚至远低于骨髓中的重金属量，所以不必为此过于担心。
动物脏脏中有些猪肝有可能含有瘦肉精，会危害孕妇和胎儿的健康，因此，您一定要买通过国家检疫的放心的肉制品。而在鸡肝、鸭肝中是不会有瘦肉精的，可以适当食用。
孕期安胎2大误区孕妈一定要多加注意
孕期，孕妈一定要注重自身的身体健康，同时也应该密切的关注胎儿的生长发育情况，如果在孕期宝妈身体出现了异样，不要大意，一定要及时的就医。孕期安胎是每一位宝妈都应该会注意的，专家提醒大家应该注意2个误区：
误区1：保胎要吃药、补品
保胎并不一定要服药。一般原则上能不用药就不用，能少用药就少用。部分孕妇的保胎方式就是多休息，如果需要服用保胎药，则要根据孕妇的激素水平和症状等具体情况来决定。
另外，保胎时也不能乱用补品，最好不要吃含有参类的补品。参类能活血，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起出血甚至流产。
误区2：保胎一定要少动
在我国很多地区，由于孕育知识的尚未普及，仍有不少孕妈错误认为：安胎就等于卧床休息。其实这是非常不明智的。从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动而造成胚胎脱落。
因此，安胎是否需要绝对卧床，需要视个人情况来分析。如果孕妇正处于阴道流血活动期，暂时卧床是必要的。但如果阴道出血已经停止，B超显示胎盘后方和孕囊下方未见液性暗区，即使有多次习惯性流产病史，也无须绝对卧床，孕妇只需相对减少活动量，避免较激烈的活动即可。
在孕期安胎问题上，很多的宝妈存在认识上的误区，这样很容易就会导致孕妈在孕期出现状况，不仅自身身体会受到伤害，同时也会影响到胎儿的健康。专家提醒大家关于孕期安胎，大家一定要有正确的认识，要采用正确的方式。
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